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晴れた太陽だ！暑～いと思ったら、突然激しいスコールのような雷雨。 雨上がり、空気が洗われたようにスッキリとして、昨日は虹が見られました。 先週から今日まで、多くのお客様の施術をさせていただきました。お忙しい中、メンテナンスの時間を作って下さり、ありがとうございました。...

アーユルヴェーダの養生法には「雨季の過ごし方」という記述があります。 何千年も前の考えなんて、現代日本に生きる私達に合わないのでは？と思う方がいるかもしれません。 当時は、電気も水道もないです。インダス文明により、農耕・牧畜・排水が整う高度な都市文明があり、交易も行われてい...

姉から届いた、新型コロナワクチン接種後の副反応に関するシンガポールのNEWSです。 10代の男の子が1度目のワクチン接種から6日後に重量挙げをし、翌日心停止で倒れICUへ入り、現在重篤です。 これを受けて30歳以下の若い男性に、接種後1週間は激しい運動を避けるよう、注意を呼...

使い方や作り方が分からない場合があるので、外国の製品を使用する時は、隅々までしっかりと英語を読みます。インド産のアーユルヴェーダ商品には、昔からの智慧と自然への敬意、商品への自信を感じる、頼もしい表示が多いんです。 This is not a cosmetic...

「雨で、買い物に行きたくない」 あと1品欲しい、和食が食べたい、常備菜を作っておきたい。 乾物の出番ですよ！ 我が家のストックコーナーには、レトルト食品よりも「乾物」が多いです。 主婦の味方、そしてヘルシーな体の味方です。...

仰向で手足をジタバタさせているカブトムシのメスが、マンションの廊下にいたので、ひっくり返してみました。翌日いなくなったのに数日後、なんとTRIAのドア前で、またひっくり返っていました。 可愛い。ベルベットみたいな肌触り。 砂糖水をあげて、カシの木に逃がしました。...

いつも利用している小金井図書館。 入り口に冷蔵庫のような機械があり、フタを開けて使用している方がいました。 「図書除菌機」 小金井市立図書館のホームページより 風でゴミや匂いをとり、紫外線で除菌してくれます。 本の真ん中あたりを開き、立て掛けて置きます。...

夏の定番「赤紫蘇ジュース」手作りされる方も多いでしょう。 とっても簡単！体に優しく元気になれます。 ・赤紫蘇の葉（私は緑の葉も）300ｇ ・水　1.8～2.0ℓ　・クエン酸　20ｇ 鍋で10～20分煮出し、汁だけ鍋に戻します。煎じ液をザルでよく絞り、1滴も無駄にしません。...

なんとタイミングが良く！ 「水蒸気蒸留法」を行う装置の小型版。 コンパクトです。欲しい！ 武蔵小金井のお隣、国分寺で大好きなオーダーバッグ屋さんのイベントがあり、自転車で会いに行きました。 この蒸留器は、一緒にイベントをされていたアロマ屋さんの私物で、実際この場所でラベンダ...

2021年も今日で、折り返しです。 メニューを見直し、今だからできるインド式にtryします。 インドには様々なタイプのアーユルヴェーダ施設がありますが、リラクゼーション+αが目的で施術を受ける場合、1日のみということはありません。...

「精油」を抽出する目的で水蒸気蒸留法は行われますが、その過程で「フローラルウォーター・芳香蒸留水」という副産物が発生します。植物を蒸して得られた水蒸気を冷やした液体は、油と水に分離し、油は精油に水はフローラルウォーターとなります。...

【エッセンシャルオイル=精油】は、どのように作られるかご存じですか？ 最も一般的な方法が「水蒸気蒸留法」 葉や花から精油を抽出するハーブ類では主に、この方法が採用されています。 ①植物の抽出部位（葉や花）に蒸気を当て、水蒸気と共に芳香物質を気化させる。...

鮮やかな色の野菜、埼玉県産の「ビーツ」 「食べる輸血・飲む血液」と言われるほど、栄養価が高いことが特徴です。 年2回の収穫時期の今なら、生を手に入れることができます。 カリウム・ビタミンB群(葉酸)を特に多く含みます。この特徴的な赤い色素ベタシアニンは強い抗酸化作用を持ち、...

エアコンを使い始めたり、窓を開けたまま寝て冷えてしまう季節です。 皆様、喉の不調はありませんか？ 私は喉から風邪をひくことが多く、寝る前の喉スプレーが習慣となっていました。 しかし症状がないのに、毎日薬を使用し続けている誤りに気づき、出会ったのが「スプレー喉飴」です。いろん...

昨晩から未明にかけて、満月が見られました。薄い雲がかかっていましたが、明るくて神秘的で、月が優勢な時期へ向かうターニングポイントを感じさせるような、美しい夜でした。 先日、初めて購入した薬草オイルを、自分の体で試してみました。...

Chickpea･･ひよこ豆 Amla･･アーマラキ インドのケアケア製品に、この2点は欠かせません。豆と果実です。 アーユルヴェーダでは、口に入れても良い物しか肌に塗りません。 難しい科学薬品が成分表示に羅列されている商品より、花・葉・根・樹皮・種など、天然由来のシンプル...

オリンピック競技の「自転車ロードレース」が小金井市内を通ります。 東八道路→小金井街道の為、サロンからは少し離れていますが、当日はエリア全体が賑わうかもしれません。 小金井市を走る区間はパレード走行で、本気のスタートは少し先です。...

雲の合間に見たピンク色の美しい夕焼け。19：00過ぎても、外が明るいです。 北半球では、1年で最も日が長くなる「夏至」太陽のエネルギーが高まっています。 2021年は、6月21日～7月6日までの16日間が夏至の期間となります。...

蜂が巣を軒下に作ると、雨の多い梅雨になる。低い位置に作ると、その年は台風が多く、高い位置に作ると台風が少ないなど、蜂にまつわる言い伝えは多いです。 それほど昔から、蜂と人の暮らしは密接でした。しかし、近年では世界中でミツバチが大量にいなくなる現象が起きています。...

湿度の高い季節。 お肌のベタつきやテカリが気になったら「クレイパック」がおすすめです。 クレイとは粘土（土）のことで、皮脂や毛穴の汚れを吸着させて取り除く性質があります。 世界各地の産地や地層により、成分の異なる個性的な大地恵みは、肌に良いだけでなく、心まで優しく癒してくれ...