水の停滞

「このところずっと、体調が悪かった。スーパームーンの影響かもしれない」そんな話を聞き、思いがけない結びつきに、ちょっと納得しました。

実は最近むくみが気になる方、多いように思っていました。水の流れが滞っています。

私自身もここ数日、布団に入るとふくらはぎに軽い痛みを感じていました。目で見て、足がいつもより太いと分かる程ですから、体が感じている負担は大きいです。

長雨の水っぽさ、冷えた水分の取りすぎ、エアコンによる足元の冷え、素足で過ごす、運動不足、塩分が多い、消化しきれないていない食事。全てが要因となります。

こんな時は、白湯を飲み、汗をかく程度の運動、消化に良い食事、足元を温かく保ちます。

+plusセルフケアとして

①ガルシャナ（乾布摩擦）を行う。

②セサミオイルでセルフマッサージ。

③ジュニパーベリーやサイプレスなどの精油を利用する。

アーユルヴェーダの全身施術と、流れる程の発汗で、体が巡るとすっきりしますよ。

是非お試しください！ご来店お待ちしております。