日の出が遅くなりましたね。 太陽が出る昼が短くなり、月が出る夜が長くなっています。 「前向きになれなくて」 そんな気分の時は、外に出て太陽の光をたっぷり浴びながら、汗ばむ程度に歩いてみましょう。花が少ない季節ですが、カラーリーフや木の実が美しいんです。 近所の野川公園です。...

埼玉県の長瀞へ遊びに行きました。 秋の行楽シーズンは、晴れが多くて心地よい気温、外歩きが気持ちいいですね。 荒川エリアでは、ライン下りやラフティングが人気です。岩畳と言われる地形が美しく、国の天然記念物に指定されています。...

武蔵野の風景に慣れ育った私には、沿岸部は不思議な発見ばかり。楽しんでいます。 私の顔より大きい、巨大な花「ハマユウ」ヒガンバナの仲間。遠くからでも目立ちます。 「亀の手」見た目から名前がついていますが、甲殻類だそう。味噌汁の具として食べたことがあるのでは。...

昨日はずっと海を眺めていました。 美しくて飽きません。 変わり続ける波形、静かな波音、海風、匂い、砂と海水の感覚。 この数年で海も山も綺麗になりました。 豊かな自然界では「空・風・火・水・土」五大元素の全てが元気に輝いています。...

道端に咲く「ニゲラ」くろたねそう。 アスファルトの隙間から強く育っています。 'Nigella sativa'ニゲラ・サティバと言う品種の黒い種は、アーユルヴェーダの薬草オイルにも使用されているんですよ。 「死以外のあらゆる病を治癒することができる」スーパーフードとして、古...

数日前、神経痛がありました。 思い当たることはあるかな？ 日常生活を振り返ります。 「もしかして・・・耳？」 毎晩のように散歩しますが、このところ寒さが厳しくなってきました。吐く息は白く、野川から湯気が上がっています。川の水の方が、外気より温かいという意味です。...

日本の森林は美しい。 日本国土は、およそ2/3が森林です。世界で第2位の森林率を誇ります。アルプスの自然豊かなイメージを持つスイスでも、森林率は約1/3程度なんです。 そして今、木が余っています。 昭和20～30年頃には、戦争や戦後復興、あるいは燃料として、木材を大量に使用...

サロンに来て、間もなく1年になる胡蝶蘭。順調に2度目の花も咲き、元気に育っていたのに。 葉が変になってしまった。。 ミズゴケが湿りすぎて良くないかな？乾かしてあげようと、晴れた日にベランダへ出したのです。アッという間に葉焼け、キャー。胡蝶蘭は直射日光に当ててはいけません。分...

長雨が上がり、東京に残暑が戻ってきました。 日本各地で雨による被害が出ています。皆様のお知り合いなどご無事でしょうか。 世界各地でも自然災害が続いています。 7月末からギリシャ各地では山火事が続き、熱波による気温上昇は45℃を記録しました。...

フレッシュな香り「バジル」全身が目覚めるような、クセのある刺激です。 バジルと言えば「トマト」との相性が最高です。赤と緑の色合いも鮮やかで、モッツァレラチーズと合わせたピザ・マルゲリータが有名です。 このバジルとトマトの組み合わせ、味や見た目の相性が良いだけではありません。...

仰向で手足をジタバタさせているカブトムシのメスが、マンションの廊下にいたので、ひっくり返してみました。翌日いなくなったのに数日後、なんとTRIAのドア前で、またひっくり返っていました。 可愛い。ベルベットみたいな肌触り。 砂糖水をあげて、カシの木に逃がしました。...

蜂が巣を軒下に作ると、雨の多い梅雨になる。低い位置に作ると、その年は台風が多く、高い位置に作ると台風が少ないなど、蜂にまつわる言い伝えは多いです。 それほど昔から、蜂と人の暮らしは密接でした。しかし、近年では世界中でミツバチが大量にいなくなる現象が起きています。...

私達の体は、夏至に向けて徐々に消化力が下がっています。 無意識に体重が落ちている方もいるでしょう。 逆に、体重が増加傾向にある方は、体の声を無視した食生活を送っているかもしれません。 胃の中のバランスは 【固形：液体：空気＝1/2：1/4：1/4】...

梅酒を仕込む時期ですね。 手作りのものは、出来上がりを待つ時間まで楽しみです。 こちらは散歩中に見つけた、ロウバイ（蝋梅）の実です。 正月に、淡い黄色の香りが良い花を咲かせます。 梅の仲間かな？と思ったら、バラ科でなく実の中の種子は、結構危険な有毒です。美味しそうにも思いま...

まるで、笑顔のような「紫陽花」 私達の目を楽しませてくれます。 花が美しい植物ばかりではありません。 葉の美しさで目を引くのは「ギボウシ」です。 色や形状、斑入りのもの、多種多様な美しさは見事です。 冬に地上部はいったん枯れ、根だけが残り毎年新しい葉が出てきます。...

エビングハウスの忘却曲線・・・ 人の記憶は、1時間後には56％を忘れ44％を覚えています。 1日後には74％を忘れ26％を覚えています。 これは、無意味な文字の羅列で行った実験結果なので、大切な思い出や人の名前や暗記の勉強などは、この数字を鵜呑みに考えられません。...

私の実家も花盛りです。 生命力あふれる葉も芽も、どこを見ても美しい。 遠くへ外出できなくても、庭が楽しめれば自分の中に幸せがあふれてきます。 「モミジ」の花、1個1個がとても小さいです。実もなります。 「カロライナジャスミン」つる性でフェンスなどに這わせます。淡い芳香があり...

これからの季節、庭で摘んだ花々を家の中に飾るのが楽しみです。 でも庭を持たない方は、部屋に花のある生活を送りたいけれど、水を取り替えるのも面倒くさそうだし、お客さんが来るわけでもないのにわざわざ買うのもね、って思うかもしれません。 私は、ドライフラワーを飾っています。...

2020年11月オープン時にTRIAへ来てくれた胡蝶蘭。4ヶ月以上美しく咲いております。 「花芽が出てるよ」とお客様に教えていただき、驚きました。 葉の間から、ニョキっと出ています。2本も！ 左の子は、葉に挟まれてやや苦し気な体勢です。嬉しいですね、すごく生命力が強いです。...

体内の老廃物や余計な物は、主に「便・尿・汗」から排出します。 滞りはありませんか？スッキリしていますか？ 流れが悪いと感じる方は、適度な運動をしましょう。 筋肉を維持し、代謝が上がり、気分転換になります。 街中には多様な春があふれています。汗ばむ程度に体を動かしましょう。...