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元気があれば何でもできる！

Thank you so much!!

「未病」セミナー①

インド大使館主催のセミナーへ千鳥ヶ淵の桜も一部咲いていますセミナーのテーマは「未病」病気へ進行するか、元の生活に戻れるかまだどちらの可能性もある状態です現役の西洋医学の開業医が講師なのでアーユルヴェーダとの比較が興味深いです西洋医学では病名が分かると、症状を止める治療を行いアーユルヴェーダでは、原因を停止すると乱れた生活習慣やストレスが理由で病気になる方は、投薬や手術で治療をしても日常生活を改めなければ再発します世界中で医療費だけが増大し続けますね全ての講師が養生やセルフケアの重要性を話しました 1日の過ごし方、季節の過ごし方、食事と代謝について、考え方や心持ち・・自分と向き合い、心掛けることで体が発するサインに早く気づけば「未病」→「健康」→「より良い人生」へ実践することが大事です　　②へつづく軽食で振る舞われたイドリ―！スパイシー！お土産にお茶まで！嬉しいターメリックとシュワガンダです！！！ 3/10～19はインド映画祭開催されます ↓↓↓ Indian_Film_Festival_20_02_2026.

14 時間前

春一番

今日は暖かな日でしたね春一番が吹いたそうカラカラ、カサカサです野川が完全に干上がっていますダムの水位が下がっている地域も 2月に雪の少ない富士山水不足が心配になりますお客様のお肌も乾燥しています背中にひっかいたような跡がたくさん！「オフィスもエアコンで乾燥してるし、　もう保湿が追いつかない」喉の調子もおかしいそうで、、体と心は繋がっていますこのままでは心までガサつきそう乾燥はヴァータの特徴的な性質増えすぎると・神経質や緊張、気に障る・ヒステリーや余裕の無さ・不安や心配性・無味無関心・優柔不断、止まらない考え事などの症状が出始めます当てはまる方は今日から改善しましょう湯舟に浸かり保湿をしたら、早めの就寝お白湯をいただき潤しましょうまた、温かいオイルトリートメントはヴァータを鎮静しますよ「悪いもの、全部出たわ」笑皆様がそんな笑顔に戻れますようにサロンでお待ちしています！

2月23日

節分2026

今日2月3日は節分の日魔を滅する「豆」をまき新たな春を迎える準備をします日照時間が短く気温が低い季節引きこもり運動不足では体も心も鬱々としますそして蓄積された冷たさと重たさ(カパ)が雪解けと共に不調を呼びます春の重だるさやアレルギーの元となるのです・太陽の光を浴びる・汗ばむ程度に運動する・二度寝や昼寝を避ける・前の食事が消化されてから食べる・髪の毛をしっかり乾かす・ストレス発散気分転換ためこまなければ不調は出にくいです待ち遠しい春、思い切り楽しめるよう生活を整えましょう

2月3日

大寒

寒中お見舞い申し上げますここから立春2月4日までが 1年で最も寒い時期昼間でも野川が凍るほど重ね着やエアコンではあたたまらない方「筋肉を動かし内側から熱を生みましょう」室内の筋トレ、腹筋・背筋・スクワット不思議なくらい不調が消えていきます屋外で散歩、太陽の光を浴びよう鬱と春の重だるさ予防になります梅が咲き始め、鳥が賑やかに歌います待ち遠しい春を感じられますよサロンで大汗を流したお客様「ポッカポカ！久しぶりに汗かいた」と遠赤ドームサウナは、体の芯からじっくりあたたまります顔が出ている状態なので心地いいんです汗と一緒に余計なものまで手放すようで、皆様「スッキリ!!」と顔が緩みます今週末までは厳しい寒さ続くそうです養生してお過ごし下さいね

1月22日

初！バスティキャンペーン

アーユルヴェーダには体調に合わせてその時に必要なオプションが多数あります 2026年から「バスティ」を始めますバスティとは「ためる」の意味小麦粉を練り、ドーナツ状の土手を作りその中に温かいオイルをためますインドではあらゆる場所に行いますが TRIAでは「腰・下腹部」どちらかに腰痛や背中の緊張感が強い方は腰に下腹部の不調やハートを強くしたい方は腹に深部からあたたまりリラックス下半身の冷え対策にも気持ちいいですよ～！オプションメニューは当日お決めいただくことも多いのですがバスティは準備に時間を要しますので、ご希望ありましたら前日までにお知らせくださいシロダーラと同日の施術は行いません 1･2月はお試しキャンペーン価格3000円通常価格は4500円を予定しています毎年好評のホットストーンキャンペーンは通常価格3300円→1500円でご提供あったかいって幸せです！ご来店心よりお待ちしています

1月6日

DRYな季節

「肌にオイルを入れたくて」乾燥が気になる季節背中に無意識にかいた跡が、、エアコンで室内も乾燥し化繊の肌着でチクチクしますね今週末は潤いの雨が降りそうです冬の前半は冷えと乾燥の「ヴァータ」優勢影響を受け過ぎると、疲労・痛み・焦り・緊張・不安など高まりますやがて手先や足先などの末端に症状が集まり、さらに増悪すると閉塞し身動きとれなくなり病気を生むのですヴァータが上手く巡っている時は、陽気で楽しく、社交的に活動できますバランスが大事です・冷えと乾燥をため込まず・夜更かししない・静かな時間を過ごす意識してお過ごしください髪にも潤いが欲しくて、新大久保でインドのヘアケア製品を購入しました使うのが楽しみです！

2025年12月20日

頭の大掃除「シロダーラ」

このところ、シロダーラを受けられるお客様の反応がとても良いです！やっぱり頭が軽くなる不思議と寝てしまった顔が別人みたいおでこに温かいオイルを垂らし続けるアーユルヴェーダ代表「シロダーラ」現地では不眠・偏頭痛・精神疾患・皮膚疾患・ストレス・麻痺・緊張などヴァータの鎮静に用います人間は思考を止めることが出来ません仕事や家庭や人間関係や不安事や次にやるべきことなど、常に頭に浮かびますヨーガ・スートラは、心の働きは5種類あると説いています・正しい認識・誤った認識・言葉による概念・睡眠・記憶自覚のない睡眠中でさえ心が働き、良い夢・嫌な夢、目覚めが良い悪いと感じ過去の記憶ですら、忘れられず心の自由を奪います思考を唯一停止できるとすれば「瞑想」ですシロダーラ中は脳波が瞑想状態のよう思考が落ち着き心の穏やかさを取り戻すのです来年も良い年を迎えられるよう頭をクリアに、感性を磨き、準備します 12月のご予約はどうぞお早めに！

2025年11月29日

心掛け

犬が散歩中、落ちていた物を口にくわえなかなか離そうとしません靴下のような物かしら飼い主さんが何とかひっぱり奪い持参していたゴミ袋に入れ持ち帰りそのまま散歩を続けます当たり前にできる行動でしょうか？道端のゴミを持ち帰れますか？正しい心の活動と、その積極的な実践と、実際には差がありますせっかく気づいたのならそのような場に居合わせたのなら良い行動に移そうそれは自身の拠り所となります良い影響をいただきました

2025年11月14日

富元酵素

「前向きな思考ができない」最近よくお客様の口から出るワードです気力が低下しているご様子気候変化の大きい季節の変わり目体と心がついていかないのは、ひとつ前の季節の過ごし方が原因のひとつ暑すぎた夏、熱中症や寝不足になったり旅行やイベント盛り沢山に遊びすぎたり過剰なヴァータが疲労や乱れを引き寄せますこんな時は「腸」を整えることが効果的私は久しぶりに「富元酵素」を買いました酵素ドリンクの種類はたくさんありますが、常温で流通する清涼飲料水ではなく冷凍で届く乳酸菌飲料膨張に耐えられる特殊容器で届きます非加熱の野草酵母菌は生きているので、常温では泡が動いて見えますよ食欲の秋を満喫し過ぎた証が腹に残るのでこのまま年末に突入したくありません心地良い秋は短いもの体軽く思い切り動きましょう！サロンメニューのシロダーラもおすすめです

2025年10月17日