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窓を開けると金木犀の香り 日が短くなり秋が深まります よく眠れて夏の睡眠の悪さに気づく方も ご体調はいかがですか？ 夏に比べ動きやすく疲れにくいのは嬉しいですが、やることが多いですね このまま年末まで駆け抜けるのでしょう 旬の食べ物やイベントはオプショナル 必須でなく任意、自由な選択です 疲れるし手間で面倒、無関係に生きることもできますが、ちょっと寂しい 私の好きな言葉「苦しみはオプショナル」 苦労や努力して気づく幸せは大きいです 素通りしてはもったいない 心が小躍りするような輝きを人生に与えます 自分を好きになれない、自己肯定力が低いと悩む方、似合うオプションを是非お試し下さい

自分の手で全身にオイルを塗るセルフケア 自分と向き合い観察する時間です 人にさすられる心地良さはありませんが あたたかいオイルのぬくもりに浸ると フーーーーーっと癒されていきます 良い習慣を積み重ねることが目的ですが 「気づき」に大きな意味があります 自分を知らずにケアはできません 私は既に足先とももの外側が冷え冷えでした いつのまに、、 寒さは感じていないつもりなのに 先日のお客様も、触れられて 「こんなに凝っていたんだ」と 体は正直にサインを出しています 早く気づき対処すれば大事にはなりません 秋に増えるヴァータの特徴は冷たく乾燥した風 反対の性質「暖めと保湿」で寒邪を体に取り込まないようお過ごし下さい また食欲の秋が止まらない方、白湯を飲み、前の食事が消化されてから食べるよう 巡りの悪さを感じる方は湯舟に浸かったり、運動で軽く汗を流しましょう 気持ちが良い季節は束の間です 好きな事を思い切り楽しみましょう！

「前向きな思考ができない」 最近よくお客様の口から出るワードです 気力が低下しているご様子 気候変化の大きい季節の変わり目 体と心がついていかないのは、ひとつ前の季節の過ごし方が原因のひとつ 暑すぎた夏、熱中症や寝不足になったり 旅行やイベント盛り沢山に遊びすぎたり 過剰なヴァータが疲労や乱れを引き寄せます こんな時は「腸」を整えることが効果的 私は久しぶりに「富元酵素」を買いました 酵素ドリンクの種類はたくさんありますが、常温で流通する清涼飲料水ではなく 冷凍で届く乳酸菌飲料 膨張に耐えられる特殊容器で届きます 非加熱の野草酵母菌は生きているので、常温では泡が動いて見えますよ 食欲の秋を満喫し過ぎた証が腹に残るので このまま年末に突入したくありません 心地良い秋は短いもの 体軽く思い切り動きましょう！ サロンメニューのシロダーラもおすすめです

去る夏と来る秋が入り混じる庭 プチプチ食感が楽しい穂紫蘇 刺身や漬物やサラダでいただきます おかげ様でTRIAは11月1日に5周年を迎えます 感謝の気持ちをこめて選べるお得なキャンペーンメニューをご用意しています 全てのお客様へ...

TRIAでは毎月季節に応じたオプションメニューと養生を配信しています 是非LINE登録くださいね！ 今月はパック付のフェイシャルをキャンペーン価格￥3300→￥1000でご案内 癒しのクレイパック「ムルタニミッティ」 +最高級オイル「クンクマディ」で丁寧にお手入れ...