エビングハウスの忘却曲線・・・
人の記憶は、1時間後には56％を忘れ44％を覚えています。
1日後には74％を忘れ26％を覚えています。
これは、無意味な文字の羅列で行った実験結果なので、大切な思い出や人の名前や暗記の勉強などは、この数字を鵜呑みに考えられません。
しかし時間と共に記憶は薄れます。
情報があふれる現代、必要のないものは、むしろ捨てていかないと、頭がパンクしそうです。
覚えておきたいことを選択しメモに残したら、要らないものは安心して捨てます。
私は、特に本を読む時に内容をノートに残します。図書館で借りた本など手元には残らない、素敵な本や高価な本など、ほぼノート半冊くらいまで手書きで書き写すこともありました。
取りためたノートを読み返すと、心に響くメッセージが必ず見つかります。
未来の自分に残します。応援歌になりますよ。