今日は大好きな「Happy Yoga」へ 武蔵小金井駅から徒歩6分くらいのヨガスタジオです 「からだメンテ」という新しいクラスに初参加しました 60分かけて足先から頭のてっぺん百会のツボまでしっかり刺激し 筋肉や関節・リンパや血流の滞りを流し、内臓を正しい位置に戻したら、呼吸は深く 感覚は冴え、穏やかなこと 「少し、下を向いていたな」 そんな気づきもありました 私は太陽の下、胸を張って、顔を上げて、できるだけ明るい道を歩くのが好きです 本来の自分に戻るきっかけをくれる先生 おすすめヨガスタジオです 帰り際に遠方に引っ越す方が先生に挨拶をされていました 「出会えてよかった」と そんな信頼関係のある場所です 今の自分の状態や 何をため込んでいるのか、気づく為に 私はヨガがとても役に立ちます アーユルヴェーダの施術が気づきになる方もいます 混乱や不安に迷い、自分を見失いそうな時、サロンメンテがスイッチになるかもしれません 自分を健康にできるのは自分だけ ご来店心よりお待ちしています！

箱根強羅の純和風温泉宿「環翠楼」へ 100年超の風情ある建物に、高低差ある広い和風庭園が良く似合います 古くは財閥の別荘だったよう 高級宿立ち並ぶ強羅駅から3分程度の好立地ながら、奥まった敷地と、客室の少なさから 静けさを楽しめます 障子を開ければ、新緑が目に飛び込みます 客室の多くは専用の温泉が引かれた離れ プライベートを保てて、夜中も朝も何度でも入れる風呂は、もう最高です 多くの観光地と違わず、外国人観光客が多いですが、皆様食事にご苦労な様子 私は全ての季節感あふれる料理を、美味しく楽しくいただきましたが、伝統的な日本の懐石料理は食材に魚が多く、刺身や鯵の干物は外国の方にはハードルが高いかもしれませんね こんなに素敵な宿で、少しでも多く良い思い出を作っていただけたら嬉しいです 少し寄り道して、大河ドラマで有名な一夜城跡へ 高台から見下ろす、北条の小田原城 秀吉や家康も、この景色を見たのです ドラマティックですね

桜の花が一斉に咲き、散るように 4月は目まぐるしいです 私は家の用事の為、日帰りで東北へ 帰りの新幹線の静寂が、ありがたい 「ひとりきり」を感じて心地よいです 私達はたくさんの役割を持っていて、 女性は特に自分以外の為に使う時間が多い 更年期頃には、子育てと介護と仕事が重なる方もいらっしゃいます それらは幸せなこともあるし、自分が来た道・これから行く道と思いますが 時に気力体力ともに奪われます ご自身を癒す時間を持てていますか？ 日常を離れ、ただ心身を休める ゴールデンウィーク中も営業しています 当日ご予約も承っていますので、是非お気軽にお越し下さいませ ご来店心よりお待ちしています

小金井神社の生命の言葉から 「困れ。困らなきゃ何もできない。」 本田宗一郎さんの言葉です F1日本グランプリ明日29日午後が決勝 春の鈴鹿、いつか必ず行きたい！ 私は小学生の頃からF1が大好きです 一瞬も緩めない集中力と判断力と持続力と体力とチーム力とスピード感と音が好き♪ 困った時は何かを変えるチャンス 一所懸命取り組めば壁に出会います 何もかも思いのままには行きません 追い込まれ仕方なくやってみたことが 価値観や人生を変えてしまうような そんなヒントを見逃さないでというメッセージ 春は変化やスタートの季節、既に新しいアイディアを行動に移している方も 心から応援していますよ!! 困っても良いのです 休みたい時は是非サロンへお越しくださいね

「人に大切に扱われるって最高の癒しです 手からも言葉からも全てから伝わってくる」 遠方から5年振りにご来店のお客様 新年早々に、目が覚めるような嬉しいお言葉 今年もタイパや手軽さでなく、自分で写真を撮り、思いを文章に書きます よろしかったらお付き合い下さい 丁寧な施術と厳選のオイルでお客様に誠実に向き合います アーユルヴェーダの智慧を多くの方へ伝えられますように

皆様、明けましておめでとうございます 昨年はTRIAをご利用下さり 誠にありがとうございました 今年も元気にご活躍されることを 心よりお祈り応援します 馬は力強く駆ける姿から、活力や飛躍の象徴とされます 丙午となる今年は更に、炎のパワーが加わり、より情熱や勢いが強まるそう 今日を、今を 思い切り生きましょう 素晴らしい人生となりますように 1・2月はホットストーンと、初！バスティのキャンペーン開催します！ 今年もどうぞよろしくお願い致します

出先で人身事故の為に電車が止まりました 12月は電車の遅延が多いですね こんな時に困って慌てないために ①トイレはギリギリまで我慢しません 駅のトイレは場所が分からなかったり 行列が長いこともあります、ご注意を ②温度調整 車内の熱気とイライラで「熱い」の声が聞こえます。マフラーを外すなど工夫を ③周囲の咳に敏感な季節 マスクがあるだけで不快が減ります のど飴や水分補給もあれば安心です 混雑の車内で立ちっぱなしの時間も長いです、靴選びも大事ですね そして何より時間の余裕を 焦ると転んだり、忘れ物をしたり 落ち着きましょうね 急がば回れ 慌てない慌てない、ご安全に！

先日、ご近所でキウイ狩りをしました 小金井って楽しいです！ りんごと一緒に袋に入れて追熟すること2週間、ようやく食べ頃になりました キウイ・柿・メロン・バナナ・アボカド・マンゴー・桃などは、収穫後も甘味が増します いちご・みかん・ぶどう・パイナップル・梨などは、収穫後に追熟しません 熟成のピークを見極めていただきます タイミングは大切です 後でいいや、明日やろう思っていると やらずに終わって勿体ない！ アーユルヴェーダ受けたいな～ ご自身を労わりたいな～ キャンペーン12月末まで開催中です 土日空枠27.28日のみとなりました この機会に是非ご来店下さいませ！ 心よりお待ちしています

2020年11月1日の開業より 本日で5周年6年目を迎えます 今年もこの日を迎えることができ 皆様に心から感謝します 時代のスピードが加速して 誰もが慌ただしい毎日を送る日々 日常からはなれ、ご自身と向き合い じっくりメンテナンスをお受けいただく貴重な時間を、より深く良いものにできますよう これからも努めます 全てのお客様へ　 ～12月末まで ★リトリートコース(アビヤンガ全身60分+シロダーラ20分) 22000円→19800円 ★全てのオプション半額 3300円→1650円 ・店頭ご予約など割引特典と併用不可 ・LINE登録されているお客様にプレゼントがあります(11/1～先着15名様) 英国ロンドン発の老舗ブランド Ashleigh＆Burwood サシェ(香り袋)￥638円を1点プレゼント!! お会いできますことを楽しみにしています♪

窓を開けると金木犀の香り 日が短くなり秋が深まります よく眠れて夏の睡眠の悪さに気づく方も ご体調はいかがですか？ 夏に比べ動きやすく疲れにくいのは嬉しいですが、やることが多いですね このまま年末まで駆け抜けるのでしょう 旬の食べ物やイベントはオプショナル 必須でなく任意、自由な選択です 疲れるし手間で面倒、無関係に生きることもできますが、ちょっと寂しい 私の好きな言葉「苦しみはオプショナル」 苦労や努力して気づく幸せは大きいです 素通りしてはもったいない 心が小躍りするような輝きを人生に与えます 自分を好きになれない、自己肯定力が低いと悩む方、似合うオプションを是非お試し下さい

去る夏と来る秋が入り混じる庭 プチプチ食感が楽しい穂紫蘇 刺身や漬物やサラダでいただきます おかげ様でTRIAは11月1日に5周年を迎えます 感謝の気持ちをこめて選べるお得なキャンペーンメニューをご用意しています 全てのお客様へ...

TRIAでは毎月季節に応じたオプションメニューと養生を配信しています 是非LINE登録くださいね！ 今月はパック付のフェイシャルをキャンペーン価格￥3300→￥1000でご案内 癒しのクレイパック「ムルタニミッティ」 +最高級オイル「クンクマディ」で丁寧にお手入れ...

秋の空気が心地よいのは、気温が下がることだけが理由ではありません 高温多湿な日本の夏 ベタベタと不快な湿気をまとう肌が 心地よい風に吹かれサラっとしてきます エアコンなしで眠れるようになり 疲れもとれやすいですね ようやく出かける気になってきた そんな声も聞きます...

2日目はゴルフ！1番スタート気持ちいい！ のびのびして良いコース バーディーも出ていい感じ♪ スゴイ数の赤とんぼが飛び交います 随所におもてなし！評判の良い施設 風に揺れるススキの風情～秋だな～ 運動の後は腹減り！栗狩りができる施設へ 「黒沢観光栗園マロンハウス」...

突然に誘われるまま遅い夏休み 新潟県十日町へ行きました 途中運転の休憩がてら寄り道も 秋の始まりゆっくり楽しんできました 日本の秋 新米を干している美しい光景です 天日干しすることで旨味が増し増し！ 実るほど頭を垂れる稲穂かな 「ロックハート城」群馬...

最近、自動車の事故をよく見ます 暑さでイライラ、集中力がなくなり、まぶしさや、忘れ物や、夏休みや、、 慌てず心に余裕を持ちましょう 高速道路では故障車をよく見ます タイヤのパンクが多いよう 熱いアスファルトに接していますので過酷ですよね、空気圧も確認しましょう...

野川を散歩していたら大きな蛇が！ 多様な生き物に遭遇しますね 体をくねらせて素早く移動しています。 人間には足があり、足が健康ならば 何歳になっても好きな場所へ行けます 一方で、足から衰えるとも言われます。 足のトラブルありませんか？ たいていの人は歩き方にクセがあります...

昨日、快晴の横浜スタジアム 横浜DeNAベイスターズ対広島カープ シーズンシートのチケットは、試合開始3時間前の練習風景を間近で見学できます！ 相手チームの選手と話したり、ストレッチしたり、選手の素の姿は貴重です！ 試合が始まれば真剣勝負、プロの球は早い!!ビューーンと15...

「根性がなくなってきた 　年取るって、そういうことだよね」 バスの中で聞いた、シニアマダムのひと言 「頑張り過ぎない」が主流の世の中 マダムが悔し気に放った「根性」という言葉は、私に突き刺さりました 便利で楽に慣れるのは良い事ですが、大変な時代を生き抜いてきた強さを感じ...

新しいメニューが仲間入りします!! お客様の声をヒントに生まれました TRIAのメニューの中では最短コースですが、内容が濃くてとても気持ちが良いですよ～ 皆様のお疲れが集中しやすい、肩首まわりをホットストーンで温めてゆるめます...

昨日マルーン5のコンサートに行ってきました。東京ドーム快晴！ 20代から聞いている音楽 生声で聞けるなんて感無量 アラフィフ女3人光る腕輪をつけて90分間 歌い踊り叫び大興奮しっぱなしです!! 1年に1度くらい、こんな風に祭りを思い切り楽しめる人生を送りたいです。...