武蔵野の風景に慣れ育った私には、沿岸部は不思議な発見ばかり。楽しんでいます。 私の顔より大きい、巨大な花「ハマユウ」ヒガンバナの仲間。遠くからでも目立ちます。 「亀の手」見た目から名前がついていますが、甲殻類だそう。味噌汁の具として食べたことがあるのでは。...

秋の花「ケイトウ」大きくて丸くて可愛い。 お客様から、脳ミソみたい(笑)と。 施術後のお客様は、とても穏やかで優しい表情になります。良いお顔をされています。 この頃は、変化の大きなお客様が続いていて、私が驚くようなこともありました。...

こちらはTRIA前の「農工大通り」 昼間は往来が多く、せわしないのですが、夜の景色が美しいんです。 この外灯がとてもおしゃれ！ 写真だと分かりづらいですが、通りに並ぶと城下町のような粋な風情を感じます。 この雰囲気が小金井街道と、オーケーや図書館が面する通りを東西に結び、お...

夏疲れの鎮静と滋養にギーを。 私は毎日食べるので、たっぷり1Lサイズが頼もしい！ 「ギーは、心と体の活力を高めます」 9月の残暑や台風・気候の変化は、夏に弱った私達の体に追い打ちをかけます。 疲労感、めまい、胃腸、不眠、むくみ、冷え、のぼせ、乾燥が始まる方もいて、この時期の...

何度でも読み返したい本があります。 20代の頃、お世話になった方が話していた「中村天風(てんぷう)」さんの言葉を、私は今でも大切にしています。中村天風さんは、戦争や大病やインド修行で得た哲学を、日本で広めた方です。政財界にファンが多く、先日亡くなられた京セラの稲盛和夫さんや...

「有機液状キャンディ」 お口にスプレーしてお召し上がりください。 天然由来成分100％オーガニック食品。 マヌカハニー・カミツレ・プロポリス・ハチミツ・エキナセア・アロエベラなど、のどはもちろん体全体にも積極的に取り入れたい成分、蜜蜂の恩恵が入っています。...

立秋が過ぎ、朝夕と少しずつ秋の気配を感じ始める季節。 湿度が下がり、エアコンの風による喉や口の乾燥は、気管支や肺の水分も奪っています。 白きくらげ・ココナッツミルク・クコの実・マンゴーのデザートを作りました。 白きくらげは、乾物を戻し煮込みます。その時間の長さでコリコリ～プ...

今月のキャンペーンメニュー「ヘナ」私は2～3回/月行うほど大好きです。 使い始めたきっかけは白髪染めの刺激と匂いと美容院の待ち時間に疲れたことです。ヘナには刺激もツンとする匂いもなく、家でできて、頭がスッキリ、とにかく気持ちがいい！...

「私は朝7:00には起きる、早起きです」 と話す、お客様がいらっしゃいました。 インドの時間の単位に、24時間を30に分けたムフルタ（48分）があります。 アーユルヴェーダでは、日の出の48~96分前（日本では、季節によりAM3:00～6:00）に起きることを推奨します。つ...

南国のビーチにヤシの木が似合います。 私が滞在したケララ州でも多く見かけました。 アーユルヴェーダはセサミオイルのイメージが強いですが、ココナッツベースの薬草オイルもあるんですよ。 セサミオイルは温性、ココナッツオイルは冷性と考え、熱を持つお客様に使用します。...

今月のキャンペーンは、ヘナと言う植物を使ったヘアパック。毎月メンテナンスに来られるリピーターさんが多い人気メニューで、私も大好きです。 サロンでは、施術前に丁寧な頭と首のマッサージを行うこともあり、頭がスッキリ軽くなると言われます。...

届いた荷物のクッション材に、インドの新聞が利用されていました。 この文字！異国情緒ですね。 アジア独特の紙の匂いにも現地を感じます。 新聞紙の再利用は地球に優しい。 地方の新聞に包まれた野菜をいただくと、つい読んでしまいます。...

「ひ～～～いたい！かゆい！」 日焼けは好きですが、ちょっと油断しました。触れると熱く、シャワーの刺激でも痛い！ 冷やしましょう。保湿しましょう。 私は、アーユルヴェーダの薬草オイル「ピンダｰPINDAｰ」を塗ります。 赤く粘性のあるドロッとしたオイルは、冷やす性質を持ち、保...

小金井神社の「生命の言葉」 "苦は楽の種　楽は苦の種と知べし" 水戸黄門の、人生楽ありゃ苦もあるさ♪です。 これを見た時に、村上春樹さんのエッセイ「走ることについて語るときに僕の語ること」で知った言葉を思い出しました。 "苦しみはオプショナル（こちら次第）...

スリランカが破綻しました。 政府が外国から借りたお金、国際ソブリン債が債務不履行になったのです。 観光収入の減少や、政治的腐敗、無農薬農業の失敗、中国からの借り入れ、長期内戦の影響など、原因は色々あります。 2200万人の国民は食料と燃料と医薬品が不足し、最大都市・コロンボ...

水分補給が大事な季節。「アイスコーヒーが美味しくて、つい2～3杯」と言うお客様。 緑茶・ウーロン茶・ココア・コーラ・チョコレートにもカフェインが含まれます。 適量であれば良い効果がたくさんありますが、取り過ぎれば興奮作用と利尿作用で、睡眠を邪魔します。...

お客様の体は夏も冷えています。 ご来店時の検温も意外と低い。 「汗かいてもベタベタして終わり。 良い汗をかけていない」 と感じている方も多いです。 夏のサウナ、全身から滝汗を流すと気分爽快ですよ！ アーユルヴェーダでは、全身隙間なく薬草オイルを塗布した後、発汗させ代謝させま...

昨日はずっと海を眺めていました。 美しくて飽きません。 変わり続ける波形、静かな波音、海風、匂い、砂と海水の感覚。 この数年で海も山も綺麗になりました。 豊かな自然界では「空・風・火・水・土」五大元素の全てが元気に輝いています。...

毎日の日焼け対策にインド産の「BIOTIQUE BIO SANDALWOOD」を使っています。 このメーカーのパッケージには、いつも通り「単に見た目を良くするコスメではない、Ayurvedic Medicine」と書かれています。 この原材料がスゴいです！...

6月と12月の後半、神社には茅の輪が現れます。 八の字を描くように輪を3回くぐり、心身を清め厄を払い無病息災を祈願します。 終えた半年を無事に過ごせた感謝、これからの半年も穏やかに過ごせるよう祈ります。 早いもので今年も残り半分、自分が年初に決めた目標に向け進めていますか？...