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インド大使館主催のセミナーへ 千鳥ヶ淵の桜も一部咲いています セミナーのテーマは「未病」 病気へ進行するか、元の生活に戻れるか まだどちらの可能性もある状態です 現役の西洋医学の開業医が講師なので アーユルヴェーダとの比較が興味深いです 西洋医学では病名が分かると、症状を止める治療を行い アーユルヴェーダでは、原因を停止すると 乱れた生活習慣やストレスが理由で病気になる方は、投薬や手術で治療をしても 日常生活を改めなければ再発します 世界中で医療費だけが増大し続けますね 全ての講師が養生やセルフケアの重要性を話しました 1日の過ごし方、季節の過ごし方、食事と代謝について、考え方や心持ち・・ 自分と向き合い、心掛けることで 体が発するサインに早く気づけば 「未病」→「健康」→「より良い人生」へ 実践することが大事です　　②へつづく 軽食で振る舞われたイドリ―！スパイシー！ お土産にお茶まで！嬉しい ターメリックとシュワガンダです！！！ 3/10～19はインド映画祭開催されます ↓↓↓ Indian_Film_Festival_20_02_2026.

2019年3月アーユルヴェーダの勉強の為 私はインドに滞在していました およそ20年間、造園施工管理技士という職種で建築業に従事していましたが 新しい風を感じ、決断しました 3月のインドには「ホーリー」春を祝うカラフルな祭りがあります 豊作や邪気祓いなど由来はありますが 色の粉をメチャクチャにかけ合い、盛り上がります SNSで目にする機会も多そうです 春の訪れは世界共通で嬉しいのです そして、こちらは見慣れぬジャックフルーツ 世界最大の果物と言われ50cm以上あります ドリアンより巨大で、優しいトゲです 臭いもきつくありません ユニークです！ 3月の後半には気温が高くなり始めますが、真夏より過ごしやすいギリギリベストシーズン マンゴー好きにおすすめの時期ですよ あれからもう7年・・ そろそろ恋しいなと思ったりします さあ、新しいシーズンがやって来ますよ やらずに後悔するよりも、 挑戦しましょう！

今日は暖かな日でしたね 春一番が吹いたそう カラカラ、カサカサです 野川が完全に干上がっています ダムの水位が下がっている地域も 2月に雪の少ない富士山 水不足が心配になります お客様のお肌も乾燥しています 背中にひっかいたような跡がたくさん！ 「オフィスもエアコンで乾燥してるし、 　もう保湿が追いつかない」 喉の調子もおかしいそうで、、 体と心は繋がっています このままでは心までガサつきそう 乾燥はヴァータの特徴的な性質 増えすぎると ・神経質や緊張、気に障る ・ヒステリーや余裕の無さ ・不安や心配性 ・無味無関心 ・優柔不断、止まらない考え事 などの症状が出始めます 当てはまる方は今日から改善しましょう 湯舟に浸かり保湿をしたら、早めの就寝 お白湯をいただき潤しましょう また、温かいオイルトリートメントはヴァータを鎮静しますよ 「悪いもの、全部出たわ」笑 皆様がそんな笑顔に戻れますように サロンでお待ちしています！

幸福もその逆も原因は自分の内側にあります 辛い不調が続くお客様、 日常が一変したのにニコニコ笑顔で 「高校生の息子が優しいの」と 手指が思うように動かずに不便だろうに 「手がここまで上がるようになったの」と 嬉しい変化や、良くなっている症状を 思い切り喜んでいます 心まで病気に影響させない 太陽のような方 負のスパイラルの中で生きる方もいます 笑顔がなく、自分を追い詰め、孤独です 生き方を変えられるのは自分だけ 「心が変われば、態度が変わる 態度が変われば、行動が変わる 行動が変われば、習慣が変わる」 そして人生が変わります まずは気づくこと 外側でなく、自身の内側に原因があります とぐろを巻くそのわだかまりを 責めるのではなく、許し労わりましょう 愛をこめて

少しずつ春の気配を感じ始めたら、突然の雪 梅の花もびっくりしています これからは「三寒四温」 周期的に気温差が大きくなりますね あたたかくなってきても油断大敵です この季節、ヴァータの蓄積で疲労感が強い方は、睡眠でしっかりリカバリーして下さいね オリンピック観戦で寝不足に注意です！ そして、末端に冷えをためないように 入浴や適度な運動で巡らせてください 滞ると鬱っぽく、気力を失います 春のお楽しみ「山菜」が出回り始めました 山ウドのきんぴらと、うるいのお浸し 旬の食べ物は体を強くしてくれます 自然の恵みを積極的にいただきましょう 今週末はあたたかくなるそうですよ 待ち遠しい春、元気に迎えましょう！

今日2月3日は節分の日 魔を滅する「豆」をまき 新たな春を迎える準備をします 日照時間が短く気温が低い季節 引きこもり運動不足では 体も心も鬱々とします そして蓄積された冷たさと重たさ(カパ)が 雪解けと共に不調を呼びます 春の重だるさやアレルギーの元となるのです ・太陽の光を浴びる ・汗ばむ程度に運動する ・二度寝や昼寝を避ける ・前の食事が消化されてから食べる ・髪の毛をしっかり乾かす ・ストレス発散気分転換 ためこまなければ不調は出にくいです 待ち遠しい春、思い切り楽しめるよう 生活を整えましょう

楽しみにしていました！GAGA様！ 極寒の中、熱い熱い東京ドーム！！ およそ2時間半30曲！歌い踊り 衣装を替え、パワフルなステージです こちらも足がしびれるほど踊りました GAGA様の衣装は、終始お尻が出ていて 冷えないかしらと、余計な心配をします 客席もすごいんです この日の為にカスタマイズした衣装 まるで仮装パーティーのよう 寒さやフレンドリーでない視線、 着心地の悪さなんて気にしません 若い男の子達の美しいドレス姿に 私の心も強くなります！！ 歌う曲やコンサートの様子を、私は事前に動画で予習して行きますが 懐かしい曲から今回初めて知った曲もあり、キャリアの長さに気づきます ガガはニューヨーク生まれで、パリス・ヒルトンと同じ学校を出たセレブリティですが 奇抜な発想で唯一無二の存在となり、波乱万丈な人生を歩んでいます 間もなく40歳となるガガは年齢について、ネガティブな意見に対し 「私はまだ、ウォーミングアップ中」と ハートに火がつきます！！ 凝った演出にみんなの満足そうな笑顔 年齢・性別リアルな多様性を感じた 素敵なコンサートでした♡

寒中お見舞い申し上げます ここから立春2月4日までが 1年で最も寒い時期 昼間でも野川が凍るほど 重ね着やエアコンではあたたまらない方 「筋肉を動かし内側から熱を生みましょう」 室内の筋トレ、腹筋・背筋・スクワット 不思議なくらい不調が消えていきます 屋外で散歩、太陽の光を浴びよう 鬱と春の重だるさ予防になります 梅が咲き始め、鳥が賑やかに歌います 待ち遠しい春を感じられますよ サロンで大汗を流したお客様 「ポッカポカ！久しぶりに汗かいた」と 遠赤ドームサウナは、体の芯からじっくりあたたまります 顔が出ている状態なので心地いいんです 汗と一緒に余計なものまで手放すようで、皆様「スッキリ!!」と顔が緩みます 今週末までは厳しい寒さ続くそうです 養生してお過ごし下さいね

「人に大切に扱われるって最高の癒しです 手からも言葉からも全てから伝わってくる」 遠方から5年振りにご来店のお客様 新年早々に、目が覚めるような嬉しいお言葉 今年もタイパや手軽さでなく、自分で写真を撮り、思いを文章に書きます よろしかったらお付き合い下さい 丁寧な施術と厳選のオイルでお客様に誠実に向き合います アーユルヴェーダの智慧を多くの方へ伝えられますように

アーユルヴェーダには体調に合わせて その時に必要なオプションが多数あります 2026年から「バスティ」を始めます バスティとは「ためる」の意味 小麦粉を練り、ドーナツ状の土手を作り その中に温かいオイルをためます インドではあらゆる場所に行いますが TRIAでは「腰・下腹部」どちらかに 腰痛や背中の緊張感が強い方は腰に 下腹部の不調やハートを強くしたい方は腹に 深部からあたたまりリラックス 下半身の冷え対策にも 気持ちいいですよ～！ オプションメニューは当日お決めいただくことも多いのですが バスティは準備に時間を要しますので、ご希望ありましたら前日までにお知らせください シロダーラと同日の施術は行いません 1･2月はお試しキャンペーン価格3000円 通常価格は4500円を予定しています 毎年好評のホットストーンキャンペーンは 通常価格3300円→1500円でご提供 あったかいって幸せです！ ご来店心よりお待ちしています

皆様、明けましておめでとうございます 昨年はTRIAをご利用下さり 誠にありがとうございました 今年も元気にご活躍されることを 心よりお祈り応援します 馬は力強く駆ける姿から、活力や飛躍の象徴とされます 丙午となる今年は更に、炎のパワーが加わり、より情熱や勢いが強まるそう 今日を、今を 思い切り生きましょう 素晴らしい人生となりますように 1・2月はホットストーンと、初！バスティのキャンペーン開催します！ 今年もどうぞよろしくお願い致します

神宮外苑のクリスマスマーケットへ！ 華やかで平和で美しい この幸せな雰囲気に、なんとも言えない優しい気持ちがあふれてきて クリスマスキャロルの絵本を思い出します とても忙しく毎日を過ごしていると 義務に追われ疲れていて余裕がなく 周囲の愛に気づかないことがあります 私は最近ようやく、 自分以外の為に時間やお金や体力を使い 役に立てることを そうしたいと想える人が生きていることが 最高の幸せだと思うようになりました メリークリスマス！！！ 良い日になりますように、愛をこめて

「肌にオイルを入れたくて」 乾燥が気になる季節 背中に無意識にかいた跡が、、 エアコンで室内も乾燥し 化繊の肌着でチクチクしますね 今週末は潤いの雨が降りそうです 冬の前半は冷えと乾燥の「ヴァータ」優勢 影響を受け過ぎると、疲労・痛み・焦り・緊張・不安など高まります やがて手先や足先などの末端に症状が集まり、さらに増悪すると閉塞し身動きとれなくなり 病気を生むのです ヴァータが上手く巡っている時は、陽気で楽しく、社交的に活動できます バランスが大事です ・冷えと乾燥をため込まず ・夜更かししない ・静かな時間を過ごす 意識してお過ごしください 髪にも潤いが欲しくて、新大久保でインドのヘアケア製品を購入しました 使うのが楽しみです！

出先で人身事故の為に電車が止まりました 12月は電車の遅延が多いですね こんな時に困って慌てないために ①トイレはギリギリまで我慢しません 駅のトイレは場所が分からなかったり 行列が長いこともあります、ご注意を ②温度調整 車内の熱気とイライラで「熱い」の声が聞こえます。マフラーを外すなど工夫を ③周囲の咳に敏感な季節 マスクがあるだけで不快が減ります のど飴や水分補給もあれば安心です 混雑の車内で立ちっぱなしの時間も長いです、靴選びも大事ですね そして何より時間の余裕を 焦ると転んだり、忘れ物をしたり 落ち着きましょうね 急がば回れ 慌てない慌てない、ご安全に！

先日、ご近所でキウイ狩りをしました 小金井って楽しいです！ りんごと一緒に袋に入れて追熟すること2週間、ようやく食べ頃になりました キウイ・柿・メロン・バナナ・アボカド・マンゴー・桃などは、収穫後も甘味が増します いちご・みかん・ぶどう・パイナップル・梨などは、収穫後に追熟しません 熟成のピークを見極めていただきます タイミングは大切です 後でいいや、明日やろう思っていると やらずに終わって勿体ない！ アーユルヴェーダ受けたいな～ ご自身を労わりたいな～ キャンペーン12月末まで開催中です 土日空枠27.28日のみとなりました この機会に是非ご来店下さいませ！ 心よりお待ちしています

このところ、シロダーラを受けられるお客様の反応がとても良いです！ やっぱり頭が軽くなる 不思議と寝てしまった 顔が別人みたい おでこに温かいオイルを垂らし続ける アーユルヴェーダ代表「シロダーラ」 現地では不眠・偏頭痛・精神疾患・皮膚疾患・ストレス・麻痺・緊張など ヴァータの鎮静に用います 人間は思考を止めることが出来ません 仕事や家庭や人間関係や不安事や次にやるべきことなど、常に頭に浮かびます ヨーガ・スートラは、心の働きは5種類あると説いています ・正しい認識 ・誤った認識 ・言葉による概念 ・睡眠 ・記憶 自覚のない睡眠中でさえ心が働き、良い夢・嫌な夢、目覚めが良い悪いと感じ 過去の記憶ですら、忘れられず心の自由を奪います 思考を唯一停止できるとすれば「瞑想」です シロダーラ中は脳波が瞑想状態のよう 思考が落ち着き心の穏やかさを取り戻すのです 来年も良い年を迎えられるよう 頭をクリアに、感性を磨き、準備します 12月のご予約はどうぞお早めに！

ホワイトセージの葉を干しています 肉厚で白い葉を選んで収穫していると 葉に触れる度、独特な良い香りを放ちます カンファ―、シネオールを多く含み、鼻や頭をスッキリと刺激し フローラル+針葉樹の心地よさが心を落ち着けます 古くからネイティブアメリカンが儀式に使用していたこの植物は 空間や人を浄化する神聖な植物 私は乾燥させた葉を施術の前後に炊きます 葉そのものを燃やすお香は、混ぜ物がないので ピュアで嫌味なく後を引きません お客様にも良いスイッチになっているようで 「は～～～良い香り～～」 と深呼吸されるお客様も多いんです 集中力を高めたい時や、気分の切り替えに役立ちますよ！在宅ワークにも良いですね 不思議な植物「ホワイトセージ」はパワーストーンを扱う店などで販売されています 植物のパワー味方になりますよ

犬が散歩中、落ちていた物を口にくわえ なかなか離そうとしません 靴下のような物かしら 飼い主さんが何とかひっぱり奪い 持参していたゴミ袋に入れ持ち帰り そのまま散歩を続けます 当たり前にできる行動でしょうか？ 道端のゴミを持ち帰れますか？ 正しい心の活動と、その積極的な実践と、実際には差があります せっかく気づいたのなら そのような場に居合わせたのなら 良い行動に移そう それは自身の拠り所となります 良い影響をいただきました

今日は日中気持ち良く晴れましたね！ カーテンを洗い、食器棚を整理して 大掃除は今月中に終わらせたいです 暦は冬の始まり 野川では、夏の花「オシロイバナ」がまだ香っていますが、夕方の北風と美しい月に 心地よい秋の短さを残念に思います 皆様のご体調はいかがですか？ 最近のお客様の傾向は 「末端の冷え」 「胃腸の硬さ」 「今年が終わっちゃう!!」 ヴァータが高まっていますよ 湯舟に浸かり、鍋ものなどあたたかいものを食べ、早寝早起き、慌てず、口を慎みます 大掃除で不用品を捨てスペースを作ると、気持ちの余裕に繋がりますよ サロンではゆっくりあたたか「オイルトリートメント」本来の落ち着きを取り戻しましょう 12月は混みあうこともありますので、お早目のご予約をおすすめします ご来店心よりお待ちしています！

2020年11月1日の開業より 本日で5周年6年目を迎えます 今年もこの日を迎えることができ 皆様に心から感謝します 時代のスピードが加速して 誰もが慌ただしい毎日を送る日々 日常からはなれ、ご自身と向き合い じっくりメンテナンスをお受けいただく貴重な時間を、より深く良いものにできますよう これからも努めます 全てのお客様へ　 ～12月末まで ★リトリートコース(アビヤンガ全身60分+シロダーラ20分) 22000円→19800円 ★全てのオプション半額 3300円→1650円 ・店頭ご予約など割引特典と併用不可 ・LINE登録されているお客様にプレゼントがあります(11/1～先着15名様) 英国ロンドン発の老舗ブランド Ashleigh＆Burwood サシェ(香り袋)￥638円を1点プレゼント!! お会いできますことを楽しみにしています♪