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TRIAの入るマンション1階の美容院が、先月いっぱいで営業終了されました。 病気の治療に専念されると。チラシを置いて下さったり、とても親切な方でした。 お元気になられることを、心から祈ります。 仕事や夢を断念しなければならない、好きだった事が出来なくなる、笑うことも。...

夏が来た！太陽が元気です！明日7月22日は大暑、迎える準備はできていますか？ 夏を楽しむには気合が必要です。ダラダラしていたら、あっという間に今年が終わります。 寒い季節は、鳥肌が立ち肩をすぼめて体がコチコチ、自律神経が常に緊張状態。...

セラピストはお客様の体に素手で触れます。 だから、心も体もニュートラルでブレない自分の軸を保つことがとても重要です。 気温が高くなり体力が消耗しやすい時期、私が疲れた顔をしていたようで同業の方から 「浄化はしてる？お風呂に塩入れるとか」...

少し前の話ですが、アメリカの雑誌「TIME」で発表された「最も健康的な食品50」には、日本人にお馴染みの食品が見られます。 例えば、毎日のように食べる「豆腐」が優れた植物性タンパク源と。 他にも、いちご・りんご・レモン・とうもろこし・アスパラガス・人参・かぼちゃ・スナップエ...

毎日蒸し暑いですね、既に疲れやすく寝ても疲れがとれないお客様もいます。 滋養のあるギーを食べてみませんか？ 「最も健康的な食品50」として、TIME誌に載ったことがあるんです。 ギーは、発酵バターを煮詰めて、タンパク質や水分や不純物を取り除いたもの。...

TRIAではオイルを全身に塗る施術・発汗の後、シャワーでさっぱりと洗い流してお帰りいただいています。バスルームでご利用いただくのは思い入れ深いインドの石鹸。 私がインドでアーユルヴェーダを学んでいた時、滞在していた施設で使われていた 『medimixメディミックス』です。...

2024年6月21日International Yoga Dayは毎年世界各地でイベントが行われます。 私はAM7:00~築地本願寺で、インド大使館主催のヨガイベントに参加しました。 到着時は曇りだった天候も雨がだんだんと強まり、ヨガマットに水たまりが、、、...

悩ましかった問題が解決しました。 生活に支障はないが、向き合うのにエネルギーが必要で。諦めないと決めたら、やり切らないと、この歳の後悔は一生ものとなりそうで。 手放しました。 こんなにも世界が美しい。 昨日までと景色が違く見えます。自分が思う以上に五感や思考は影響を受けてい...

2024年は6月21日(金)が「夏至」です。 北半球では、1年で最も昼の時間が長くなり、太陽のパワーが最高に強まります。 梅雨に入れば日差しが雲で遮られる日も多いですが、遅れている今年は地上へまともに降り注いでいます。敏感なお客様は、既に目の痛みや渇き疲れやすさを感じていま...

人間以外の哺乳類は4つ足歩行です。首が太く顔を正面に向けています。 直立姿勢で歩くのは人間だけ。だから頭が大きく発達し、知能が高くなりました。 背骨の真上に頭がある状態が安定して、首への負担が少なく疲れません。 スマホを見る、PC画面に近づく、文字を読む書く、細かい作業をす...

飯能にある生活の木・薬香草園が2024年9月29日営業終了します。

5月11日国連総会でパレスチナの国連加盟を支持する決議案が採択されました。 賛成143　反対9　棄権25 皆さんのご意見はYesですかNoですか？棄権しますか？ UPLINK吉祥寺で「ガザの美容室」2015年パレスチナの映画を見ました。ガザ市民の声を知る機会を多くの方へと￥...

気持ち良い気候ですね。なんだか食後にウトウトしたくなります。 そんな時は、頭上から糸をひっぱられ身長が2～3cm伸びるくらい、背骨を伸ばして座りましょう。シャッキリ伸ばせば、目が覚めて集中力UPしますよ。 姿勢の悪さが長く続くと、骨盤が歪み内臓の位置までおかしくなります。...

大好きなオレンジの花が咲き始めました。アロマ好きはご存じ高貴な「ネロリ」の香り。 蜂もオレンジの蜜が大好きです。 はちみつはアーユルヴェーダで特別な存在。甘いのに太りにくく、削る食材と考えます。 甘い味が食べたい時にいただけば、小麦粉や砂糖を控えられます。...

当たり前のことがきちんと整っている方は、不調が出にくく、治りやすい。 長いお休み中、度を越して乱れてしまうと、いわゆる五月病が出やすいです。 無気力・無関心・焦りなど。 まずは基本を整えましょう。 ・早寝早起きリズムを整える ・適切な量を食べる...

昨日、インド大使館で行われたセミナーに参加しました。 ヨガについて肉体的と精神的な両面から、医療現場での活用方法や実績を学びました。 私が特に興味深いと感じたのは、がん患者へのヨガの勧めです。 ヨガを実践することで、睡眠薬や痛み止め鬱や不安をやわらげる薬の量が減れば、副作用...

インドの施設で出会った方から聞いた話です。 人はあの世に旅立つ瞬間、孤独ではいけない。 「自分は愛されていた」と感じ迎える最後は幸せで、そのことが魂に大きく影響すると。 その瞬間、手を握ることができたら最高ですが叶わないこともあるでしょう。...

誰しもが自分の中に火を持っています。 最も代表的なのが、食べ物を消化する火。 調理に例えると、安定した炎で加熱すれば、焦げずに、中までしっかり火を通せます。 風にあおられ炎の勢いが強すぎたり、湿気が多くて弱くなったり、ムラがあると上手く調理できません。...

マンションの袖壁に看板を設置しました。 「看板が無かったから、この建物ではないと思い通り過ぎた」とお客様に教えられ、4年目にして初設置しました！ウェブサイトやホットペッパーからご予約いただくことが多いので、看板が必要とは考えていませんでしたが、思いがけず反響が大きく嬉しいで...

「予約時間を早めることはできますか？」 予定より2時間早めてご来店されたお客様。 「今にも生理が来そうで」 生理が始まると施術を受けられないので、少しでも早くと時間変更されたそう。 なるほど、そういう理由でしたか。 2年前からご来店されているお客様ですが、今日は初めて体全体...