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大好きなオレンジの花が咲き始めました。アロマ好きはご存じ高貴な「ネロリ」の香り。 蜂もオレンジの蜜が大好きです。 はちみつはアーユルヴェーダで特別な存在。甘いのに太りにくく、削る食材と考えます。 甘い味が食べたい時にいただけば、小麦粉や砂糖を控えられます。...

当たり前のことがきちんと整っている方は、不調が出にくく、治りやすい。 長いお休み中、度を越して乱れてしまうと、いわゆる五月病が出やすいです。 無気力・無関心・焦りなど。 まずは基本を整えましょう。 ・早寝早起きリズムを整える ・適切な量を食べる...

昨日、インド大使館で行われたセミナーに参加しました。 ヨガについて肉体的と精神的な両面から、医療現場での活用方法や実績を学びました。 私が特に興味深いと感じたのは、がん患者へのヨガの勧めです。 ヨガを実践することで、睡眠薬や痛み止め鬱や不安をやわらげる薬の量が減れば、副作用...

インドの施設で出会った方から聞いた話です。 人はあの世に旅立つ瞬間、孤独ではいけない。 「自分は愛されていた」と感じ迎える最後は幸せで、そのことが魂に大きく影響すると。 その瞬間、手を握ることができたら最高ですが叶わないこともあるでしょう。...

誰しもが自分の中に火を持っています。 最も代表的なのが、食べ物を消化する火。 調理に例えると、安定した炎で加熱すれば、焦げずに、中までしっかり火を通せます。 風にあおられ炎の勢いが強すぎたり、湿気が多くて弱くなったり、ムラがあると上手く調理できません。...

マンションの袖壁に看板を設置しました。 「看板が無かったから、この建物ではないと思い通り過ぎた」とお客様に教えられ、4年目にして初設置しました！ウェブサイトやホットペッパーからご予約いただくことが多いので、看板が必要とは考えていませんでしたが、思いがけず反響が大きく嬉しいで...

「予約時間を早めることはできますか？」 予定より2時間早めてご来店されたお客様。 「今にも生理が来そうで」 生理が始まると施術を受けられないので、少しでも早くと時間変更されたそう。 なるほど、そういう理由でしたか。 2年前からご来店されているお客様ですが、今日は初めて体全体...

桜の開花を掛け声に一気に春が進みます。タケノコやワラビなど旬の味覚も楽しい。 街中でフレッシュな若者を見かけ、自分の若かりし頃を思い出します。 私は、脱サラしてセラピストになる前、20年ほど建築業界で働いていました。 戸建て住宅の外回りエクステリアの担当です。道路から玄関扉...

「あの日から、小麦粉食べるの止めたんです。まず1週間だけやってみようと思って。 そうしたら3日目に肌の調子が良いと気付いて。1週間後には体も軽くなって。今ではみんなに進めてる。調子の悪そうな子がいたら、1週間小麦粉止めてみ！って」...

初孫ができたお客様。 「寝不足だし、重たいし、もう大変～」と言いながら、ニコニコが止まりません。 愛おしい小さな命に触れて、なんだか若返り、幸せで、活気に満ちています！ 赤ちゃんが持つ希望にあふれた無垢なパワーは、全ての人に強烈に影響しますね！...

珍しい美術展に行ってきました。 ひまわりの絵で有名なゴッホです。 最近話題の「イマーシブアート」VRの一種で、絵画の世界に入り込む没入感が新しい。 キャンパスに描かれた本物の絵画を鑑賞するのではなく、周囲を取り囲む膨大な数の巨大スクリーンに映し出される映像に包まれます。...

このところ、お客様の反応が強く、この仕事は本当に興味深いと心から思っています。 皆様それぞれですが「停滞と焦り」と感じます。 怪我や長引く風邪で運動習慣が止まったお客様、体に触れると皮膚下にボリボリと感触があります。笑ってしまうほど痛そうで、ご自身の停滞とストレッチの大切さ...

フランスのエシレバターをいただきました。 こんなに大きいサイズがあるのですね！嬉しい～！ミルク感が強くて最高に美味しいです。 日本のバターと味の印象が大きく異なる理由は「塩分」だと思います。 私は普段から塩味の無い「ギー」精製バターを食べるので違和感がありませんが、いつもの...

春を告げる早咲きの桜に、行き交う皆が思わずスマホのカメラを向けます。 野川では、食欲旺盛の水鳥達が日増しに大きく育っています。 春の準備は出来ていますか？ 気温や湿度の上昇にともない、寒さで縮こまっていた体が目覚め、伸び伸び元気に動きたくなります。もし冬の間、発散できずに蓄...

結露によるカビ対策の為に購入しました。 イギリスの「アシュレイ＆バーウッドASHLEIGH&BURWOOD」のフレグランスランプ。職人手作りのベネチアングラスの器は、デザイン豊富でキラキラとても美しい。 天然の香りと濃度の高いアルコールを含むフレグランスオイルを、芯に浸し火...

TRIAでは施術前日にお客様へ、ご体調やメニューやオプションのご希望を伺っています。 「股関節のストレッチをしてみたい。駅の階段を上がる時つまっている感じがする」 とリクエストをいただきました。何でも言ってみて下さいね！...

昨夜は寝つきが悪かったのですが、、 あれ、22:00前には深い睡眠に入っていました。あてにならない体感ですね。 スマートウォッチをいただいたので、初めて自分の睡眠をチェックしました。 深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、目覚めている時間、それぞれ何時ころか？全体に占める割合は？熟...

東野圭吾さん「クスノキの番人」 「出産後は実用書しか読んでいなかったから、10年以上ぶりに物語を読んだ」 とお客様がすすめて下さった1冊。 私はクスノキ好きなので読んでみました。 神社にある古いクスノキを通して、人が思いを繋げる不思議な体験をする物語です。...

今日は、冬と春の季節を分ける節目「節分」 明日は「立春」春の気配が近づいてきます。 土の中で虫が活動を始め、空に向かい新芽が出て、風に湿度を感じます。 春を迎える準備は出来ていますか？ 寒さで縮こまった体を緩ませ、胸を大きく開いて、伸び伸びと自由に動きたい春。...

「顔色が悪いよ」 「疲れた顔してるよ」 そんな一言にがっくり、、でも親しいからこそ教えてくれる、これはありがたいことです。 自分では変化に気づかなかったり、それをどうして良いか分からない時は、是非サロントリートメントでご自身を労わって下さい。 トリートメント後、...