雷のせいかインターホンが鳴らなくなり、、 お待たせしてしまったお客様、申し訳ありません。 オーナーさんに連絡するとすぐに交換してくれました。今まで無かったモニター付き!! TRIAは女性専用サロンですが、もし男性が来たら、、実はちょっと怖かったのです。...

自然豊かな多摩エリアは、いつも旬の農作物がたっぷり～!! 武蔵境駅から徒歩でも行ける「竹内果樹園」さん。梨も葡萄も立派なサイズです。 歯ごたえサクサクの葡萄「ゴルビー」なかなか出回らない品種、新鮮で美味しい!! 大人気のもぎ取り、数年前に参加した時は量り売りでした。粒の大きい房を狙ってね！ 帰りは、50年以上前から地元で愛される小金井の洋食店「ホーマー」でランチ 今日も家族連れで大繁盛。昭和レトロの素敵な雰囲気でドラマの撮影にも使われます。 なんだか避暑のリゾート地に来たような気分で過ごしました。 気楽で住みやすい、多摩エリアです。

このところ、気温の高い日に心配な「食中毒」のニュースが目に付きます。 先日私も「粗熱をとってから冷蔵庫にしまおう」と、タッパーを一晩出しっぱなしにしてしまい、ヒヤっとしました。 お弁当も気を使いますね。 アーユルヴェーダでは「作り置きしない」という食べ物のルールがあります。...

夏の疲れを癒す旬の食べ物。 苦味・渋味・甘味を感じる野菜をたっぷりいただきましょう。 1年中トマトを買うことはできますが、この時期が1番美味しいですよね。 我が家の定番はミネストローネ。 そろそろ食欲が落ちてきたり、排泄の調子が良くない方もいらっしゃいます。 水分と油分を含むあたたかいスープに薬味を入れて、五感を喜ばせ体を巡らせましょう。 部分冷えが強く、ムラのある状態では、熱も滋養も老廃物も滞ります。 残暑と台風の頃がキツイ方、真夏の過ごし方がポイントになりますよ。 先回りの手当てです。

TRIAの入るマンション1階の美容院が、先月いっぱいで営業終了されました。 病気の治療に専念されると。チラシを置いて下さったり、とても親切な方でした。 お元気になられることを、心から祈ります。 仕事や夢を断念しなければならない、好きだった事が出来なくなる、笑うことも。...

夏が来た！太陽が元気です！明日7月22日は大暑、迎える準備はできていますか？ 夏を楽しむには気合が必要です。ダラダラしていたら、あっという間に今年が終わります。 寒い季節は、鳥肌が立ち肩をすぼめて体がコチコチ、自律神経が常に緊張状態。...

セラピストはお客様の体に素手で触れます。 だから、心も体もニュートラルでブレない自分の軸を保つことがとても重要です。 気温が高くなり体力が消耗しやすい時期、私が疲れた顔をしていたようで同業の方から 「浄化はしてる？お風呂に塩入れるとか」...

少し前の話ですが、アメリカの雑誌「TIME」で発表された「最も健康的な食品50」には、日本人にお馴染みの食品が見られます。 例えば、毎日のように食べる「豆腐」が優れた植物性タンパク源と。 他にも、いちご・りんご・レモン・とうもろこし・アスパラガス・人参・かぼちゃ・スナップエンドウ・バジル・パセリ・ミント・蕎麦・カキ・タラ・キムチ・ピスタチオ・ひまわりの種・ポップコーン・ピーナッツバター・コーヒー・昆布茶まで。 日本の食卓って、素晴らしいですね！ バランス良く旬の食材を食べていれば、自然と健康になるってことです。 時代により情報が錯綜しても、タンパク質・食物繊維・上質な脂質を、適した量と時間に食べることは、ゆるがず大事です。 医食同源、体を作る材料を丁寧に選びましょう。 The New York Timesのライフスタイル誌。上質でおしゃれな記事が掲載されていて。さすがコラムが充実しているTime。突然自宅ポストに宛名も無く入ってきて、、不思議ですが楽しめました。視野を広く生きたいです。

毎日蒸し暑いですね、既に疲れやすく寝ても疲れがとれないお客様もいます。 滋養のあるギーを食べてみませんか？ 「最も健康的な食品50」として、TIME誌に載ったことがあるんです。 ギーは、発酵バターを煮詰めて、タンパク質や水分や不純物を取り除いたもの。...

アーユルヴェーダの知恵が詰まった「medimix」はインドで最も売れている石鹸 シンガポールの土産品としても人気です ボディーソープの泡切れヌルヌルが苦手な方、乾燥肌で粉をふいてしまう方に ぜひお試しいただきたい ちゃんと洗えてしっかり潤います この記事では、 medimixの特徴・種類・成分・効果・実際の使用感をまとめてご紹介します 日本で購入可能なmedimix5種類 ●medimixとは medimix（メディミックス）はインドで50年以上愛され続けているアーユルヴェーダ石鹸 伝統的な知恵と現代のスキンケア技術により、世界中で愛されています 公式スローガンは Nothing better than natural! 自然より素晴らしいものなんてない 私はインドでアーユルヴェーダを学んでいた時、滞在施設で初めて出会い、香りの良さと肌の状態に感動しました 余計なものは洗い流し、肌の油分を取り除きすぎない、その具合がまさに丁度いい石鹸です 私のサロンでもオープン以来ずっと提供しています ●特徴：天然成分の配合量 人気の理由は植物のパワーと優しさを

2024年6月21日International Yoga Dayは毎年世界各地でイベントが行われます。 私はAM7:00~築地本願寺で、インド大使館主催のヨガイベントに参加しました。 到着時は曇りだった天候も雨がだんだんと強まり、ヨガマットに水たまりが、、、...

悩ましかった問題が解決しました。 生活に支障はないが、向き合うのにエネルギーが必要で。諦めないと決めたら、やり切らないと、この歳の後悔は一生ものとなりそうで。 手放しました。 こんなにも世界が美しい。 昨日までと景色が違く見えます。自分が思う以上に五感や思考は影響を受けてい...

2024年は6月21日(金)が「夏至」です。 北半球では、1年で最も昼の時間が長くなり、太陽のパワーが最高に強まります。 梅雨に入れば日差しが雲で遮られる日も多いですが、遅れている今年は地上へまともに降り注いでいます。敏感なお客様は、既に目の痛みや渇き疲れやすさを感じていま...

人間以外の哺乳類は4つ足歩行です。首が太く顔を正面に向けています。 直立姿勢で歩くのは人間だけ。だから頭が大きく発達し、知能が高くなりました。 背骨の真上に頭がある状態が安定して、首への負担が少なく疲れません。 スマホを見る、PC画面に近づく、文字を読む書く、細かい作業をす...

飯能にある生活の木・薬香草園が2024年9月29日営業終了します。

5月11日国連総会でパレスチナの国連加盟を支持する決議案が採択されました。 賛成143　反対9　棄権25 皆さんのご意見はYesですかNoですか？棄権しますか？ UPLINK吉祥寺で「ガザの美容室」2015年パレスチナの映画を見ました。ガザ市民の声を知る機会を多くの方へと￥...

気持ち良い気候ですね。なんだか食後にウトウトしたくなります。 そんな時は、頭上から糸をひっぱられ身長が2～3cm伸びるくらい、背骨を伸ばして座りましょう。シャッキリ伸ばせば、目が覚めて集中力UPしますよ。 姿勢の悪さが長く続くと、骨盤が歪み内臓の位置までおかしくなります。...

大好きなオレンジの花が咲き始めました。アロマ好きはご存じ高貴な「ネロリ」の香り。 蜂もオレンジの蜜が大好きです。 はちみつはアーユルヴェーダで特別な存在。甘いのに太りにくく、削る食材と考えます。 甘い味が食べたい時にいただけば、小麦粉や砂糖を控えられます。...

昨日、インド大使館で行われたセミナーに参加しました。 ヨガについて肉体的と精神的な両面から、医療現場での活用方法や実績を学びました。 私が特に興味深いと感じたのは、がん患者へのヨガの勧めです。 ヨガを実践することで、睡眠薬や痛み止め鬱や不安をやわらげる薬の量が減れば、副作用...

インドの施設で出会った方から聞いた話です。 人はあの世に旅立つ瞬間、孤独ではいけない。 「自分は愛されていた」と感じ迎える最後は幸せで、そのことが魂に大きく影響すると。 その瞬間、手を握ることができたら最高ですが叶わないこともあるでしょう。...

誰しもが自分の中に火を持っています。 最も代表的なのが、食べ物を消化する火。 調理に例えると、安定した炎で加熱すれば、焦げずに、中までしっかり火を通せます。 風にあおられ炎の勢いが強すぎたり、湿気が多くて弱くなったり、ムラがあると上手く調理できません。...