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TRIAでは施術前日にお客様へ、ご体調やメニューやオプションのご希望を伺っています。 「股関節のストレッチをしてみたい。駅の階段を上がる時つまっている感じがする」 とリクエストをいただきました。何でも言ってみて下さいね！...

昨夜は寝つきが悪かったのですが、、 あれ、22:00前には深い睡眠に入っていました。あてにならない体感ですね。 スマートウォッチをいただいたので、初めて自分の睡眠をチェックしました。 深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、目覚めている時間、それぞれ何時ころか？全体に占める割合は？熟...

東野圭吾さん「クスノキの番人」 「出産後は実用書しか読んでいなかったから、10年以上ぶりに物語を読んだ」 とお客様がすすめて下さった1冊。 私はクスノキ好きなので読んでみました。 神社にある古いクスノキを通して、人が思いを繋げる不思議な体験をする物語です。...

今日は、冬と春の季節を分ける節目「節分」 明日は「立春」春の気配が近づいてきます。 土の中で虫が活動を始め、空に向かい新芽が出て、風に湿度を感じます。 春を迎える準備は出来ていますか？ 寒さで縮こまった体を緩ませ、胸を大きく開いて、伸び伸びと自由に動きたい春。...

「顔色が悪いよ」 「疲れた顔してるよ」 そんな一言にがっくり、、でも親しいからこそ教えてくれる、これはありがたいことです。 自分では変化に気づかなかったり、それをどうして良いか分からない時は、是非サロントリートメントでご自身を労わって下さい。 トリートメント後、...

「冬は、つとめて。雪の降りたるは、いふべきにもあらず・・」 清少納言の「枕草子」四季の趣や自然の美しさについて書かれています。 冬は、霜や雪が白く残る早朝が美しい。 暦の上では1年で最も寒い大寒に入りました。今朝は日の出まもない野川を散歩。...

就寝時間が夜の12時を過ぎるお客様に理由を質問すると 「早く寝ると途中で目が覚めてしまい熟睡できず、また寝付くまでの時間がストレスなので、眠らないよう時間調整している」と。 「夜間覚醒・中途覚醒」と言われ、深刻な方も多く原因は皆それぞれです。生活リズムや食べ物飲み物の習慣、...

新成人で賑わう晴れやかな日に、浅草寺へ行きました。お正月ムードの中、大勢の人がお参りしています。 今年は、白いレースの振袖をたくさん見ました。伝統と言うよりコスプレに近い感じです。 毎年楽しみにしていますが、豪華な帯や鮮やかな原色の着物は見ませんでした。...

「お正月は普段食べ慣れないものをたくさん食べ過ぎてしまって」とお客様。 施術中はグ～～っとお腹が動きます。 皆さんの胃腸は疲れていませんか？ 冷たく乾燥する冬に乱れやすいヴァータ(空・風)の性質は、大腸と関連します。 大腸は、小腸を取り囲むように存在する、約1.5mの管状の...

2024年がスタートしました。 今年もよろしくお願いいたします。 皆様どうぞ健康にお過ごし下さいませ。 私は箱根駅伝が大好きです。この日を目標に、チームみんなで励まし合って、1年生で出場できる選手も4年間出られない選手も。当日の体調で交代する人、思うように発揮できなかった人...

イエス・キリストが生まれた時、 ハレー彗星がその誕生を告げました。 それはベツレヘムの星と呼ばれ、今でもクリスマスツリーの1番上に輝いています。 星を読む賢者達が彗星を追い、キリストに会いに行った時、お祝いとして捧げたのが「フランキンセンス」古代からミイラ作りに珍重され、金...

病気の治療には、この4つが大事だとアーユルヴェーダでは考えます。 1.医師 2.薬や設備 3.付き添い人 4.患者 4.患者に求められるのは ・医師の言うことをよく聞くこと（治療だけでなく、睡眠、食物、生活習慣についても）...

いつも来て下さるお客様の元気がなく顔色も優れません。停滞と鬱々さを感じました。 太陽が弱まる季節に多いんです。 それが3週間後、別人のように変化されました。 「施術後のお話で『筋肉』ってキーワードをもらって、考えてみたんです」と。...

大好きな新大久保へ行ってきました。 ショーケースに並ぶ美しいお菓子。 世界一甘いと言われるインドスイーツを、1個から購入できるお店があります。 こちらは日本人向けに甘さ控えめにしているそうで、とても食べやすい!! ミルク味が濃くて、とっても美味しい。右端のグラブジャムンやジ...

ひと月前、昼間は半袖で過ごしたのに。 急激な気温の変化に追いつけていますか？外の空気に触れ徐々に体を馴染ませましょう。 私の散歩コースでは、見る度に景色がどんどん変化しています。 ススキの穂がようやくフワフワの綿毛になり、白銀に光りなびいています。...

ご来店時は、笑顔が少なくザワザワ。 日々の生活に追われ、神経が張り詰め、我慢し、安心できず余裕もなくなります。 いつも次の事を考えてしまい、今に集中できない、と。 「心はここにいますか？」 施術後はニコニコ「これが本当の私」と、キラキラの目で伝えてくれました。...

気温の急激な変化と、空気の乾燥。 体調を崩す方が多いですね。 この季節の養生は「あたため」と「保湿」 睡眠をしっかりとり、消化力に合わせた食事をいただき、汗ばむ程度の運動をします。 耳や首を冷たい風から守り、コーヒーなど苦い飲み物を減らし白湯を飲みましょう。...

アーユルヴェーダの智慧は、海のように広く深いと言われます。 「1度学んだら終わり」ではなく「それぞれのお客様に、どう役立てるのか」がセラピストの使命だと気づかせてくれるのはいつもお客様です。 お客様に触れ、話しを伺い、その期待に応えられるよう、考え学び続けます。...

Happy Diwali!! 今、インドは「光の祭り・ディワリ」で盛り上がっています。日本のお正月のよう。5日間かけて盛大に祝います。 こちらは、インド大使館の床に砂で描かれたアート「ランゴリ」日本で見られるなんて嬉しい。現地では街中を華やかに飾ってます。...

もう20年も大好きな「COLDPLAY」来日コンサートに行ってきました！ チケットを手に入れた半年前から、コンサート思い切り楽しむぞ、仕事も何でも思い切り頑張るぞ！ってやってきました！ 最高～～～～～!!!熱気がスゴイ！...