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この3連休は寒かったですね、湯舟に浸かると思わず大きく息がもれます 一日に一度は汗ばむくらい体内を巡らせましょう 数年前からブームが続く 「エプソムソルト」 あたたまり疲労回復効果が高いと人気です ソルトと名はつきますが、食塩とは異なり「硫酸マグネシウム」塩分を含みません。...

「実家に帰るとなんで疲れずに動けるんだろう」 お正月ご実家に帰省したお客様 「さえぎるものが何もないから、太陽をたくさんあびているんだよね」 帰宅後、在宅ワーク前に軽く散歩を日課にしたら、とても快適に過ごせているそう 冬至から夏至に向かい、日が長くなってきたと感じますが、ま...

ひと足早く、お花見へ 濃いピンク色のぽってりとした桜 はらはらと強い風に舞う風情 沿道や海は多くの観光客で賑わいます 熱海は今ホテル建設ラッシュ 海外から富裕層を招致しようと、高価格設定のホテルがたくさんオープン予定です...

昨日マルーン5のコンサートに行ってきました。東京ドーム快晴！ 20代から聞いている音楽 生声で聞けるなんて感無量 アラフィフ女3人光る腕輪をつけて90分間 歌い踊り叫び大興奮しっぱなしです!! 1年に1度くらい、こんな風に祭りを思い切り楽しめる人生を送りたいです。...

2025年は2月2日が「節分」 2月3日が「立春」です。 東風解凍～はるかぜこおりをとく～ 春の風が氷を溶かし始める頃 アーユルヴェーダでは、冬の不養生で体の中にため込んだ悪いものが春に溶け出し 不調を引き起こすと考えます。...

乳海攪拌説①からの続きーーー 海をかき混ぜる為に、雲より高いマンダラ山を根こそぎ堀り起こし、巨大な亀に乗せ 山に大蛇をロープ状に絡め、頭を悪魔がしっぽを神が引っ張り山を回転させ攪拌します。 1000年間グルグル回し続けます...

インドには神話がたくさんあります。 今日はその1つ「乳海攪拌説」を紹介します。 クンブ・メーラ祭の起源であり、アーユルヴェーダの神ダンヴァンダリの誕生物語でもある とても有名な神話です。 インドで購入した漫画 聖人ドゥルヴァーサは、美しい花で作られた首飾りをインドラに贈りま...

「MAHAKUMBH MELA2025」 ヒンドゥー教の祭りクンブ・メーラが始まりました。2025年は12年に1度の大祭 世界中から4億人が集まると言われます。 日本の人口1億人、アメリカの人口3億人 イスラム教徒のメッカ巡礼は200万人 人類最大の規模なんです。...

お正月休み明け、この1週間をキツイと感じた方も多かったようですね。 ご体調はいかがですか？ 年末年始、お客様の多くが「暴飲暴食・便秘」と胃腸の疲れを感じました。 ・消化に良い食事を適量 ・規則正しい生活と睡眠 ・適度な運動 水分もしっかりとりましょう。...

2025年もよろしくお願い致します。 今日からお仕事の方も多いですね。 年の初めはお客様と目標の話をします。 なんとなく生きるのではなく、理想を探求し、より人生を楽しんで下さい。 目標があると些細なことも学びとなり、思わぬ気づきがあります。 そしてそれが次に繋がります。...

2024年最終営業日となりました。 良い天気が続き嬉しく思います。 今年もたくさんのお客様とご縁があり ご来店下さいました全てのお客様に心から感謝申し上げます。 私にたくさんの喜びと、考える成長の機会、人生に影響を与えて下さるのはお客様です。...

敷布団を買い替えて気分良く寝ていると 「最近いびきかいてるよ、驚いて自分で起きたでしょ」と主人に笑われました。 長年使い古した敷き布団は立派な煎餅となり、仰向けで寝ると腰に違和感があって。 いつも横向きで寝ていました。 そして底冷えを感じ眠りづらくなった先日、とうとう処分を...

今朝はチラチラと小雪が舞いました 冬らしい寒さになりましたね～ 12月21日(土)は「冬至」 北半球では1年で最も昼の時間が短くなり太陽は弱まり、月のパワーは強まります。 太陽のエネルギーは削り、 月のエネルギーは満たします。...

「寒くなってきて 　外出時のトイレが心配、、」 分かります～、我慢し過ぎるとその後しばらく頻尿のようになったり、調子が悪いです。 寒い季節は鳥肌が立つなど、緊張感高まる交感神経が優位になるし、汗もかきませんので、自然なことですが煩わしい。 成人の1日の尿量は、約1.5ℓ...

突然思いつき京都へ行きました。 久しぶりの長距離運転、新東名は120km/hまでOKなんですね。 紅葉には早いかなと予想していましたが、ちょうど良いタイミングです。 修学旅行の定番「金閣寺」 外国人旅行客は東京も多いですが、修学旅行生の初々しさに懐かしい気分に。...

大きな寒暖差と、年末のせわしない空気のせいか、少し疲れやすさを感じます。 皆様は元気に動けていますか？ 休んでもとれないお疲れには、サロンケアがおすすめです。 サロン近隣でマンションの修繕工事が行われます。12月4日～3月31日まで。 大きな音が出る可能性があります...

あたためグッズが目にとまる季節 可愛いギフトをいただきました。 耳ぽかちゃんをあたためて、耳にそっと入れて使います。ほんわか全身あたたかい！ 耳を貸さない・耳が痛い・耳障り・耳にタコができる・根耳に水・馬の耳に念仏、、 昔から耳に関する言葉が多くあるように...

緊張感の高いお客様が多いです。 施術が始まり一旦はゆるむのですが 「目が覚めて、色んなことが頭に浮かんでしまって。なかなか消えてくれなかった」 執着は「智恵の過ち」です。 私達は理想や期待あるべき姿、過去や人間関係、金品や欲や完璧さに固執しがち 手放すと余裕が生まれます。...

急に気温と湿度が下がり、体調不良のお客様が増えています。 何か嫌な感じがする、頭が痛い空気、風邪ひきそうな予感がしたら 「未病」の段階で防ぐチャンスです。あたたかい湯舟に浸かり、早く寝ましょう。 体を城に例えると、ぐるり取り囲む堀が免疫力、敵に攻め込まれないよう、日頃から堀...

ようやく天気が安定し、気温と湿度が下がり、心地よい秋の気候になってきましたね。 ベランダで育てたホワイトセージ 収穫して乾燥させました。 葉がこすれると独特の良い香りがします。 秋～冬の前半は「冷え+乾燥」ヴァータの季節 お肌も乾燥が始まっています。 ヴァータの特徴は...