山菜が美味しい季節も終盤 ワラビが締めくくります そろそろ楽しみなホタルの姿を楽しんだら、関東では6月上旬梅雨入り予想が出ています ご体調はいかがですか？ このところ、サロンが大変混みあっていました。不調を感じる方が多いのです。...

まるでディズニー映画 リトルマーメイドの「アリエル」の世界のよう 海の中には別世界が広がります 鯱(シャチ)のショーで有名な 「鴨川シーワルド」へ行ってきました 湯舟100個ひっくり返したような大量の海水を浴びてビチョビチョ、、大笑い バッグにもバケツのように水がたまりました、、 楽しかった帰り道、南の海へ寄ると浜辺に ショッキングな光景が 大きなウミガメの死体です 海で泳ぐ姿を見ると嬉しくて心騒ぎますが こんな姿を見るとは、、 死亡漂着するウミガメは年間数百体あるそう ウミガメは5～7月産卵し、2ヶ月後孵化した子亀は一斉に海に帰ります 孵化時の温度により雌雄決定するのが不思議ですね 一度に100程の卵を産みますが、生き延びて100～200年と寿命を全うするのは僅か あのウミガメはここで生まれ、はるか遠く太平洋を横断し、カリフォルニアまで泳ぎ 故郷へ戻ってきたのかしら こんなに身近で出会うなんて 自然を汚す生き物は人間だけ、彼らの邪魔をしないように。同じ地球で生きています。 今回ELNAさんに報告しました。活動に感謝します。

野川を散歩していたら大きな蛇が！ 多様な生き物に遭遇しますね 体をくねらせて素早く移動しています。 人間には足があり、足が健康ならば 何歳になっても好きな場所へ行けます 一方で、足から衰えるとも言われます。 足のトラブルありませんか？ たいていの人は歩き方にクセがあります...

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 私は昨日、原宿～渋谷方面へ 人が多い！いつもより更に多い！！ 老若男女・多国籍に賑わいます。 この連休に気が緩み、寝坊や暴飲暴食や遊びすぎ引きこもりダラダラ生活をしてしまうと 上手く日常に戻れないことがあります。...

昨日、快晴の横浜スタジアム 横浜DeNAベイスターズ対広島カープ シーズンシートのチケットは、試合開始3時間前の練習風景を間近で見学できます！ 相手チームの選手と話したり、ストレッチしたり、選手の素の姿は貴重です！ 試合が始まれば真剣勝負、プロの球は早い!!ビューーンと15...

昨日インド大使館主催のセミナーへ 今回のテーマは、私がアーユルヴェーダを学んだ「ケララ州」 インド最南部に位置し、識字率が高くIT特区がありキリスト教徒が多い州です。 気温が高く降水量が多い為、植物が良く育つことや、大雨の後の伝染病対策の必要性により、古くからアーユルヴェー...

職場で血管年齢チェックを受けたお客様 実年齢52歳で「18歳」と！！！！！ 「アーユルヴェーダで定期的に悪いものを出しているからだと思った」 なんと！嬉しい！！！ どんなに外科の技術が発展しようと、体中の管を切り開き掃除することはできません。...

普段、米を買う店に売っていなくて 食べない訳にもいかないし、、 初めての店で精米してもらいました 3分・5分・7分・白米と加減を選べます。 玄米で計量するので白米にすると1割ほど目減りするそうです。 私は玄米好きですが、家族は匂いが苦手なので、五分づきに。やや茶色が残ります。 炊いてみるとほのかに香り、玄米が苦手な人でも問題なく食べられそうです。 糠や胚芽がついたままの玄米は、完全食と言われるほど栄養価が高いことをご存じですか？ 食物繊維が豊富なので、白米を玄米に替えるだけで野菜不足が解消できます。 ビタミン（特にビタミンＢ）・ミネラルも豊富、たんぱく質や脂質も含まれるので、玄米を食べているだけで、おかずも一緒に食べているようなものなのです。 5分に慣れたら3分→玄米と、移行する方も多いそう 精米したてのお米、美味しかったです。

ようやく晴れて気持ちがいいですね 日本の春は、桜が美しい 春は「カパ」が優勢になる季節 「水と土」の性質を持ちます 冷たく・湿って・重い・下に向かう・安定 滋養栄養・生命の源・愛・甘い・強い・脂肪 この性質は雪解けと共に現れ蓄積されると、GW頃五月病のような症状を引き起こし...

「土筆」をたくさん摘みました！ 旬の恵みを甘辛い佃煮にしていただきます。 ほろ苦い春の味、大好きです。 この時期ちょっと面倒なのが衣替え 今シーズン1度も着なかった冬服 来年は着るのだろうか、、 折りを見てリサイクル業者へ段ボールで送っていますが、まだまだ減らしたい。...

春が来た！ ここ数日は気温が高く、日中は上着なしで軽く気持ち良く動けます 嬉しさ満開に咲く花々、美しいです。 この時期のお楽しみは「山菜」 ウド・ふきのとう・からし菜・タラの芽・・ 苦味や渋味は体の中に停滞する重たいものを、体の外に追い出してくれます。 GW頃に春の重だるさを感じる方は 積極的に摂りましょう。 また、春は生活リズムが乱れやすい季節 規則正しい生活、特に睡眠時間に注意して過ごしましょう。うっかり二度寝すると 1日をダラダラ無駄に過ごしてしまいますよ。 さあ、春を五感で楽しもう！

「根性がなくなってきた 　年取るって、そういうことだよね」 バスの中で聞いた、シニアマダムのひと言 「頑張り過ぎない」が主流の世の中 マダムが悔し気に放った「根性」という言葉は、私に突き刺さりました 便利で楽に慣れるのは良い事ですが、大変な時代を生き抜いてきた強さを感じ...

新しいメニューが仲間入りします!! お客様の声をヒントに生まれました TRIAのメニューの中では最短コースですが、内容が濃くてとても気持ちが良いですよ～ 皆様のお疲れが集中しやすい、肩首まわりをホットストーンで温めてゆるめます...

桃の節句に雪が舞います。 昨日は半袖の方もいたのに、寒暖差が大きいのはこの時期の特徴ですね。 先日、野川を散歩中「カワセミ」を発見 青い宝石と言われる美しい鳥です 寒さで丸まっている体を伸び伸びと動かし 心を自由に開放しましょう 年齢を重ね興味関心を失うと、刺激の少ない毎日を過ごすことになります。 やってみたい事 会いたい人 行きたい場所 学びたいこと 新しい春を思い切り楽しんで下さい 元気があれば何でもできる！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 3.4月のキャンペーンはガルシャナ 3300円→1000円　4月末まで 重だるさを削ります! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この3連休は寒かったですね、湯舟に浸かると思わず大きく息がもれます 一日に一度は汗ばむくらい体内を巡らせましょう 数年前からブームが続く 「エプソムソルト」 あたたまり疲労回復効果が高いと人気です ソルトと名はつきますが、食塩とは異なり「硫酸マグネシウム」塩分を含みません。...

「実家に帰るとなんで疲れずに動けるんだろう」 お正月ご実家に帰省したお客様 「さえぎるものが何もないから、太陽をたくさんあびているんだよね」 帰宅後、在宅ワーク前に軽く散歩を日課にしたら、とても快適に過ごせているそう 冬至から夏至に向かい、日が長くなってきたと感じますが、ま...

ひと足早く、お花見へ 濃いピンク色のぽってりとした桜 はらはらと強い風に舞う風情 沿道や海は多くの観光客で賑わいます 熱海は今ホテル建設ラッシュ 海外から富裕層を招致しようと、高価格設定のホテルがたくさんオープン予定です...

昨日マルーン5のコンサートに行ってきました。東京ドーム快晴！ 20代から聞いている音楽 生声で聞けるなんて感無量 アラフィフ女3人光る腕輪をつけて90分間 歌い踊り叫び大興奮しっぱなしです!! 1年に1度くらい、こんな風に祭りを思い切り楽しめる人生を送りたいです。...

2025年は2月2日が「節分」 2月3日が「立春」です。 東風解凍～はるかぜこおりをとく～ 春の風が氷を溶かし始める頃 アーユルヴェーダでは、冬の不養生で体の中にため込んだ悪いものが春に溶け出し 不調を引き起こすと考えます。...

乳海攪拌説①からの続きーーー 海をかき混ぜる為に、雲より高いマンダラ山を根こそぎ堀り起こし、巨大な亀に乗せ 山に大蛇をロープ状に絡め、頭を悪魔がしっぽを神が引っ張り山を回転させ攪拌します。 1000年間グルグル回し続けます...

インドには神話がたくさんあります。 今日はその1つ「乳海攪拌説」を紹介します。 クンブ・メーラ祭の起源であり、アーユルヴェーダの神ダンヴァンダリの誕生物語でもある とても有名な神話です。 インドで購入した漫画 聖人ドゥルヴァーサは、美しい花で作られた首飾りをインドラに贈りま...