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武蔵小金井から車で1時間ほど西へ 東京サマーランドがある、あきる野市へ とうもろこし街道沿いにあるファーマーズセンターは大賑わい！ この季節お目当ては「秋川とうもろこし」 日に何回か入荷するそうですが棚はもう空っぽ、大人気すぎて追いつきません...

暑い夏におすすめです！！！ 薔薇からオイルを抽出する過程で 生まれる芳香蒸留水をローズウォーターや 薔薇水と呼び、世界中で愛され 古くから美容・医薬・宗教儀式と生活に馴染んできました 香り立つ花びらの強さと美しさがギュッとつまっています...

毎年恒例、築地本願寺で行われた 「国際ヨガデー」に参加しました!! 朝7:00スタート時には既にあふれる人 太陽ギラギラ、汗だくだく 2000人以上参加したようです 国際ヨガの日 石破総理の奥様がスピーチされ イベントに華を添えました 人種も年齢も雰囲気も皆さまざまですが...

アーユルヴェーダの教えでは、梅雨時に 古い米を食べることが良いとされます 湿度が高い季節には、乾燥した地に育ったものや、消化に軽いものが適していて 新米ではなく、長く貯蔵している古い米や麦を食べよと勧めています これまで古米は入手困難でしたが...

電波時計は便利ですね～ 電池交換したら自動で電波を探し始めて、勝手に時刻を合わせてくれます。 今日6月10日は時の記念日 日本の標準時は小金井市に本部がある 「NICT　国立研究開発法人　情報通信研究機構」が決定しています...

さわやかな風吹く気持ちの良い日 アジサイが見頃ですね、美しい！ 散歩中、太陽の光が目を刺激します 夏至に向かい強くなっていますね アーユルヴェーダで目はピッタ(火)の器官 疲労や炎症で熱を持ったら冷やして下さい 熱いままでいると干上がり渇き...

山菜が美味しい季節も終盤 ワラビが締めくくります そろそろ楽しみなホタルの姿を楽しんだら、関東では6月上旬梅雨入り予想が出ています ご体調はいかがですか？ このところ、サロンが大変混みあっていました。不調を感じる方が多いのです。...

まるでディズニー映画 リトルマーメイドの「アリエル」の世界のよう 海の中には別世界が広がります 鯱(シャチ)のショーで有名な 「鴨川シーワルド」へ行ってきました 湯舟100個ひっくり返したような大量の海水を浴びてビチョビチョ、、大笑い...

野川を散歩していたら大きな蛇が！ 多様な生き物に遭遇しますね 体をくねらせて素早く移動しています。 人間には足があり、足が健康ならば 何歳になっても好きな場所へ行けます 一方で、足から衰えるとも言われます。 足のトラブルありませんか？ たいていの人は歩き方にクセがあります...

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 私は昨日、原宿～渋谷方面へ 人が多い！いつもより更に多い！！ 老若男女・多国籍に賑わいます。 この連休に気が緩み、寝坊や暴飲暴食や遊びすぎ引きこもりダラダラ生活をしてしまうと 上手く日常に戻れないことがあります。...

昨日、快晴の横浜スタジアム 横浜DeNAベイスターズ対広島カープ シーズンシートのチケットは、試合開始3時間前の練習風景を間近で見学できます！ 相手チームの選手と話したり、ストレッチしたり、選手の素の姿は貴重です！ 試合が始まれば真剣勝負、プロの球は早い!!ビューーンと15...

昨日インド大使館主催のセミナーへ 今回のテーマは、私がアーユルヴェーダを学んだ「ケララ州」 インド最南部に位置し、識字率が高くIT特区がありキリスト教徒が多い州です。 気温が高く降水量が多い為、植物が良く育つことや、大雨の後の伝染病対策の必要性により、古くからアーユルヴェー...

職場で血管年齢チェックを受けたお客様 実年齢52歳で「18歳」と！！！！！ 「アーユルヴェーダで定期的に悪いものを出しているからだと思った」 なんと！嬉しい！！！ どんなに外科の技術が発展しようと、体中の管を切り開き掃除することはできません。...

普段、米を買う店に売っていなくて 食べない訳にもいかないし、、 初めての店で精米してもらいました 3分・5分・7分・白米と加減を選べます。 玄米で計量するので白米にすると1割ほど目減りするそうです。 私は玄米好きですが、家族は匂いが苦手なので、五分づきに。やや茶色が残ります...

ようやく晴れて気持ちがいいですね 日本の春は、桜が美しい 春は「カパ」が優勢になる季節 「水と土」の性質を持ちます 冷たく・湿って・重い・下に向かう・安定 滋養栄養・生命の源・愛・甘い・強い・脂肪 この性質は雪解けと共に現れ蓄積されると、GW頃五月病のような症状を引き起こし...

「土筆」をたくさん摘みました！ 旬の恵みを甘辛い佃煮にしていただきます。 ほろ苦い春の味、大好きです。 この時期ちょっと面倒なのが衣替え 今シーズン1度も着なかった冬服 来年は着るのだろうか、、 折りを見てリサイクル業者へ段ボールで送っていますが、まだまだ減らしたい。...

春が来た！ ここ数日は気温が高く、日中は上着なしで軽く気持ち良く動けます 嬉しさ満開に咲く花々、美しいです。 この時期のお楽しみは「山菜」 ウド・ふきのとう・からし菜・タラの芽・・ 苦味や渋味は体の中に停滞する重たいものを、体の外に追い出してくれます。...

「根性がなくなってきた 　年取るって、そういうことだよね」 バスの中で聞いた、シニアマダムのひと言 「頑張り過ぎない」が主流の世の中 マダムが悔し気に放った「根性」という言葉は、私に突き刺さりました 便利で楽に慣れるのは良い事ですが、大変な時代を生き抜いてきた強さを感じ...

新しいメニューが仲間入りします!! お客様の声をヒントに生まれました TRIAのメニューの中では最短コースですが、内容が濃くてとても気持ちが良いですよ～ 皆様のお疲れが集中しやすい、肩首まわりをホットストーンで温めてゆるめます...

桃の節句に雪が舞います。 昨日は半袖の方もいたのに、寒暖差が大きいのはこの時期の特徴ですね。 先日、野川を散歩中「カワセミ」を発見 青い宝石と言われる美しい鳥です 寒さで丸まっている体を伸び伸びと動かし 心を自由に開放しましょう...