2022年3月25日6種類の味―ラサ「カパ」アーユルヴェーダでは、味(ラサ)を「甘い・酸っぱい・しょっぱい・辛い・苦い・渋い」の6つに分類し、ドーシャへの影響を考えます。 「辛・苦・渋」は、カパを下げます。 「甘・酸・塩」は、カパを上げます。 辛味=スパイス・薬味類 苦味=緑黄色野菜・ハーブや根 渋味=豆・生はちみつ...
2022年3月21日サウナで整うサウナで「整える」のが流行っています。 通称「サウナー」です。 先日、この社会情勢で大好きなサウナを控えているサウナー様がご来店下さいました。 選んでくださった理由を伺うと、久しぶりにサウナで汗を流したい、短時間の施術は終盤に「もう終わっちゃうかな」と考えてしまうので、時間...
2022年3月18日春ガルシャナ「やりたいことがたくさんあるのに、どうも手につかない。。」 私は、こんな重たい気分を追い払いたい時にガルシャナをします。 アーユルヴェーダの施術の要は、薬草オイルです。しかし、カパが強くなりすぎている時は、オイルを使用しない施術もあります。 手袋をつけて肌を摩擦させる...
2022年3月14日気軽にシロダーラを新コースを設けました。 アーユルヴェーダの醍醐味「シロダーラ」を、ヘッドスパに近い感覚で、お気軽に受けていただきたくて。 ①椅子に座って足湯と頭皮を緩めます。 ②ベッドに移動し、うつ伏せ姿勢で背中と足裏を薬草オイルでトリートメント。...