駅や街角に置いてあり、誰でも自由に弾ける「ストリートピアノ」 スーツ姿の男性が、サラっとchoinを奏で、仕事に戻っていきました。 カッコいいですね！！ オフィスビルのエントランスに生演奏が響き、クリスマス前にロマンティックな気分です。...

夜明け前、真っ暗な空と海の間に、赤い光が広がる瞬間、宇宙を感じました。 地球は美しい。 アーユルヴェーダでは夜明け前を、ブラフマ―（創造神）の時間と呼びます。 精神が鋭くなり、ヨガ・クリエイティブな作業・学びにも最適なんです。...

天気が良くて、たくさん歩きました！！ 徳川家ゆかりの都立公園「小石川後楽園」 見上げる葉も、足元に積もる葉も、囲まれるように赤い世界が広がっています。 この季節は、どこを見ても美しい。 雪吊りの松の後ろには、隣の東京ドームやジェットコースターも見えます。...

日の出が遅くなりましたね。 太陽が出る昼が短くなり、月が出る夜が長くなっています。 「前向きになれなくて」 そんな気分の時は、外に出て太陽の光をたっぷり浴びながら、汗ばむ程度に歩いてみましょう。花が少ない季節ですが、カラーリーフや木の実が美しいんです。 近所の野川公園です。 色鮮やかな「マユミ」の実 枝垂れて滝のように流れる「イチョウ」 コントラストが美しい「クサギ」 水面が鏡のように空を映します。 植物も寒さに備えて養生。 空を見上げて深呼吸したら、体の中にある余計なものも一緒に吐き切りましょう。

アーユルヴェーダオイルをいただきました！ 南インドのKottakkalを拠点とし、多数のアーユルヴェーダ施設を展開するARYA VAIDYA SALAと言う老舗アーユルヴェーダ病院のオイル。お客様へ使用出来ないので、セルフケアに使用します。ワクワク！...

秋の風情が美しい小金井神社。 今月の生命の言葉 「やろうと思わなければ横に寝た箸を竪にする事も出来ん」 今年も残りひと月となります。 気合を入れ直し前に進みますよ。まずは、やりきる覚悟を決めましょう。

芸術の秋。小金井市のお隣、府中市美術館「アーツ・アンド・クラフツとデザイン」 住宅街の公園の中にある静かな美術館です。家から自転車で気軽に行けるのが嬉しい。 府中駅・武蔵小金井駅・国分寺駅からバスか、レンタサイクルも気持ち良いですよ。...

お客様の名言です。 「ホルモンに人生を支配されたくない！」 その通り、多くの女性はPMSや排卵痛や更年期障害など、婦人科系ホルモンの乱れに影響を受けています。その程度は人それぞれで、なんとなく感じると言う程度の方も、生活に支障が出る程深刻な方もいます。...

埼玉県の長瀞へ遊びに行きました。 秋の行楽シーズンは、晴れが多くて心地よい気温、外歩きが気持ちいいですね。 荒川エリアでは、ライン下りやラフティングが人気です。岩畳と言われる地形が美しく、国の天然記念物に指定されています。 駅の北側は宝登山（ほとさん）へ向かう方が多いです。ロープウェイを使用すれば、ほどなく標高468mの山頂へ到着します。始まりかけた紅葉と青い空、新鮮な空気で深呼吸。 こちらは白い鳥居の宝登山神社。 ミシュランガイド一つ★に選ばれています。 火の神様に由来があるそう。豪華な装飾が見応えあります。 武蔵小金井からは電車で、2時間半ほどかかりますが、古い女友達と非日常の小旅行は、思い切り笑って食べて、最高のリフレッシュでした。 山も川も空も風も太陽も、いっぱい自然に触れました。素敵な休日をありがとう～！

TRIAは、今日2周年を迎えることができました。皆様ありがとうございます。 お客様、応援して下さるの方、全ての出会いに、心より感謝申し上げます。 2年目は、より多くのお客様がTRIAに来て下さり、アーユルヴェーダのオイルや、体調に合うオプションを体感され、とびきりの笑顔を見...

小金井神社の「生命の言葉」シリーズです。 "実りある　日のくるために ながさるる　汗は力と　なるを信ずる" 目標に向かって、あきらめずに大切に積み重ねて。 結果が出ずに停滞しても、涙が出ても、腐らず、汗を流し続ける。 きっと実りますよ。まずは自分を強く信じ、決して自分を裏切...

この季節に増えるヴァータの特徴です。 ・とても良くしゃべる。 ・迷って決まらない。 ・痛みを強く感じる。 ・寝つきが悪い。 ・便秘。 ・神経が過敏、不安。 ・とっ散らかってる。 ご自身に当てはまるものがあれば、鎮静しましょう。 ・冷やさない。保湿する。...

80歳になっても20本以上自分の歯を保とう！ 自分の歯で食べ、食事の美味しさや幸せを味わい生きようと言う運動です。 歯は食物の栄養を、体内にスムーズに取り込む為に、とても大きな役割を担います。 私達は、食べ物を口に入れたら、まず歯で細かくすりつぶし、唾液に浸して柔らかくして...

地面の銀杏を、踏みつけないよう気をつけて歩きます。もっちりして美味しいですね。 秋梅雨が明け、ようやく気持ち良い秋らしい気候に落ち着きました。 ご体調はいかがですか？ 9月の残暑から長雨が終わるまでは、不調を感じる方が大変多く、サロンも混みあいご迷惑をおかけしています。なぜ...

ちょっと無理をしたら、顔のシミが濃くなったように感じました。 1番目につく顔に、加齢のサインが現れるから、女心を乱され厄介です。 お顔の手入れの基本は、優しく汚れを落とすこと。肌が唯一自分でできないことは洗浄。 だから洗顔が大事なんです。クレイパック始めませんか？...

チョコレートのギフトをいただきました！ なに、この可愛さは！ 月とウサギと栗などの秋の食材がモチーフになっています。 ギフト上手さん達は「美しい季節と人生を楽しんでね」というメッセージを、言葉ではなく私に届けてくれます。「ご主人と一緒にどうぞ」という気遣いも添えて。...

小金井神社の「生命の言葉」シリーズ "磨くその　力によりて 瓦とも　玉ともなるは　心なりけり" 磨き方しだいで、割れやすい瓦にも、輝く宝石にもなると。 体も同じです。磨きましょう。

武蔵野の風景に慣れ育った私には、沿岸部は不思議な発見ばかり。楽しんでいます。 私の顔より大きい、巨大な花「ハマユウ」ヒガンバナの仲間。遠くからでも目立ちます。 「亀の手」見た目から名前がついていますが、甲殻類だそう。味噌汁の具として食べたことがあるのでは。 「フグ」初めて釣った魚！即リリース。 「白いきのこ」首を傾げているようで、可愛いです！ 自然は個性だらけ。人間だって多様で面白い。

秋の花「ケイトウ」大きくて丸くて可愛い。 お客様から、脳ミソみたい(笑)と。 施術後のお客様は、とても穏やかで優しい表情になります。良いお顔をされています。 この頃は、変化の大きなお客様が続いていて、私が驚くようなこともありました。...

夏疲れの鎮静と滋養にギーを。 私は毎日食べるので、たっぷり1Lサイズが頼もしい！ 「ギーは、心と体の活力を高めます」 9月の残暑や台風・気候の変化は、夏に弱った私達の体に追い打ちをかけます。 疲労感、めまい、胃腸、不眠、むくみ、冷え、のぼせ、乾燥が始まる方もいて、この時期の...

何度でも読み返したい本があります。 20代の頃、お世話になった方が話していた「中村天風(てんぷう)」さんの言葉を、私は今でも大切にしています。中村天風さんは、戦争や大病やインド修行で得た哲学を、日本で広めた方です。政財界にファンが多く、先日亡くなられた京セラの稲盛和夫さんや...