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駅や街角に置いてあり、誰でも自由に弾ける「ストリートピアノ」 スーツ姿の男性が、サラっとchoinを奏で、仕事に戻っていきました。 カッコいいですね！！ オフィスビルのエントランスに生演奏が響き、クリスマス前にロマンティックな気分です。...

夜明け前、真っ暗な空と海の間に、赤い光が広がる瞬間、宇宙を感じました。 地球は美しい。 アーユルヴェーダでは夜明け前を、ブラフマ―（創造神）の時間と呼びます。 精神が鋭くなり、ヨガ・クリエイティブな作業・学びにも最適なんです。...

天気が良くて、たくさん歩きました！！ 徳川家ゆかりの都立公園「小石川後楽園」 見上げる葉も、足元に積もる葉も、囲まれるように赤い世界が広がっています。 この季節は、どこを見ても美しい。 雪吊りの松の後ろには、隣の東京ドームやジェットコースターも見えます。...

日の出が遅くなりましたね。 太陽が出る昼が短くなり、月が出る夜が長くなっています。 「前向きになれなくて」 そんな気分の時は、外に出て太陽の光をたっぷり浴びながら、汗ばむ程度に歩いてみましょう。花が少ない季節ですが、カラーリーフや木の実が美しいんです。 近所の野川公園です。...

アーユルヴェーダオイルをいただきました！ 南インドのKottakkalを拠点とし、多数のアーユルヴェーダ施設を展開するARYA VAIDYA SALAと言う老舗アーユルヴェーダ病院のオイル。お客様へ使用出来ないので、セルフケアに使用します。ワクワク！...

秋の風情が美しい小金井神社。 今月の生命の言葉 「やろうと思わなければ横に寝た箸を竪にする事も出来ん」 今年も残りひと月となります。 気合を入れ直し前に進みますよ。まずは、やりきる覚悟を決めましょう。

芸術の秋。小金井市のお隣、府中市美術館「アーツ・アンド・クラフツとデザイン」 住宅街の公園の中にある静かな美術館です。家から自転車で気軽に行けるのが嬉しい。 府中駅・武蔵小金井駅・国分寺駅からバスか、レンタサイクルも気持ち良いですよ。...

お客様の名言です。 「ホルモンに人生を支配されたくない！」 その通り、多くの女性はPMSや排卵痛や更年期障害など、婦人科系ホルモンの乱れに影響を受けています。その程度は人それぞれで、なんとなく感じると言う程度の方も、生活に支障が出る程深刻な方もいます。...

養心安神は中医学の言葉です。 「心を養い、神経を安定させる」 東洋医学では、健康について考える時に、心と体の繋がりを大変重視します。 乾いた冷たい風が吹く秋～冬は、ヴァータ（気・神経）に影響を受けやすい季節です。 その乱れが不調を呼び、やがて蓄積されると、名前がつく病気とな...

埼玉県の長瀞へ遊びに行きました。 秋の行楽シーズンは、晴れが多くて心地よい気温、外歩きが気持ちいいですね。 荒川エリアでは、ライン下りやラフティングが人気です。岩畳と言われる地形が美しく、国の天然記念物に指定されています。...

TRIAは、今日2周年を迎えることができました。皆様ありがとうございます。 お客様、応援して下さるの方、全ての出会いに、心より感謝申し上げます。 2年目は、より多くのお客様がTRIAに来て下さり、アーユルヴェーダのオイルや、体調に合うオプションを体感され、とびきりの笑顔を見...

小金井神社の「生命の言葉」シリーズです。 "実りある　日のくるために ながさるる　汗は力と　なるを信ずる" 目標に向かって、あきらめずに大切に積み重ねて。 結果が出ずに停滞しても、涙が出ても、腐らず、汗を流し続ける。 きっと実りますよ。まずは自分を強く信じ、決して自分を裏切...

この季節に増えるヴァータの特徴です。 ・とても良くしゃべる。 ・迷って決まらない。 ・痛みを強く感じる。 ・寝つきが悪い。 ・便秘。 ・神経が過敏、不安。 ・とっ散らかってる。 ご自身に当てはまるものがあれば、鎮静しましょう。 ・冷やさない。保湿する。...

80歳になっても20本以上自分の歯を保とう！ 自分の歯で食べ、食事の美味しさや幸せを味わい生きようと言う運動です。 歯は食物の栄養を、体内にスムーズに取り込む為に、とても大きな役割を担います。 私達は、食べ物を口に入れたら、まず歯で細かくすりつぶし、唾液に浸して柔らかくして...

施術中、お客様の関節がポキポキ。 私の関節もポキポキ(笑) 体中にヴァータが増えています。 アーユルヴェーダには 「全てのものが五大元素【空・風・火・水・土】から成る。バランスが違うだけ」 いう考え方があります。 それらを3つのグループ【ヴァータ・ピッタ・カパ】に分けて、特...

地面の銀杏を、踏みつけないよう気をつけて歩きます。もっちりして美味しいですね。 秋梅雨が明け、ようやく気持ち良い秋らしい気候に落ち着きました。 ご体調はいかがですか？ 9月の残暑から長雨が終わるまでは、不調を感じる方が大変多く、サロンも混みあいご迷惑をおかけしています。なぜ...

ちょっと無理をしたら、顔のシミが濃くなったように感じました。 1番目につく顔に、加齢のサインが現れるから、女心を乱され厄介です。 お顔の手入れの基本は、優しく汚れを落とすこと。肌が唯一自分でできないことは洗浄。 だから洗顔が大事なんです。クレイパック始めませんか？...

チョコレートのギフトをいただきました！ なに、この可愛さは！ 月とウサギと栗などの秋の食材がモチーフになっています。 ギフト上手さん達は「美しい季節と人生を楽しんでね」というメッセージを、言葉ではなく私に届けてくれます。「ご主人と一緒にどうぞ」という気遣いも添えて。...

小金井神社の「生命の言葉」シリーズ "磨くその　力によりて 瓦とも　玉ともなるは　心なりけり" 磨き方しだいで、割れやすい瓦にも、輝く宝石にもなると。 体も同じです。磨きましょう。

武蔵野の風景に慣れ育った私には、沿岸部は不思議な発見ばかり。楽しんでいます。 私の顔より大きい、巨大な花「ハマユウ」ヒガンバナの仲間。遠くからでも目立ちます。 「亀の手」見た目から名前がついていますが、甲殻類だそう。味噌汁の具として食べたことがあるのでは。...