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ここ数日、急激に気温が下がり「なんか寒いですね～」が挨拶になっています。 皆様のご体調はいかがですか？ お客様に伺うと 「涼しくなって体が楽にたくさん動けて、食欲がすごいんです。里芋が美味しい！」 と活発な方もいれば 「気温の変化に体がついていけない。風邪のような症状もあっ...

記録づくめの暑さだった2023年夏もようやく過ぎて、秋が始まりましたね。 毎年きちんとお彼岸に咲く「ヒガンバナ」 繊細で美しくて大好きです。 お客様からいただいた旬の味覚。生のプルーン、大粒です。シワが出来る頃いただくと、甘～い。ドライは味が凝縮されて濃いですが、生だと桃を...

待っていました！ナマステ・インディア2023！代々木公園へ行ってきました！ 異国情緒ですよ～。独特な音楽に見慣れぬメイク・衣装・ダンス。夕方からはインド人がどんどん増えてきて、会場の熱気が高まります！楽しい～！ 神様がいっぱい！ RRRもまだまだ人気！...

インドの目薬「Catramide」 「目」は、とても複雑な器官。 光を感じ→色を認識し→理解・知力となる【ピッタ】であると同時に、乾燥に弱く常に涙で潤す【カパ】が共存しています。 このバランスが難しい。 光の刺激ばかり受けると疲れて熱を持ち、潤いばかりでは溺れて鈍くなります...

TRIAで扱うヘナは、インド・ラジャスタン州ソジャット産のヘナを、葉だけ手で選別し粉末にしたもの。不純物が少なく、畳のような抹茶のような藁のような自然な香りです。 ところが、こちらのヘナはちょっと馴染みのない強烈な匂いで、家族からは不評。...

誰にでも分かりやすい、使いやすい、汚れにくいって優しさです。 こちら、TRIAバックヤードの水道です。ご家庭のキッチンによくあるタイプ。使用頻度が高く、ストレスを感じたくない場所。 ひねるタイプの水栓が初期設備でした。 「オイルがついた手でひねるのは、滑ってしまい、きっと大...

美容院で髪を20cmくらい切りました。軽い～。長くパーマをかけていましたが、そろそろ手放そうかと思い、今日はカットだけ。そこで何年ぶりかで新しい店に行ってみました。 「ヘナですか？」そうなんです。 「髪の毛、立派です」ありがとうございます。でも昔のような艶はもう出なくて。。...

真夏、元気に咲いていた鮮やかな色彩の花達も、そろそろ見納めです。 楽しませてくれてありがとう。 今週の雨を機に、夏から秋の空気へ入れ替わるようですね。皆様ご体調はいかがですか？ 先週は、頭や肩背中全体がカチコチに固まってしまった、不調の強いお客様がとっても多かったんです。...

朝一でお忘れ物を届けに横浜へ。 せっかくならば楽しみます！久しぶりの、みなとみらい。 ランドマークタワー30周年だそう。東横線の直結駅やロープウェイなど、いつも新しいものができてパワーアップし続ける街。 夏休みの子供達は、ポケモンに夢中！世界的なイベントがあり外国人も多いで...

2023年8月15日インド大使館で独立記念日のコンサートを楽しみました。 バイオリンと打楽器のタブラ、掛け合いが見事なクラシック音楽です。 優しそうな駐日インド大使がご家族で来られていました。 客席の多くはインド人。サリー姿が美しく、旅行に来たような気分です。...

赤や黄の大振りな花「ハイビスカス」 リゾート地では、レイや髪飾りに使用され、南国気分を盛り上げます。 見た目の可愛さだけでなく、実は薬効も多く、昔から生活に役立てられてきました。 ビタミンCやクエン酸、アントシアニン、ペクチン、カリウム、鉄分と、夏の体をサポートしてくれる成...

お元気な70歳のお客様。 「AIに負けたくないの。人を扱う仕事だから。たくさん勉強しないといけない」 ご自身で開業した事務所に毎朝出勤し、午前中は学びを、午後から仕事というスケジュールを長く続けていらっしゃるそう。 志が高く、頭も心も体もお元気です。...

日焼けや汗による痒み、ベタベタ暑い季節の皮膚トラブルが気になる方も多いですね。 太陽に刺激されたピッタの炎症も起きやすいんです。 皮膚は多くの役割を持つ人体最大の器官。 ・感覚受容器であり ・免疫器官・排泄器官 ・体温調整・汗と皮脂の分泌 ・呼吸　・保湿　・保温...

アーユルヴェーダでは、有益でないものに心を奪われた行動を「智恵の過ち」と言います。 忍耐力が無い為、悪いと知っていてもやってしまうこと。 誤ったことを正しいと思い込むこと。 間違いをおぼえず、同じ間違いを繰り返すこと。 過ちは誰にでもありますが、無かったことにはできません。...

二十四節気「大暑」を迎え、今週は真夏らしい暑さとなるようです。 どうぞ、お気をつけてお過ごし下さい。 この季節に増加する性質は「ピッタ」火のエネルギーそのもので、熱が最大の特徴です。 影響を受け、体内にピッタがたまり過ぎると、イライラしたり、胃腸を壊したり、皮膚を傷め、夏バ...

気温の高い日が続くと、体がシャキっとしないですよね。 夏を楽しむには、少しの気合が必要です。 昨日は、午前中「ハッピーヨガ」さんへ。 いつものクラスなのに、どうも疲れる。。毎日体は動かしていて体力には自信があるのに。 呼吸が浅くてムラがあるし、背中はカチコチ、背骨も内臓も集...

笑顔の周りに、人は集まります。 あまりにも暑いので、外を歩く時はマスクを外す方が多いですよね。 マスク生活中は口元を油断していた為、口角が下がっていませんか？ 鏡に向かって、笑顔0％（無表情）と笑顔100％（大口開けて泣くほど笑う）の顔をしてみて下さい。...

昨日の仕事終わり、散歩がてら小金井神社へ。 肉体労働で疲れている時でも野川を散歩すると、五感が蘇り、活力が心の泉から湧いてきます。大人にはリセットの時間が大切です。 「夏越の祓い」そろそろ時期が終わりますね。 半年分の厄を祓い、今年の目標と現在地を確かめ、アッと言う間の年末...

お客様の名言です。 「生理が来る時には、小学校で女子だけ集めてちゃんと教えてくれたのに、なんで終わる時のことは誰も教えてくれないんだろう」 リアルな情報が少ないと感じます。 更年期＝ホットフラッシュをイメージする方が多いでしょう。...

アーユルヴェーダでは、人間は病気を予防する為「季節に合わせた生活様式をとるように」との教えがあります。食物・振る舞い・活動などを調整することで、生きやすくなります。 日本は「春夏秋冬」4つの季節があります。 インドは「春→夏→雨季→秋→冬前半→冬後半」6つの季節で考えます。...