お客様のお腹が固い。どうした？
「1人暮らしの時は全然食べなかったのに、実家に帰ったら常にアイスがあって」
お風呂上りに食べる習慣がついてしまったそう。
別のお客様も
「主人が買ってきて、半分ずつ食べてる」
最近急にアイスを食べる方が増えています！
日差しが強く、木陰が気持ち良いほど暑い日も増えましたからね。
春は一年で最も体が重くなる季節。
消化に重い冷たい食べ物は避けましょう。
蓄積されると、頭や心まで重だるくなります。
その一方で春は、体力や持久力があり、タフに動ける季節です。たくさん運動して、重だるさを発散してください。
5月の不調をそのままにすると、梅雨の湿度と台風が乱れに追い打ちをかけますよ。
未然に先回りの養生をしましょう。