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多忙やストレスや悩みのない人はいませんが ハートが強いお客様には共通点があります 1.発想の転換が上手い 大変そうな状況にとらわれず「余計な用事を断る理由ができて楽になった」とスッキリ言います 2.ストレッチや入浴の習慣がある 体も心も柔軟に、何よりよく眠れます 3.日常の美を愛でる 新緑が、富士山が、朝日が、花が美しい、見ると元気になるなど 幸せスイッチが多いです いつもお客様に教えられます ストレスをさらりとかわす強いハートの共通点、どうぞお試しくださいませ 自分を変えられるのは自分だけです 「より良い人生を」 皆様の幸せを心から願っています

青空が広がり、気持ちのいい日が続いています。ご体調はいかがですか？ 乾燥が気になる秋冬に手放せないのが 「アヌタイラ」点鼻オイルです 鼻の穴に垂らすオイル アヌタイラとは、アーユルヴェーダの薬草オイル 鼻の穴にオイルを垂らす手法を「ナスヤ」と言い、治療でもセルフケアでも行われます アーユルヴェーダでは、あらゆる部分からオイルを体内に入れます ●使い方：セルフケアの場合 ①目薬のように2滴程度を鼻の穴に垂らす ②鼻と目や頬の周辺や頭・首などマッサージするとさらに効果的 首に不安がある方は、横向きや背もたれを利用すると楽です ●効果 鼻道を綺麗にし、脳や感覚器官が鋭敏になる 粘膜が潤い鼻・喉・呼吸器・耳を強くする →老化防止 オイルが喉へ回ってきて気持ち悪ければ、口から吐き出したり、うがいをします 香ばしいオイルを鼻に入れるのは気持ち悪いと思う方は、キュアリング済のゴマ油を綿棒につけ、鼻の穴に塗ると良いです バリアされているような安心感が好きで、私は風邪や乾燥や花粉が気になる季節、欠かさずに行います 予防する習慣を積み重ねたら、体も心もきっと変わりま