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窓を開けると金木犀の香り 日が短くなり秋が深まります よく眠れて夏の睡眠の悪さに気づく方も ご体調はいかがですか？ 夏に比べ動きやすく疲れにくいのは嬉しいですが、やることが多いですね このまま年末まで駆け抜けるのでしょう 旬の食べ物やイベントはオプショナル 必須でなく任意、自由な選択です 疲れるし手間で面倒、無関係に生きることもできますが、ちょっと寂しい 私の好きな言葉「苦しみはオプショナル」 苦労や努力して気づく幸せは大きいです 素通りしてはもったいない 心が小躍りするような輝きを人生に与えます 自分を好きになれない、自己肯定力が低いと悩む方、似合うオプションを是非お試し下さい

自分の手で全身にオイルを塗るセルフケア 自分と向き合い観察する時間です 人にさすられる心地良さはありませんが あたたかいオイルのぬくもりに浸ると フーーーーーっと癒されていきます 良い習慣を積み重ねることが目的ですが 「気づき」に大きな意味があります 自分を知らずにケアはできません 私は既に足先とももの外側が冷え冷えでした いつのまに、、 寒さは感じていないつもりなのに 先日のお客様も、触れられて 「こんなに凝っていたんだ」と 体は正直にサインを出しています 早く気づき対処すれば大事にはなりません 秋に増えるヴァータの特徴は冷たく乾燥した風 反対の性質「暖めと保湿」で寒邪を体に取り込まないようお過ごし下さい また食欲の秋が止まらない方、白湯を飲み、前の食事が消化されてから食べるよう 巡りの悪さを感じる方は湯舟に浸かったり、運動で軽く汗を流しましょう 気持ちが良い季節は束の間です 好きな事を思い切り楽しみましょう！

「前向きな思考ができない」 最近よくお客様の口から出るワードです 気力が低下しているご様子 気候変化の大きい季節の変わり目 体と心がついていかないのは、ひとつ前の季節の過ごし方が原因のひとつ 暑すぎた夏、熱中症や寝不足になったり 旅行やイベント盛り沢山に遊びすぎたり 過剰なヴァータが疲労や乱れを引き寄せます こんな時は「腸」を整えることが効果的 私は久しぶりに「富元酵素」を買いました 酵素ドリンクの種類はたくさんありますが、常温で流通する清涼飲料水ではなく 冷凍で届く乳酸菌飲料 膨張に耐えられる特殊容器で届きます 非加熱の野草酵母菌は生きているので、常温では泡が動いて見えますよ 食欲の秋を満喫し過ぎた証が腹に残るので このまま年末に突入したくありません 心地良い秋は短いもの 体軽く思い切り動きましょう！ サロンメニューのシロダーラもおすすめです

去る夏と来る秋が入り混じる庭 プチプチ食感が楽しい穂紫蘇 刺身や漬物やサラダでいただきます おかげ様でTRIAは11月1日に5周年を迎えます 感謝の気持ちをこめて選べるお得なキャンペーンメニューをご用意しています 全てのお客様へ...

TRIAでは毎月季節に応じたオプションメニューと養生を配信しています 是非LINE登録くださいね！ 今月はパック付のフェイシャルをキャンペーン価格￥3300→￥1000でご案内 癒しのクレイパック「ムルタニミッティ」 +最高級オイル「クンクマディ」で丁寧にお手入れ...

秋の空気が心地よいのは、気温が下がることだけが理由ではありません 高温多湿な日本の夏 ベタベタと不快な湿気をまとう肌が 心地よい風に吹かれサラっとしてきます エアコンなしで眠れるようになり 疲れもとれやすいですね ようやく出かける気になってきた そんな声も聞きます...

大好きな「マカロン」可愛くて 見ているだけで幸せな気分になります 理由なく甘いお菓子を買うことは少ないのですが、自分を甘やかしたい気分で 一人ゆっくり静かに味わいます 自分のご機嫌を自分でとる my favorite things 幸せに生きる知恵です よい一日を！

2日目はゴルフ！1番スタート気持ちいい！ のびのびして良いコース バーディーも出ていい感じ♪ スゴイ数の赤とんぼが飛び交います 随所におもてなし！評判の良い施設 風に揺れるススキの風情～秋だな～ 運動の後は腹減り！栗狩りができる施設へ 「黒沢観光栗園マロンハウス」...

突然に誘われるまま遅い夏休み 新潟県十日町へ行きました 途中運転の休憩がてら寄り道も 秋の始まりゆっくり楽しんできました 日本の秋 新米を干している美しい光景です 天日干しすることで旨味が増し増し！ 実るほど頭を垂れる稲穂かな 「ロックハート城」群馬...

夏の間、私の元気を支えてくれた ベランダの「バジル」 そろそろ葉が強くなり、種が出来てきます バジルは1年草なので冬は越さずに 来年また種をまき芽を出し花が咲きます バジルは品種が混ざりやすく多様です インドでは「ホーリーバジル」別名「トゥルシー」が一般的...

初入荷!! People Treeのドライマンゴー 食べた瞬間 圧倒的に何かが違うと感じます 「丁寧に作られているんだ」 乾燥しているのに、フレッシュなんです 肉厚でしっかり噛めるので 風味の豊かさを存分に感じます People Treeは30年も前から...

初もの「秋刀魚」をいただきました 大きくて脂がのっていて最高に美味い!! 旬の食べ物から少しずつ秋を感じます 日本ていいな～ 処暑とは24節気の1つで、暑さが峠を越し朝夕の風に涼しい気配を感じるころ 夏の疲れや台風に影響されやすい時期 夏の終わり独特の、もの悲しさもあります...

珍しいいただきもの「ナンブーディリ」 アーユルヴェーダ処方の歯磨き粉です 茶色い粉で歯を磨くなんて、、 と驚く方もいそうですが、インドの歯磨き粉はペーストでも茶色が多いんです 100％自然由来の原料で作られています 日本の白色のは何が入ってるんでしょうね？...

お盆休み中の方も、通常通り仕事の方も、残暑お見舞い申し上げます 元気に動けていますか？ 不安定な天気で湿度が高いです 気温は抑え気味で助かるのですが、ベタベタして不快ですね サロンで愛用中の岩塩のランプ 毎日ぐるりと拭いても、翌朝出勤時には溶けて水滴が落ちるほど、、...

暑い中ご来店下さりどうもありがとうございます お客様の多くは少しずつ、この気候による疲労がたまってきたご様子です エアコンをつけて寝ると熟睡できない、音や風が気になる、夜中に目が覚めるなど 睡眠不足は大きく影響しますね そんな時におすすめの施術は「ヘナ」...

話題の映画「国宝」 お客様の評判も高いので観に行きましたよ ライバル切磋琢磨し歌舞伎の芸を極める話です 映画「国宝」公式サイトより引用 女形を演じる俳優さん達の演技と迫力はもちろん、衣装・映像と全てが芸術的で 洋画のようなテイストがありました...

最近、自動車の事故をよく見ます 暑さでイライラ、集中力がなくなり、まぶしさや、忘れ物や、夏休みや、、 慌てず心に余裕を持ちましょう 高速道路では故障車をよく見ます タイヤのパンクが多いよう 熱いアスファルトに接していますので過酷ですよね、空気圧も確認しましょう...

いよいよ大暑「暑いですね～」が挨拶に 胃腸のトラブルが増えていますよ 食べ過ぎや冷たいアイスなどで下し気味の方、消化の火を大切にお過ごし下さい 便秘気味の方、排尿の回数も減っていたら水分不足に要注意です 痔には入浴！ また、ビアガーデンや祭りなど屋外での飲食はビールが楽しみ...

気温と湿度の高い日が続きます 風の通らない所では汗をかいても蒸発しないので、体温が下がらず不快だし肌も痒い 体はまだ夏の準備中です 買い物に行くと店内に入った瞬間、涼しい～～！と嬉しくなるのですが 数分後クラっとしました 急激な変化に体温調節が間に合わないのです...

梅雨らしい天候と気温にホッとします 先月から暑過ぎました ヨーロッパでも気温40℃を超え、死者が出たり山火事が起きたり、異常事態です。 「体がついていかない」 「調子がでない」 お客様が多いよう 皆様のご体調はいかがですか？ 季節と季節をつなぐ期間が短く感じます...