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ルームスプレーや化粧水、アロマ生活を楽しむ上で欠かせないのが「エタノール」です。 ウィルス対策で、品薄や売り切れが続出し、一時は入手困難でした。 エタノールは、アルコールの一種です。濃度により、消毒用などもありますが、一般的にアロマテラピーで使用するのは「無水エタノール」で...

オリンピックの聖火リレーが、昨日3月25日福島県からスタートしました。 1日目、聖火が巡る浜通りの各地は、どの場所も聞き覚えのある思い出の地です。 特に昨日のゴール地点、南相馬市の「野馬追」会場「ひばりヶ原」は、懐かしいです。...

これからの季節、庭で摘んだ花々を家の中に飾るのが楽しみです。 でも庭を持たない方は、部屋に花のある生活を送りたいけれど、水を取り替えるのも面倒くさそうだし、お客さんが来るわけでもないのにわざわざ買うのもね、って思うかもしれません。 私は、ドライフラワーを飾っています。...

友達が、定期的に「フードドライブ」に参加しています。 小金井市では、毎月第2水曜日の午後回収が行われます。 フードドライブとは、家庭や職場で食べきれない食品を、無駄にせず、地域に寄付する活動です。決まった日時に持って行くだけでできる、素晴らしい社会貢献です。...

先日2年ぶりに主人とゴルフに行きました。 毎年、結婚記念日に行くのですが、昨年は流れてしまい久々のプレイです。 残念に思いながらも温泉には浸からず、ロッカーも使用せずサッと帰ります。 私達は出かける時は早いのが好きなので、朝4：00に起き暗いうちに出発して、道が混む前に帰宅...

近所のスーパーで「ジャックフルーツ」が売られていました。まさか、武蔵小金井で見かけるとは、びっくりしました！ 見た目は、ドリアンを長細くしたトゲトゲです。1個5.000円と、冒険するには、なかなかの金額。カットして売って欲しい！...

2020年11月オープン時にTRIAへ来てくれた胡蝶蘭。4ヶ月以上美しく咲いております。 「花芽が出てるよ」とお客様に教えていただき、驚きました。 葉の間から、ニョキっと出ています。2本も！ 左の子は、葉に挟まれてやや苦し気な体勢です。嬉しいですね、すごく生命力が強いです。...

日本人女性は、平均50.5歳で閉経を迎えます。 初潮の年齢と同様に個人差があります。 閉経前後5年の計10年間を更年期と言い、日常生活に支障が出るほどの不調を「更年期障害」とし、ホルモン補充療法などを受けます。 人生の10年間は長いと思います。...

ハーブティーなど香りの茶が苦手な男性も、アールグレイとジャスミンティーは好きな方が多いように思います。どちらもflavored teaの代表ですね。 アールグレイの印象的な香りは「ベルガモット」という柑橘で香りづけされたものです。...

段ボールのような車を発見しました。 今週末3月21日(日)は、小金井市議会議員選挙です。宣伝カーが1日中大音量で走ります。「ヒエー、施術中はこの道を通らないで～」と念を送りヒヤヒヤします。 「音」の印象は、受け手の心情に大きく左右されます。...

物が増えてきました。 小さなマンション住まいだと、すぐ目につきます。 最近、物を捨てられずに、ためこんでいるみたい。不思議と、体重も増加気味です。 私は、こんな時バランスの「乱れ」を感じます。 物に執着しすぎて、手放せないのはカパの特徴の一つです。...

久しぶりにアーユルヴェーダの施術を受けました。 薬草オイルの素晴らしさを毎日実感していても、他の手から受けるトリートメントは格別「最高です！」 「気持ちいい～！体が軽い！」 実は、先日腰をグギっとしてしまい、痛みと不安を感じる嫌な状態がありました。朝の洗顔が、こんなにキツイ...

体内の老廃物や余計な物は、主に「便・尿・汗」から排出します。 滞りはありませんか？スッキリしていますか？ 流れが悪いと感じる方は、適度な運動をしましょう。 筋肉を維持し、代謝が上がり、気分転換になります。 街中には多様な春があふれています。汗ばむ程度に体を動かしましょう。...

女性の味方です。 シソ科の植物で、背丈が1.2mにもなる巨大なハーブです。花を見るとセージなのですが、他のセージと比較すると、背も花もサイズが2倍近いんです。 「酢酸リナリル」と言う成分が全体の約7割を占めますが、微小成分も多数含まれます。...

東日本大震災から、10年です。 日本人は、地震リスクと共に生きています。 首都直下地震がいつ起きても不思議はありません。私達にできることは、備えることです。 毎年、3月11日に防災袋をチェックします。 私のルーツの半分は、福島県南相馬市にあります。...

3人の患者が、膝の痛みを訴えています。 1人目は、痩せ型で関節がポキポキ鳴ります（ヴァータ） 2人目は、汗をかいてイライラしている人（ピッタ） 3人目は、がっちりとした体形で足がむくんでいます（カパ） 同じく痛みを訴えても、アーユルヴェーダでは、それぞれへの処置の仕方が異な...

今日は「国際女性デー」です。 私はインド滞在中に知りましたが、日本では知名度が低いです。 国連が46年前、1975年3月8日「International Women's Day」として定めた、世界的な記念日です。 国によっては、祝日になったり、ミモザの花やギフトを送ります。...

TRIAでは、使い捨ての紙パンツを着用いただき、施術します。 紙パンツは2種類あります。 面積が大きめと小さめです。お好きな方をお選び下さい。 紙ブラもあります。 後ろで結びます。背中の施術時には1度ほどき、また結びます。 こちらは、用意していますが、おすすめはしません。...

私が通っていたアロマの学校では、精油の勉強をする時、まずは名前を知らずに香りを嗅ぎ、どんな感想を持ったか、発表する授業がありました。 1クラス16名ほどのクラスでしたが、香りから受ける印象や表現方法は、皆それぞれで、とても興味深い授業でした。...

季節の変わり目は、自律神経を整えることが重要です。 「自律神経」とは、自分の意志ではコントロールできない、心臓や胃や内臓などの機能を制御している神経です。視床下部の管理下にあります。 危機的状況やストレスを察知すると「交感神経」が優位となり、反対に体を落ち着かせるのが「副交...