節分2026

今日2月3日は節分の日

魔を滅する「豆」をまき

新たな春を迎える準備をします

日照時間が短く気温が低い季節

引きこもり運動不足では

体も心も鬱々とします

そして蓄積された冷たさと重たさ(カパ)が

雪解けと共に不調を呼びます

春の重だるさやアレルギーの元となるのです

・太陽の光を浴びる

・汗ばむ程度に運動する

・二度寝や昼寝を避ける

・前の食事が消化されてから食べる

・髪の毛をしっかり乾かす

・ストレス発散気分転換

ためこまなければ不調は出にくいです

待ち遠しい春、思い切り楽しめるよう

生活を整えましょう