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今日は暖かな日でしたね 春一番が吹いたそう カラカラ、カサカサです 野川が完全に干上がっています ダムの水位が下がっている地域も 2月に雪の少ない富士山 水不足が心配になります お客様のお肌も乾燥しています 背中にひっかいたような跡がたくさん！ 「オフィスもエアコンで乾燥してるし、 　もう保湿が追いつかない」 喉の調子もおかしいそうで、、 体と心は繋がっています このままでは心までガサつきそう 乾燥はヴァータの特徴的な性質 増えすぎると ・神経質や緊張、気に障る ・ヒステリーや余裕の無さ ・不安や心配性 ・無味無関心 ・優柔不断、止まらない考え事 などの症状が出始めます 当てはまる方は今日から改善しましょう 湯舟に浸かり保湿をしたら、早めの就寝 お白湯をいただき潤しましょう また、温かいオイルトリートメントはヴァータを鎮静しますよ 「悪いもの、全部出たわ」笑 皆様がそんな笑顔に戻れますように サロンでお待ちしています！

幸福もその逆も原因は自分の内側にあります 辛い不調が続くお客様、 日常が一変したのにニコニコ笑顔で 「高校生の息子が優しいの」と 手指が思うように動かずに不便だろうに 「手がここまで上がるようになったの」と 嬉しい変化や、良くなっている症状を 思い切り喜んでいます 心まで病気に影響させない 太陽のような方 負のスパイラルの中で生きる方もいます 笑顔がなく、自分を追い詰め、孤独です 生き方を変えられるのは自分だけ 「心が変われば、態度が変わる 態度が変われば、行動が変わる 行動が変われば、習慣が変わる」 そして人生が変わります まずは気づくこと 外側でなく、自身の内側に原因があります とぐろを巻くそのわだかまりを 責めるのではなく、許し労わりましょう 愛をこめて

少しずつ春の気配を感じ始めたら、突然の雪 梅の花もびっくりしています これからは「三寒四温」 周期的に気温差が大きくなりますね あたたかくなってきても油断大敵です この季節、ヴァータの蓄積で疲労感が強い方は、睡眠でしっかりリカバリーして下さいね オリンピック観戦で寝不足に注意です！ そして、末端に冷えをためないように 入浴や適度な運動で巡らせてください 滞ると鬱っぽく、気力を失います 春のお楽しみ「山菜」が出回り始めました 山ウドのきんぴらと、うるいのお浸し 旬の食べ物は体を強くしてくれます 自然の恵みを積極的にいただきましょう 今週末はあたたかくなるそうですよ 待ち遠しい春、元気に迎えましょう！

今日2月3日は節分の日 魔を滅する「豆」をまき 新たな春を迎える準備をします 日照時間が短く気温が低い季節 引きこもり運動不足では 体も心も鬱々とします そして蓄積された冷たさと重たさ(カパ)が 雪解けと共に不調を呼びます 春の重だるさやアレルギーの元となるのです ・太陽の光を浴びる ・汗ばむ程度に運動する ・二度寝や昼寝を避ける ・前の食事が消化されてから食べる ・髪の毛をしっかり乾かす ・ストレス発散気分転換 ためこまなければ不調は出にくいです 待ち遠しい春、思い切り楽しめるよう 生活を整えましょう