2021年4月24日流しますオープン当初から、TRIAへ通って下さるお客様。 どこを気に入って下さるのか、伺ってみました。 「とにかく軽くなるんだよね。」 そして 「これが滞らずに流れるってことなの?」 素晴らしい~♪分かってる~ 首・肩凝りの原因を、日々のご自身の習慣から細かく探れるようになって、仕...
2021年4月19日Henna ヘナ私は、月2~3回ヘナをします。 ヘナとは、植物の名前で葉をパウダーにした状態で流通しています。ぬるま湯などでペーストを作り使用します。 白い花の香りはとても良いそうです。 インドではヘナを使って、花嫁の幸福を願う「メヘンディ」というボディペイントを行う風習があり、古くから親...
2021年4月14日Triphala トリファラ今日は、私が大好きなアーユルヴェーダのハーブをご紹介します。 【Tri=3】+【phala=果】=【Triphala=3果】トリファラ(トリパラ)と呼ばれます。 「アーマラキー・ビビタキ・ハリタキ」と言う3種類の植物からできる、アーユルヴェーダの最も代表的なハーブのレシピで...
2021年4月9日春の消化力春、優勢になるカパの影響を受け過ぎると、消化力を弱めます。年末年始と同じように食べてしまうと、朝起きた時に前日の食事が消化されていないと気が付き後悔します。 アーユルヴェーダではこの時期、水分と脂肪を含まない消化に良い食べ物を推奨します。...