季節をつなぐ期間

梅雨らしい天候と気温にホッとします

先月から暑過ぎました

ヨーロッパでも気温40℃を超え、死者が出たり山火事が起きたり、異常事態です。

「体がついていかない」

「調子がでない」

お客様が多いよう

皆様のご体調はいかがですか？

季節と季節をつなぐ期間が短く感じます

去り行く季節の風物が薄れ、来たる季節の風物が次第に表れる、この期間は生き物がその変化を受け入れ順応する大事な時期。

準備が間に合わず突然の変化に当たれば、病気を引き起こします。

アーユルヴェーダでは、前の季節の過ごし方が次の季節に影響すると考え、季節ごとの養生を大切にする「先回りの手当て」が生活の基本にあります。

日常の養生に加えて

・汗腺をきたえる、入浴で清潔に

・体を休める、熱や疲労をためない

・冷たいものを食べ過ぎない

今夜は満月、月を見上げ目や頭のクールダウンもおすすめです。

あっという間に夏は過ぎ年末が来ます

思い切り楽しんで下さい!!

秋川で買った夏野菜をピザにしました

旬の食材は元気が出る味方です