ヴァータの特徴

この季節に増えるヴァータの特徴です。

・とても良くしゃべる。

・迷って決まらない。

・痛みを強く感じる。

・寝つきが悪い。

・便秘。

・神経が過敏、不安。

・とっ散らかってる。

ご自身に当てはまるものがあれば、鎮静しましょう。

・冷やさない。保湿する。

・規則正しい生活、早寝早起き。

・ゆったりと深呼吸。

・根菜類や肉や上質な油を摂る。

・予定を入れすぎず、休息を。

ヴァータが乱れている周りの方にも、それとなく教えてあげましょう。

そして、もし巻き込まれて、ご自身のペースが乱れそうになったら、少し離れてみます。

なるべく良い気を持つ人と関りましょう。

オイルトリートメントは、ヴァータを鎮静します。セルフケアで足りない時は、薬草オイルをたっぷり使用するサロンメンテナンスをおすすめします。