blog

お客様の体は夏も冷えています。 ご来店時の検温も意外と低い。 「汗かいてもベタベタして終わり。 良い汗をかけていない」 と感じている方も多いです。 夏のサウナ、全身から滝汗を流すと気分爽快ですよ！ アーユルヴェーダでは、全身隙間なく薬草オイルを塗布した後、発汗させ代謝させま...

昨日はずっと海を眺めていました。 美しくて飽きません。 変わり続ける波形、静かな波音、海風、匂い、砂と海水の感覚。 この数年で海も山も綺麗になりました。 豊かな自然界では「空・風・火・水・土」五大元素の全てが元気に輝いています。...

毎日の日焼け対策にインド産の「BIOTIQUE BIO SANDALWOOD」を使っています。 このメーカーのパッケージには、いつも通り「単に見た目を良くするコスメではない、Ayurvedic Medicine」と書かれています。 この原材料がスゴいです！...

6月と12月の後半、神社には茅の輪が現れます。 八の字を描くように輪を3回くぐり、心身を清め厄を払い無病息災を祈願します。 終えた半年を無事に過ごせた感謝、これからの半年も穏やかに過ごせるよう祈ります。 早いもので今年も残り半分、自分が年初に決めた目標に向け進めていますか？...

アロマを代表する香りで、私達に最も多くの恩恵を与えてくれる精油です。 フランス人化学者「ルネ・モーリス・ガットフォセ」が実験中に火傷を負い、偶然近くにあったラベンダー精油を塗ったところ、治療効果が高かったことに驚き「アロマテラピー」の研究を始めました。...

ウドワルタナの良さを伝えたい！！ 施術には、果実や薬草を粉砕したパウダーを使用します。 乾煎りして身体に振りかけ皮膚を摩擦させたり、水と混ぜペースト状にしてマッサージしたりします。力強く心臓に向かって毛流れに逆らうように行う施術です。...

美しい干菓子をいただきました！ 北陸富山の寒い冬、水田にうっすらと張る氷の姿を映した銘菓「薄氷」の季節限定版。 舌の上で氷が溶けるように消えていき、歯で噛めばやや粘度を感じて楽しいです。 和三盆の上質な甘さ。純粋で雄大な自然を感じます。八女茶といただきました。...

アーユルヴェーダの施術時に大切なこと。 「必要な分を準備して、使い切る」 足りなくても余ってもダメ。 ケチケチするとか、たくさんあるから、でなく「適量を考える」ことはお客様の状態を深く考えることです。

「東京都庭園美術館」へ行ってきました。 造園施工管理技士1級を持つ私「植物好き・建築好き・アート好き」です。 こちらは、朝香宮（あさかのみや）邸として建てられ、首相公邸や迎賓館を経て、現在美術館となっています。毎年この時期には建物内部が公開展示されるのです。...

アーユルヴェーダには、体質・体調に合わせた様々な養生と施術があります。 地球上の生物は皆、気温や湿度・太陽や月の動きに、影響を受け生きています。 梅雨時期は水が持つ「重く冷たい」性質により、むくみや気分が鬱蒼とします。 同時に、1年で最も太陽の力が強まる「夏至」を迎え、消化...

オーガニックインディア「ギー」美味しい！ パッケージには 「愛情と思いやりを持って育てられた牛の乳から作られている」 さすが信頼のブランド、ありがたい。 ギーとは、バターから不純物を取り除いたものです。 味はバターに近く、カチカチにならずザラっとしています。バターと同様に調...

道端に咲く「ニゲラ」くろたねそう。 アスファルトの隙間から強く育っています。 'Nigella sativa'ニゲラ・サティバと言う品種の黒い種は、アーユルヴェーダの薬草オイルにも使用されているんですよ。 「死以外のあらゆる病を治癒することができる」スーパーフードとして、古...

2年振りのゴルフ。はりきって4時起き、新緑の美しい那須へ向かって出発です。 「メイフラワーゴルフクラブ」 ドラマ「やんごとなき一族」深山家のロケ地として話題だそう。 城のようにゴージャスなクラブハウス。 チャペルもあり、結婚式もできますよ。併設のホテルも充実しています。...

小金井神社で見た「生命の言葉」 毎月更新されます。 いくつになっても、努力する人は活き活きと輝いています。素敵～！ 久しぶりに古い本を眺めたら、山に登りたくなりました。 大好きなスイスのマッターホルン。 足腰が衰えたら好きな場所で、好きな事ができなくなります。...

インドのアーユルヴェーダ石鹸プレゼントキャンペーン、いよいよ今月末で終了です。 今月中にご予約下されば、ご来店日が来月でも大丈夫です。 初めてのお客様も、リピートのお客様も、キャンペーンを知らずにご来店下さったお客様も 施術を受けられた全ての方に、2個セットでプレゼントして...

ベジタリアンは、タンパク質豊富な豆をたくさん食べます。 豆として料理に入れたり、挽いた粉を調理したり。私のおすすめは「スプラウト」 豆を水に浸し発芽させるだけで、さらに栄養価がUPします。 インドの施設では毎朝、スプラウトにココナッツベースの白いソースをつける料理が並んでい...

先週、野川の「黄菖蒲」が見頃でした。 まるで美しい水彩画の世界にいるよう。 古来から、菖蒲やヨモギは強い芳香で雨季の邪気を払うと言われ、端午の節句に菖蒲湯に入る風習があります。 今も昔も雨や湿気の多い時期に、身体のバランスを崩しやすいです。 ・重たい頭痛・むくみ...

美しい季節。気温が丁度よく虫も少ない、1日中庭仕事をしても飽きません。 庭で採れるものは愛しい。 完熟の「サクランボ」 生食では食べきれないので、種を取り出しジャムを作ります。とても簡単なんです。 果実とほぼ同量の砂糖とレモン汁を入れ、火にかけるだけ。20分あれば作れます。...

散歩中、優しく甘い香りが漂ってきました。ミカン科の花、幸せな気分になる香りです。 柑橘類には多くの精油があります。 主に、果皮から抽出する精油 「オレンジスイート」「レモン」「グレープフルーツ」「ベルガモット」 フレッシュで気分転換に最適です。 葉枝から抽出する精油...

OPEN HEART！ GWを楽しんだ方も、いつもよりハードワークだった方も、今日から日常が戻ります。 長い休みの後は、メンタルが落ちやすいです。 胸を開き、顔を上げ、前に進みましょう。 胸が開きにくい時は、鎖骨を広げてみます。...