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非常袋の期限を確認した時、外しておいたワカメご飯。なかなか食べる機会がなく、今年中にどうにかしようと、食べてみました。 内側の線まで湯を注ぎ15分。水なら60分待ちます。 スプーンが付属されていて便利！ 15分後、ふっくらしてますよ。...

美味しそうな食べ物が、目につく季節。誘惑が多いですが、食べ過ぎていませんか？ 2021年12月22日（水）は冬至。 北半球では、1年で最も太陽の出ている時間が、短い日です。 今は冬至に向かって消化力が上がり続けている真っ最中、無意識にたくさん食べたくなります。自然なことです...

新選組「土方歳三」が主人公の小説です。私の名前が土方なので、ご縁を感じます。 岡田准一さん(元V6)主演の映画が公開されています。 小説を読んでから見ようと思っていたら、なかなかのボリューム・・・ようやく観に行けました(笑)...

この時期、睡眠に悩む方が多いようです。お話を伺うと、皆様本当にそれぞれ。 布団に入ってから、寝付けない方。 夕飯後、ダラダラしてしまい、風呂や就寝までに時間がかかる方。 どれだけ寝ても、目覚めすっきりしない方。 少しずつ中身が違うのです。...

ご予約のキャンセルが出たので、昼間の散歩に出かけました。 アーユルヴェーダは、生理中の施術が禁忌の為、キャンセルが出やすいです。 こんな時は、スルっと方向転換。 おかげで珍しい鳥と出会えました。 猛禽類（モウキンルイ）タカの仲間です。なんと凛々しい！！！珍しい。...

サロンから徒歩1分の「六地蔵」 黄金の水と言われる井戸水があります。 サロンの「白湯」も、この水を使用しています。 先月、3人組の取材班が、ず～～っといました。そして取材を受けている方がいたのです。 「72時間ぽくない？」と噂していたところ、なんと大正解！！...

12月の香りと言われます。 ゴッホの絵、教会と共に描かれる糸杉を思い浮かべる方もいるでしょう。 古くから死と近い神聖な木で、ヨーロッパ各地の寺院や墓地に植えられています。 キリストをはりつけた十字架が、サイプレスの木だったそう。...

HOT PERRER Beautyへ掲載始めました。 ホットペッパーをご利用されている方、大変多いと思います。 ヘアサロンやネイルサロン、リラク・エステと幅広く掲載されていて、便利ですよね。 お客様のメリットも多く、 ①リクルートポイントが貯まる、使える。...

野川沿いの紅葉が見頃を迎えています。 落ち葉を踏みしめ、真っ赤なトンネルをくぐります。 夕陽を浴びて、葉が輝きます。まるで、ライトアップされたよう。 300mほど続き、見応えあります。 ススキの白いフサフサかわいい。 川の真横を同じ高さで歩けるんです。よく飛行機が通ります。...

先日のお客様、最近ご主人様の愚痴が増え「頭痛の原因になっているかも・・」 応援したいのだけど・・・ 誰でも似たような経験があるのでは。 「しゃべり過ぎる」 これはヴァータが過多になっている時の特徴の1つなんです。 不安・緊張・孤独など感情が高ぶっている時、誰かに話すと落ち着...

数日前、神経痛がありました。 思い当たることはあるかな？ 日常生活を振り返ります。 「もしかして・・・耳？」 毎晩のように散歩しますが、このところ寒さが厳しくなってきました。吐く息は白く、野川から湯気が上がっています。川の水の方が、外気より温かいという意味です。...

冬の前半、乾いた冷たい風が吹く季節は、ヴァータ（空・風）の影響が強まります。 ヴァータは、3つのドーシャの中で唯一「動き」の特徴を持ちます。 適切に機能すると、体内の巡りが良く、消化の火も加減が保たれ、明るく活発に動けます。...

11月13日から3ヶ月の使用期限付き 「こがねい地域応援券」 小金井市に住民登録している方対象に、￥500×5枚＝￥2.500分配布されました。 大型店舗以外で使用するA券、全ての取扱店舗で利用できるB券。おつりは出ません。...

ここ数日、乾燥していますね。 肌がピリピリするほどです。 洗濯物が良く乾くので、そろそろ秋の大掃除をしようと思います。年末は何かとせわしないので、私は11月に済ませます。 クリスマスの音楽も聞こえ始め、ちょっと待って慌てないで！と言いたいです(笑)...

アーユルヴェーダは、足すのではなく、増悪したものを下げてバランスを整えます。 全身から余計な物を取り除くショーダナという治療の前後に、シャマナを行い鎮静します。 その方法は 【スネハナ】油性法 皮膚から浸透させたり、飲んだりします。オイルやバターが主ですが、脂肪分や骨髄も利...

東京都檜原村にある「都民の森」へ行ってきました。 小金井からは、車で山梨県上野原IC経由、1時間半程の距離にあります。 私達は、健脚向き4～5時間コースに挑戦しましたが、ウッドチップが敷き詰められた歩きやすいコースもあり、体力に合わせて楽しめます。...

アーユルヴェーダの施術は、大きく分類すると、2つに分けられます。 ①【シャマナ】subsidence「鎮静」 TRIAで行う施術はこちらです。 ②【ショーダナ】purification「取り除く・清める」 「パンチャカルマ」という数週間～数か月の時間をかけて、全身から不要な...

多くの方から、あたたかい祝福と激励の言葉をいただき、胸いっぱいです。 支えられて生きています。どうも、ありがとうございます。 ささやかながら、お礼の気持ちを伝えたくて、1周年記念キャンペーンを始めました。 これまでに1度でもTRIAへ、ご来店下さったお客様へ　特別な感謝の気...

TRIAは、おかげ様で本日1周年をむかえることができました。 ご来店下さるお客様、関わって下さる全ての皆様へ、心より感謝申し上げます。 この思いを大事に育て、より多くの方へ恩返しできますよう、精進して参ります。 不安定な社会情勢の中、見えない道を探しながら、なんとか踏ん張っ...

青空が広がり、気持ちのいい日が続いています。ご体調はいかがですか？ 乾燥が気になり始めた私が、秋冬に手放せないのが、これ。 「アヌタイラ」点鼻オイルです。目薬のように、鼻の穴にオイルを垂らします。 アーユルヴェーダでは、あらゆる部分からオイルを体内に入れます。...