TRIAは、おかげ様で本日1周年をむかえることができました。 ご来店下さるお客様、関わって下さる全ての皆様へ、心より感謝申し上げます。 この思いを大事に育て、より多くの方へ恩返しできますよう、精進して参ります。 不安定な社会情勢の中、見えない道を探しながら、なんとか踏ん張っ...

青空が広がり、気持ちのいい日が続いています。ご体調はいかがですか？ 乾燥が気になる秋冬に手放せないのが 「アヌタイラ」点鼻オイルです 鼻の穴に垂らすオイル アヌタイラとは、アーユルヴェーダの薬草オイル 鼻の穴にオイルを垂らす手法を「ナスヤ」と言い、治療でもセルフケアでも行われます アーユルヴェーダでは、あらゆる部分からオイルを体内に入れます ●使い方：セルフケアの場合 ①目薬のように2滴程度を鼻の穴に垂らす ②鼻と目や頬の周辺や頭・首などマッサージするとさらに効果的 首に不安がある方は、横向きや背もたれを利用すると楽です ●効果 鼻道を綺麗にし、脳や感覚器官が鋭敏になる 粘膜が潤い鼻・喉・呼吸器・耳を強くする →老化予防 オイルが喉へ回ってきて気持ち悪ければ、口から吐き出したり、うがいをします 香ばしいオイルを鼻に入れるのは気持ち悪いと思う方は、キュアリング済のゴマ油を綿棒につけ、鼻の穴に塗ると良いです バリアされているような安心感が好きで、私は風邪や乾燥や花粉が気になる季節、欠かさずに行います 予防する習慣を積み重ねたら、体も心もきっと変わりま

日本の森林は美しい。 日本国土は、およそ2/3が森林です。世界で第2位の森林率を誇ります。アルプスの自然豊かなイメージを持つスイスでも、森林率は約1/3程度なんです。 そして今、木が余っています。 昭和20～30年頃には、戦争や戦後復興、あるいは燃料として、木材を大量に使用し、供給が間に合わず不足していました。そこで政府主導により、平成初期までの長期間、木材として利用価値の高い針葉樹の造林を始めました。 その木が収穫期を迎えています。 日本で使用される木材は、安価な外国産が8割以上を占めた時期があるほど、輸入量が多いです。 林業を営む方は、採算がとれなくなり、間引きも手入れもできず、働き手もなくなり、土地を出ていき、森林が荒廃します。国土の2/3を占める森林が荒れたなら、日本は寂れ、発展とは逆向きに時代が進むでしょう。 森は貴重な水資源や環境を守り、人間より前から土地に生きる動植物の住処でもあります。 木材自給率を上げ、日本の美しい国土を守りたい。 国産材の利用を推進することを「木づかい運動」と呼ぶそうです。 素晴らしい取り組み、大好きです。

オープン当初から、サロンで取り扱うほど大好きなインドの石鹸medimix。 レアな香り「ベチバー」茶色です(笑)初めて見ました。 ベチバーはイネ科の植物の根から抽出される、土の暗さを感じる香りです。 フローラル系の華やかさやフレッシュ感とは全く無縁ですが、ベースノートとして...

最近はまっているおやつがあります。 「ひまわりの種」です。ココナッツ味！甘さと薄い塩気が絶妙で美味しいのです。 イケメン中華系男子が、隣で爆買いしているので、真似しました(笑) 鑑賞用でなく食用の大きな種です。 尖った先端部分を歯で噛み、指で両脇から殻をつぶすと、中身が出てきます。この小さくてカリカリな実を食べます。殻を剥く手間がかかるので、スナック菓子のように連続で食べることはできません。 海外ドラマや、メジャーリーガーが食べているシーンを見たことがあるかもしれません。 アメリカと中国ではよく食べられるようです。 日本では馴染みがありませんが、実は大変栄養価が高いのです ビタミン・ミネラルはもちろん、必須アミノ酸であるリノール酸も含みます。青魚に含まれる上質な油と同じですね。 お肌や目・筋肉にも良いし、抗酸化作用、ストレス対策、生活習慣病、免疫力UP、美味しいおやつで気軽に摂れるなんて素晴らしいです。これぞ自然の恵みです。 そして、ひまわりの種とかぼちゃの種だけは、ヴァータ・ピッタ・カパ全ての体質の方にお召し上がりいただけます。他の種は体質によ

24節気の暦では、今日10月23日から、霜降(そうこう)に入ります。 寒露が冷え、霜になる頃。 気温がドンと下がり、そろそろ霜柱が見られる寒さとなります。 冬の足音が急に近づいてきました。 木枯らしが吹く季節です。 冷たく乾いた風は、ヴァータの性質そのもの。...

昨夜は、星も瞬く満月でした。 10月の満月は、ハンターズムーンと呼ぶそうです。風が強く雲が散らされ、空の群青色も美しかったです。寒くなりましたね。 先週までは、暑い日も多かったのですが、急に空気が入れ替わり、初冬の寒さがやってきました。気候の変化に体は追いついていますか？ ハナミズキの紅葉と、サツキの開花が同時に見られます。植物も迷い中ですね。 紅葉が始まりました。 「水が冷たくなったね」 「入るのに勇気がいるね」 野川公園は、本当に自然が豊かです。手入れも行き届いて、朝・昼・夜いつ歩いても違う表情を見せて楽しませてくれます。 体が縮こまると、肩がこり呼吸も浅くなります。1日1回は、汗ばむ程度に体を動かしましょう。気分もスッキリしますよ。

TRIAは、来月1周年を迎えます。 様々な形でサポートして下さる方々のおかげさまで、感謝しかありません。 1年間試行錯誤し、いただいた声をきっかけに見直すことも多くあり、新たに導入したいこともあり、企画も考えております。...

今年もたわわに実りました。 実家の柿の木です。古くから私達の生活と共にある、日本の原風景ですね。 秋は収穫の季節。実りをありがたくいただきます。 甘く熟した柿は、とても美味しく滋養たっぷりです。 乾燥した風により体調を崩しそうな時に、体を潤し、ビタミンを補給し、腸内環境を整...

あらーーっ！菅さんです。 先程、武蔵小金井駅へ来られていました。大変な時期の総理大臣、お疲れ様でした。 10月31日投票の衆議院議員総選挙の応援ですね。 名前を連呼するだけの選挙カーは、施術中騒音にハラハラするので、ちょっと苦手になりました。 誰に投票するか、まだ決めていませんが、投票は行きますよ。 それ、大事な1票です。

先日、英ヘンリー＆パートナーズが発表した、世界最強のパスポートは、日本とシンガポール。次いで、韓国・ドイツが同位だそう。 理論上、ビザなしで渡航できる国や地域の数を比較しています。私達は192ヶ国へ、ビザなしでの入国が許されます。これは日本が信頼されている証です。政治情勢の厳しい国では26ヶ国程度、とても少ないです。 意識せずとも、日本人に生まれたから得ている特権で、ありがたいことなんです。 ノーベル物理学賞を受賞した真鍋さん。日本人は調和を重んじるが、協調の圧力が苦手で他の国籍を選んだ、と語り話題になりました。 日本人が得意とする、相手の気持ちを推測し思い巡らすことは、素晴らしい「愛」です。 強いるのではなく違いを受け入れ、楽しめれば、日本は世界最強の住みやすい国になると思います。 私は散歩中、人間以外の生き物に出会うと、地球で生きるのは人間だけじゃない、自分ひとりで生きているんじゃないと思い出し、心が広くなれます。ビックリしますけど(笑)

お世話になっている業者さんから招待状をいただき、10月13.14.15日東京ビックサイトで行われている「第92回東京インターナショナル ギフト・ショー」へ行ってきました。 香りの商品と、ビューティー＆コスメがお目当てです。今回は人数制限があり、事前登録の手続きが必要でした。...

3ヶ月に1度、季節の変わり目に施術を受けて下さるお客様から、来年1月のご予約をいただきました。 今年もあと2ヶ月半なのですねー！ヒョエーーー！早い、早すぎます。 定期的なメンテナンスは、月1度のご来店をおすすめしていますが「時間が取れない」「支出のバランスを考えたい」という...

年下の同志によると、今どきは調べ事や就職活動まで、インスタグラムで行うそうです。 「今、何が流行っているのかな？」の情報収集はインスタだ、と言う同世代の友達も。 例えば、インターネットでサロンを検索すると、上位に出てくる情報は大手ばかり。求めているような個人店が見つけにくく...

栗羊羹をいただきました。 羊羹というより栗です。そして、栗よりも栗味が濃い。本物を超える美味しさにメロメロですよ。しかも、ハーフサイズの個包装。夫婦2人で1本ペロリと食べられますが(笑)お気遣いがありがたい。 こちらは我が家の備蓄品。先月買い足した「塩ようかん」3年間の長期保存ができます。 食料や水の備蓄も必要ですが、甘味や缶コーヒーなどの嗜好品があると、災害時の不安な心に余裕が生まれます。アーユルヴェーダでも甘みは神経を静め、安定させる味覚です。 先日の地震後、1人で「揺れた気がする」とたまにキョロキョロすることがあります。 9月の防災月間に備蓄チェックをされなかった方は、これを機に行いましょう。 ちなみに、災害時これもあったら便利だったグッズに、ワセリン(保湿クリーム)がランキングしていました。東京では入れるのか分かりませんが、避難所は乾燥しているそうで、高齢の方は特に必要です。ウェットシートは入れていても、これは意外でした。 本当は塩羊羹も、ちょっと味見したいな～と思っています。

洋梨形の「文旦」です。日本の物より小ぶりで味が濃く、美味しかったです。 先日、シンガポールに住む姉が、日本の幸水を買ったそうです。日本では、とっくに他の品種の梨に切り替わっているのに、ずいぶん時差があります。しかも価格が日本と変わらない。「本当に日本産？」と不思議に思って聞いてみると、すごい海上輸送技術を教えてくれました。 日本政府は日本産の食品の輸出額を上げようと、力を入れています。 そこで必須となるのは、運賃の安い海上輸送で、果物・野菜の鮮度を保持することです。 実は、食材を詰めて船に乗せる大きなコンテナに秘密があります。その名も 「CA(Controlled Atmosphere)コンテナ」空輸1/10のコストで同等の品質を保つのです。 コンテナ内を低酸素・高二酸化炭素・低温の組み合わせで「冬眠状態」にし、湿度も自動調整され、長期間の鮮度保持が可能なのだそう！ おかげで、日本のレタスやキャベツなどの葉物も、お手頃価格で購入できるようになっているそうです。 日本～シンガポールへコンテナ船の所要日数は、およそ2週間。欧米でおよそ1ヶ月です。..

昨晩は、大きな地震がありました。驚きましたね。余震にも注意しましょう。慌てない為に今できることは「備え」です。 九州では、最高気温が30℃を超える連続真夏日が、記録更新中です。10月に入って35℃を超えたのは観測史上初だそう。厳しい残暑ですね。...

お客様の友達の、中学1年生になるお子さんが、突然学校へ行かなくなってしまった話を聞きました。この社会情勢で入学式も無く、授業も度々オンラインに切り替わり、どんな気持ちで中学生活を送っているのかな？ 思春期の敏感な年頃の子供達は、ひっそり悩みを抱えているかもしれません。ステイ...

香りで体内を巡らせる。 美しい言葉です。 香りの強い食材は、体内の湿邪を除きます。 また、いい匂いを嗅ぐと思わず深呼吸し、一瞬で気分を変えてくれます。 香りの作用で体が整います。 風に乗って、再び金木犀が香っています。皆さんに届きますように。

TRIAでは、アビヤンガ（＝薬草オイルを全身に塗布する発汗セラピー）の後、遠赤外線ドームに入り、体の芯から温めます。 このドームでは、日常生活の汗とは異なる汗腺からも発汗させ、老廃物を追い出すことができます。 しかし、大量の汗をかくことが1番重要な目的ではありません。...

生の「ランブータン」を発見！珍しい。欲しいよね！ 最近は、南国の珍しい果物が、フレッシュな状態で手に入ります。流通の発達は色んな文化を繋ぎますね。 日本の美味しい果物達も同様に、世界中の方に喜ばれているのだろうと、想像します。 インド系かパキスタン系の方や、中華系の方に混じり、箱から良さそうな状態の物を選び、量り売りしてもらいました。 ライチと仲間なので似ていますが、もっと甘～い！マンゴスチンにも少し似ています。 輸入解禁要請は各国から出ているようですが、ほぼ許可が進んでいないようで、一般的に流通しません。 見た目が独特ですが、とても美味しい果物ですよ。冷凍なら手に入りやすいです。