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「上工は未病を治す」中国の古典より 優れた医師は、病気にかかる前に普段の食生活によって未病を治す。 現代では医療が進歩し、体調を崩せば病院へ行き、薬をもらったり手術をしたり、当たり前に治療を受けます。 2000年前は、どうでしょう？...

この匂いは・・・！やっぱり！！ 神社の境内で秋を発見しました。 今年は、金木犀も紅葉も銀杏も、季節が早いです。 銀杏は、2億年以上前からほとんど姿を変えず、21世紀の現代も生き延びている為「生きた化石」と表現されます。発芽率が非常に高く、種は滋養パワーの塊なのです。...

施術後に、お体に触れた印象や気になったことをお伝えしています。 ヒザが・・足が・・お腹が・・背中が・・頭が・・などです。 皆様の反応で一番多いのが 「実は、最近〇〇なんです」 という、自覚あり、心当たりあり、罪悪感ありの告白(笑)...

椿の実がたわわに実っています。 ツヤツヤ！！ もう少しで完熟し実は割れ、中からこげ茶色の種が数個ずつ出てきます。この種を干して絞り「椿油」が作られます。 ヤブツバキ"Camellia japonica"から作られる油を純粋な椿油と、他のツバキ属から作られる油を、広くカメリア...

「衣・食・住」を見直す方が増えています。 小金井市は、自然豊かな散策路がたくさんある、住みやすい街です。 私の散歩コースの1つ「はけの小路」 「はけ」とは崖の意味。 武蔵小金井駅南側は、野川に向かって急激に下がる、高低差の大きい坂が多い地形です。...

昨日は、雲間から美しい満月が見えました。明るいですね。散歩中には、大勢の方が月を見上げる姿が見られ、風流な光景でした。 さて、先週の台風一過、太陽が元気な日に、お客様から不調で起き上がれないとご連絡があったのです。 主な症状は「めまい・吐き気」です。少し前には「皮膚の湿疹」...

2021年9月21日は「中秋節」です。 中華圏では旧暦の8月15日、丸い月を見ながら家族みんなで月餅を食べる文化があります。 日本では「十五夜」「中秋の名月」と言われ、お月見しながらお団子を食べますね。 今年は、満月なんです！...

2020年の日本人の平均寿命は 「男性81.64歳 女性87.74歳」 男性が世界2位、女性は1位！共に過去最高更新！平和な証です。 平均寿命は、その年に生まれた赤ちゃんが生きるであろう命の時間を言います。 およそ70年前までは、日本人の平均寿命は50歳でした。...

勇気を出して、ついに購入しました。 秋の味覚、栗です！ 皮むきの苦労を思うと、体力とタイミングを選びます(笑) マロンはフランス語です。世界中で広く親しまれています。 日本では、縄文時代には既に食料としても、木材としても用いられていました。...

「パルスオキシメーター」をいただきました。 クリップ式で指先を挟み、動脈内の酸素飽和度(SpO2)を測定します。 呼吸困難の自覚がないままに、低酸素状態になるHappy hypoxiaと言う状態に陥ると、本人が異変に気付いた時には重症だった、手遅れになることを防ぐ為に、酸素...

ホーリーバジル「トゥルシー」 「家に植えれば、災いを寄せ付けない」インドでお馴染みのハーブです。 シソ科の植物で、日本名が「神目箒（カミメボウキ）」薄い紫ピンクの花がついていましたが、洗ったら全部落ちてしまい、残念ながら写真に写っていません。...

「曼殊沙華（マンジュシャゲ）」とは、サンスクリット語で、赤い花の意味。 お彼岸の頃、田んぼの畔に群衆する姿は、日本の原風景のように思いますが、葬式花（ちょっと派手です）、幽霊花、地獄花など怖い異名をたくさん持ちます。海外では、レッドスパイダーリリー（赤い蜘蛛のような百合）と...

あれつ！双子だ～！ ん～～～！連続(笑)！！ これで卵2個分です。 こんなことあるの～？！慌てて写真を撮りましたよ。 いただいた卵。まずはシンプルに目玉焼きにしたら、Wダブル双子ちゃん。 いいことがありそう！ 皆様も、どうぞ良い一日を。

まるで、絵に描いたような三日月です。 昨日は、18:00頃散歩に出ました。 日が落ちるのがすっかり早くなりましたね。ひんやりした空気が心地よく、頭と体をクールダウンしてくれます。 雨で散歩に出られない日が続いたら、簡単に筋肉が弱っていました。私にとって体は資本です。60歳ま...

サロンに来て、間もなく1年になる胡蝶蘭。順調に2度目の花も咲き、元気に育っていたのに。 葉が変になってしまった。。 ミズゴケが湿りすぎて良くないかな？乾かしてあげようと、晴れた日にベランダへ出したのです。アッという間に葉焼け、キャー。胡蝶蘭は直射日光に当ててはいけません。分...

うまいっうま過ぎる！沖縄県産の皮が緑のマンゴーです。 今が旬、幻なのだそう。 日本で生産されるマンゴーの95％が、アップルマンゴーのようなアーウィン種です。東京に出回るのは、宮崎県産のものが多いです。 このキーツ種は、生産量や地元以外への流通が少ない為に「幻のマンゴー」と言...

TRIAの店内では、お得なinformationを告知しています。 アーユルヴェーダは、予防を得意とします。 不調を生む滞りを早い段階で流し、より良い状態へステップＵＰすることを目指します。 ・店頭次回予約は、定期的なメンテナンスを続けやすいシステムです。...

1度ご予約をキャンセルされたお客様が、あらためてご予約下さいました。 身内の方に不幸があったそうです。 こんな時は、どうぞご遠慮なくキャンセルなさって下さい。私は、その時間を事務仕事や家のこと、セルフケアや学びの時間に、有意義に使います。...

国産で生の落花生。シンプルな塩ゆでが最高です！ やや濃いめの塩加減で20～30分程度ゆで、まだ固ければ火を止めて、湯の中にそのまま少しおきます。 手で外の殻をむいて、食べます。 もう、お腹いっぱいまで、味見の手が止まりませんよ。味がいい！噛むほどに甘く豊かで、濃い、大地に感...

呼吸が浅く息苦しさを感じる方は、いろんな呼吸法を試し、自分にピッタリくるものを見つけておきましょう。心臓のドキドキや血圧は自分の意志で調整できませんが、呼吸は自分で止めたり強くしたりコントロールできます。味方につけましょう。...