blog

勇気を出して、ついに購入しました。 秋の味覚、栗です！ 皮むきの苦労を思うと、体力とタイミングを選びます(笑) マロンはフランス語です。世界中で広く親しまれています。 日本では、縄文時代には既に食料としても、木材としても用いられていました。...

「パルスオキシメーター」をいただきました。 クリップ式で指先を挟み、動脈内の酸素飽和度(SpO2)を測定します。 呼吸困難の自覚がないままに、低酸素状態になるHappy hypoxiaと言う状態に陥ると、本人が異変に気付いた時には重症だった、手遅れになることを防ぐ為に、酸素...

ホーリーバジル「トゥルシー」 「家に植えれば、災いを寄せ付けない」インドでお馴染みのハーブです。 シソ科の植物で、日本名が「神目箒（カミメボウキ）」薄い紫ピンクの花がついていましたが、洗ったら全部落ちてしまい、残念ながら写真に写っていません。...

「曼殊沙華（マンジュシャゲ）」とは、サンスクリット語で、赤い花の意味。 お彼岸の頃、田んぼの畔に群衆する姿は、日本の原風景のように思いますが、葬式花（ちょっと派手です）、幽霊花、地獄花など怖い異名をたくさん持ちます。海外では、レッドスパイダーリリー（赤い蜘蛛のような百合）と...

あれつ！双子だ～！ ん～～～！連続(笑)！！ これで卵2個分です。 こんなことあるの～？！慌てて写真を撮りましたよ。 いただいた卵。まずはシンプルに目玉焼きにしたら、Wダブル双子ちゃん。 いいことがありそう！ 皆様も、どうぞ良い一日を。

まるで、絵に描いたような三日月です。 昨日は、18:00頃散歩に出ました。 日が落ちるのがすっかり早くなりましたね。ひんやりした空気が心地よく、頭と体をクールダウンしてくれます。 雨で散歩に出られない日が続いたら、簡単に筋肉が弱っていました。私にとって体は資本です。60歳ま...

サロンに来て、間もなく1年になる胡蝶蘭。順調に2度目の花も咲き、元気に育っていたのに。 葉が変になってしまった。。 ミズゴケが湿りすぎて良くないかな？乾かしてあげようと、晴れた日にベランダへ出したのです。アッという間に葉焼け、キャー。胡蝶蘭は直射日光に当ててはいけません。分...

うまいっうま過ぎる！沖縄県産の皮が緑のマンゴーです。 今が旬、幻なのだそう。 日本で生産されるマンゴーの95％が、アップルマンゴーのようなアーウィン種です。東京に出回るのは、宮崎県産のものが多いです。 このキーツ種は、生産量や地元以外への流通が少ない為に「幻のマンゴー」と言...

TRIAの店内では、お得なinformationを告知しています。 アーユルヴェーダは、予防を得意とします。 不調を生む滞りを早い段階で流し、より良い状態へステップＵＰすることを目指します。 ・店頭次回予約は、定期的なメンテナンスを続けやすいシステムです。...

1度ご予約をキャンセルされたお客様が、あらためてご予約下さいました。 身内の方に不幸があったそうです。 こんな時は、どうぞご遠慮なくキャンセルなさって下さい。私は、その時間を事務仕事や家のこと、セルフケアや学びの時間に、有意義に使います。...

国産で生の落花生。シンプルな塩ゆでが最高です！ やや濃いめの塩加減で20～30分程度ゆで、まだ固ければ火を止めて、湯の中にそのまま少しおきます。 手で外の殻をむいて、食べます。 もう、お腹いっぱいまで、味見の手が止まりませんよ。味がいい！噛むほどに甘く豊かで、濃い、大地に感...

呼吸が浅く息苦しさを感じる方は、いろんな呼吸法を試し、自分にピッタリくるものを見つけておきましょう。心臓のドキドキや血圧は自分の意志で調整できませんが、呼吸は自分で止めたり強くしたりコントロールできます。味方につけましょう。...

実りの季節、新米です！もち米とお餅も！ ありがたや～長生きしそうです。 早く、栗ご飯が食べたい！ 日本人1人当たりの米の消費量、昭和37年のピーク時には、年間118kgでした。 平成30年には、その半分以下の53.5kgとなり、支出金額ではパンが上回りました。...

今日から9月です。 上期最後の月、サラリーマンの方は通常業務に加え〆作業や、上期の目標に対する達成度をまとめたり、3月・12月と並び忙しい月でしょう。子供のいる方は、お子さんの新学期が始まり、コロナ対策にも一層敏感になります。季節の変わり目でもありますので、体調や自律神経も...

頭と体の熱が上手く発散できない時は、意識的にクールダウンの時間を設けて下さい。瞑想におすすめの香りは、サンダルウッドです。 オリエンタルで甘みのある、華やかウッディな香りは「白檀」と言われ、日本でも線香や神社仏閣・ヨガ教室などで馴染みがあります。古くは宗教儀式にも利用されて...

幸水です。シャリシャリと瑞々しい「梨」のさっぱりした甘さが最高です。 実全体のおよそ9割が水分で、体の熱を冷やす為、暑い時期の水分補給に適しています。 スイカと比較すると、カロリーや糖質は梨がやや低く、カリウム・銅・食物繊維は梨の方がやや多く含まれます。...

オリンピック・パラリンピックでは、たくさんの国旗を見ます。どれも皆、個性や由来があり面白いんです。日本国旗のシンプルさも、あらためてCOOLですね。 インド国旗です。 1947年8月15日　インドがイギリスから独立した時に制定されました。 サフラン色：勇気・ヒンドゥー教...

日中は暑いので、夜に散歩しています。 川沿いを歩くと、水が流れる音と「リーンリーン」と鳴く、虫の声が賑やかです。月を眺めながら歩いていると、自然と清らかな気分になります。花や草の香りと、風が心地よい。 昆虫を捕まえようと、懐中電灯を持ってお父さんやおじいちゃんと歩く子供や、...

一緒に学んだアロマスクールの同級生、セラピスト仲間の施術を受けました。 初めての「推拿（すいな）」です。 推拿とは、中医学に基づきツボや経絡（けいらく）を刺激する手技です。滞りをなくし「気・血・水」の流れをスムーズにすることで、凝りや疲れ不調を取り除きます。...

腰痛でお悩みのお客様。 立っていても、座っても痛い。楽なのは寝ている時だけ、と。 アンケートのご記入や、お話を伺う時、足湯の時、サロンの椅子にお座りいただきます。 お辛い時は遠慮なくお声掛け下さい。 こちらのお客様には、座面と背もたれの間に、空間を無くすように横長のクッショ...