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お客様の手足、末端が冷たい、冷たすぎます！大丈夫ですか？思わず声をかけます。 施術中、内側にこもっていた「冷え」が、表面に上がってきたようです。 部屋の温度やマットの温度を確認しますが「寒くはない」そうです。足湯しても施術中もなかなか温まらず、末端は不思議なほど冷たいまま。...

インド滞在中、ご縁のあった日本人の方から教えていただきました。 マザーテレサの家で「愛について」の説法を受けたそうです。 恋の主語は、I。私が好き、私がこうしたい。 愛の主語は、You。あなたが喜ぶ、あなたが楽しい、あなたが傷つく。 それが愛です。...

昨日の冬至に、ゆず湯を楽しんだ方も多いでしょう。 柚子やみかんの皮を折ると、油が出てきます。良い香り～！これ、精油です。 柑橘系のエッセンシャルオイルは、果皮から得られます。 コツコツと果皮を圧搾し回収すれば、自宅でも精油が作れます。...

外国のニュースでよく見かける「無料PCR検査」初めて出会いました。 受けてみようかな。いくつか条件があるようです。 ・体調が良好である ・メールアドレスなど個人情報を提供 ・飲食から10分以上経過している ・陰性証明は発行しない ・18歳未満は保護者の同意　・・など...

フレッシュな「レモングラスの茎」が手に入りました。細かく輪切りにすると、香り立つ！ 薄ピンク色が可愛く、ミョウガのように見えます。 食感もシャキシャキと薬味のよう。繊維が口に残ることもなく、丸ごと食べられます。 インパクト強し！...

非常袋の期限を確認した時、外しておいたワカメご飯。なかなか食べる機会がなく、今年中にどうにかしようと、食べてみました。 内側の線まで湯を注ぎ15分。水なら60分待ちます。 スプーンが付属されていて便利！ 15分後、ふっくらしてますよ。...

美味しそうな食べ物が、目につく季節。誘惑が多いですが、食べ過ぎていませんか？ 2021年12月22日（水）は冬至。 北半球では、1年で最も太陽の出ている時間が、短い日です。 今は冬至に向かって消化力が上がり続けている真っ最中、無意識にたくさん食べたくなります。自然なことです...

新選組「土方歳三」が主人公の小説です。私の名前が土方なので、ご縁を感じます。 岡田准一さん(元V6)主演の映画が公開されています。 小説を読んでから見ようと思っていたら、なかなかのボリューム・・・ようやく観に行けました(笑)...

この時期、睡眠に悩む方が多いようです。お話を伺うと、皆様本当にそれぞれ。 布団に入ってから、寝付けない方。 夕飯後、ダラダラしてしまい、風呂や就寝までに時間がかかる方。 どれだけ寝ても、目覚めすっきりしない方。 少しずつ中身が違うのです。...

ご予約のキャンセルが出たので、昼間の散歩に出かけました。 アーユルヴェーダは、生理中の施術が禁忌の為、キャンセルが出やすいです。 こんな時は、スルっと方向転換。 おかげで珍しい鳥と出会えました。 猛禽類（モウキンルイ）タカの仲間です。なんと凛々しい！！！珍しい。...

サロンから徒歩1分の「六地蔵」 黄金の水と言われる井戸水があります。 サロンの「白湯」も、この水を使用しています。 先月、3人組の取材班が、ず～～っといました。そして取材を受けている方がいたのです。 「72時間ぽくない？」と噂していたところ、なんと大正解！！...

12月の香りと言われます。 ゴッホの絵、教会と共に描かれる糸杉を思い浮かべる方もいるでしょう。 古くから死と近い神聖な木で、ヨーロッパ各地の寺院や墓地に植えられています。 キリストをはりつけた十字架が、サイプレスの木だったそう。...

HOT PERRER Beautyへ掲載始めました。 ホットペッパーをご利用されている方、大変多いと思います。 ヘアサロンやネイルサロン、リラク・エステと幅広く掲載されていて、便利ですよね。 お客様のメリットも多く、 ①リクルートポイントが貯まる、使える。...

野川沿いの紅葉が見頃を迎えています。 落ち葉を踏みしめ、真っ赤なトンネルをくぐります。 夕陽を浴びて、葉が輝きます。まるで、ライトアップされたよう。 300mほど続き、見応えあります。 ススキの白いフサフサかわいい。 川の真横を同じ高さで歩けるんです。よく飛行機が通ります。...

先日のお客様、最近ご主人様の愚痴が増え「頭痛の原因になっているかも・・」 応援したいのだけど・・・ 誰でも似たような経験があるのでは。 「しゃべり過ぎる」 これはヴァータが過多になっている時の特徴の1つなんです。 不安・緊張・孤独など感情が高ぶっている時、誰かに話すと落ち着...

数日前、神経痛がありました。 思い当たることはあるかな？ 日常生活を振り返ります。 「もしかして・・・耳？」 毎晩のように散歩しますが、このところ寒さが厳しくなってきました。吐く息は白く、野川から湯気が上がっています。川の水の方が、外気より温かいという意味です。...

冬の前半、乾いた冷たい風が吹く季節は、ヴァータ（空・風）の影響が強まります。 ヴァータは、3つのドーシャの中で唯一「動き」の特徴を持ちます。 適切に機能すると、体内の巡りが良く、消化の火も加減が保たれ、明るく活発に動けます。...

11月13日から3ヶ月の使用期限付き 「こがねい地域応援券」 小金井市に住民登録している方対象に、￥500×5枚＝￥2.500分配布されました。 大型店舗以外で使用するA券、全ての取扱店舗で利用できるB券。おつりは出ません。...

ここ数日、乾燥していますね。 肌がピリピリするほどです。 洗濯物が良く乾くので、そろそろ秋の大掃除をしようと思います。年末は何かとせわしないので、私は11月に済ませます。 クリスマスの音楽も聞こえ始め、ちょっと待って慌てないで！と言いたいです(笑)...

アーユルヴェーダは、足すのではなく、増悪したものを下げてバランスを整えます。 全身から余計な物を取り除くショーダナという治療の前後に、シャマナを行い鎮静します。 その方法は 【スネハナ】油性法 皮膚から浸透させたり、飲んだりします。オイルやバターが主ですが、脂肪分や骨髄も利...