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もう長くメンテナンスの担当をさせていただいているお客様がいます。 ご自身の体の声を聞くのが、お上手なんです。 「若い頃は手足の末端が冷えていたけど、近頃はモモ裏やふくらはぎが冷えます。最近ヨガをさぼり気味で、筋肉がおちているからかも？」...

韓国を牽引するのがBTSならば、日本の誇りはメジャーリーグで活躍する大谷翔平さんだと思います。 雑誌GQの10Essentialsというシリーズ企画で「大谷翔平の人生に欠かせない10のアイテム」が公開されています。 野球用品やスマホや体のメンテナンス用品と並び...

「お正月のサロンに飾ったら？」 立派な百合をいただきました。皆様に支えられています。 生花がある空間には、独特の気が漂っています。 フレッシュな香りと共に、とても純粋な活力を全身から放っています。美しい。 つぼみがたくさん、来週のお客様まで花を保てそうです。大勢のお客様に見...

貴重な本をお借りして、大切に読んでいます。 「チャラカ・サンヒター」紀元0年前後に編纂されたインドの古典医学書です。 世界中のアーユルヴェーダに関するテキストや書籍の基となる重要な古典です。 一般的な学問書と異なり、全ての章が...

ひゃー寒い！寒い！ 予報以上の大雪でしたね。 昨日の夕飯は「きりたんぽ鍋」 鶏の肉と・団子、せり（根もそのまま）、焼いた下仁田ネギ・ゴボウ・きのこ・白菜・大根も入っています。 アーユルヴェーダの食事の養生では、その季節に強まる性質と、対極の食べ物を体に取り入れて、バランスを...

適度な緊張感は自身を成長させる良いストレスです。 しかし、息苦しいほどのストレスは、自然治癒力を引き出し高めたい人には不要です。 そのストレスに克つ大きな秘訣は 「感謝」です。 生き生かされている命に気づき、感謝します。 心本来の姿は、磨ける鏡のごとき清いのです。...

年に1度の健康診断、聴診器で胸の音を聴かれました。 医者「深呼吸しないで下さい。浅い呼吸して。」 ん？？ これが深呼吸なのか。 私は日常的に深呼吸だと発覚しました。 どうやって浅い呼吸をするのかしら。とりあえずペースを早くしてみよう(笑)...

お客様の手足、末端が冷たい、冷たすぎます！大丈夫ですか？思わず声をかけます。 施術中、内側にこもっていた「冷え」が、表面に上がってきたようです。 部屋の温度やマットの温度を確認しますが「寒くはない」そうです。足湯しても施術中もなかなか温まらず、末端は不思議なほど冷たいまま。...

インド滞在中、ご縁のあった日本人の方から教えていただきました。 マザーテレサの家で「愛について」の説法を受けたそうです。 恋の主語は、I。私が好き、私がこうしたい。 愛の主語は、You。あなたが喜ぶ、あなたが楽しい、あなたが傷つく。 それが愛です。...

昨日の冬至に、ゆず湯を楽しんだ方も多いでしょう。 柚子やみかんの皮を折ると、油が出てきます。良い香り～！これ、精油です。 柑橘系のエッセンシャルオイルは、果皮から得られます。 コツコツと果皮を圧搾し回収すれば、自宅でも精油が作れます。...

外国のニュースでよく見かける「無料PCR検査」初めて出会いました。 受けてみようかな。いくつか条件があるようです。 ・体調が良好である ・メールアドレスなど個人情報を提供 ・飲食から10分以上経過している ・陰性証明は発行しない ・18歳未満は保護者の同意　・・など...

フレッシュな「レモングラスの茎」が手に入りました。細かく輪切りにすると、香り立つ！ 薄ピンク色が可愛く、ミョウガのように見えます。 食感もシャキシャキと薬味のよう。繊維が口に残ることもなく、丸ごと食べられます。 インパクト強し！...

非常袋の期限を確認した時、外しておいたワカメご飯。なかなか食べる機会がなく、今年中にどうにかしようと、食べてみました。 内側の線まで湯を注ぎ15分。水なら60分待ちます。 スプーンが付属されていて便利！ 15分後、ふっくらしてますよ。...

美味しそうな食べ物が、目につく季節。誘惑が多いですが、食べ過ぎていませんか？ 2021年12月22日（水）は冬至。 北半球では、1年で最も太陽の出ている時間が、短い日です。 今は冬至に向かって消化力が上がり続けている真っ最中、無意識にたくさん食べたくなります。自然なことです...

新選組「土方歳三」が主人公の小説です。私の名前が土方なので、ご縁を感じます。 岡田准一さん(元V6)主演の映画が公開されています。 小説を読んでから見ようと思っていたら、なかなかのボリューム・・・ようやく観に行けました(笑)...

この時期、睡眠に悩む方が多いようです。お話を伺うと、皆様本当にそれぞれ。 布団に入ってから、寝付けない方。 夕飯後、ダラダラしてしまい、風呂や就寝までに時間がかかる方。 どれだけ寝ても、目覚めすっきりしない方。 少しずつ中身が違うのです。...

ご予約のキャンセルが出たので、昼間の散歩に出かけました。 アーユルヴェーダは、生理中の施術が禁忌の為、キャンセルが出やすいです。 こんな時は、スルっと方向転換。 おかげで珍しい鳥と出会えました。 猛禽類（モウキンルイ）タカの仲間です。なんと凛々しい！！！珍しい。...

サロンから徒歩1分の「六地蔵」 黄金の水と言われる井戸水があります。 サロンの「白湯」も、この水を使用しています。 先月、3人組の取材班が、ず～～っといました。そして取材を受けている方がいたのです。 「72時間ぽくない？」と噂していたところ、なんと大正解！！...

12月の香りと言われます。 ゴッホの絵、教会と共に描かれる糸杉を思い浮かべる方もいるでしょう。 古くから死と近い神聖な木で、ヨーロッパ各地の寺院や墓地に植えられています。 キリストをはりつけた十字架が、サイプレスの木だったそう。...

HOT PERRER Beautyへ掲載始めました。 ホットペッパーをご利用されている方、大変多いと思います。 ヘアサロンやネイルサロン、リラク・エステと幅広く掲載されていて、便利ですよね。 お客様のメリットも多く、 ①リクルートポイントが貯まる、使える。...