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元気があれば何でもできる!
Thank you so much!!


夏至2024
2024年は6月21日(金)が「夏至」です。 北半球では、1年で最も昼の時間が長くなり、太陽のパワーが最高に強まります。 梅雨に入れば日差しが雲で遮られる日も多いですが、遅れている今年は地上へまともに降り注いでいます。敏感なお客様は、既に目の痛みや渇き疲れやすさを感じていま...
2024年6月12日


首が弱い生き物
人間以外の哺乳類は4つ足歩行です。首が太く顔を正面に向けています。 直立姿勢で歩くのは人間だけ。だから頭が大きく発達し、知能が高くなりました。 背骨の真上に頭がある状態が安定して、首への負担が少なく疲れません。 スマホを見る、PC画面に近づく、文字を読む書く、細かい作業をす...
2024年6月8日


丸くなると眠くなる
気持ち良い気候ですね。なんだか食後にウトウトしたくなります。 そんな時は、頭上から糸をひっぱられ身長が2~3cm伸びるくらい、背骨を伸ばして座りましょう。シャッキリ伸ばせば、目が覚めて集中力UPしますよ。 姿勢の悪さが長く続くと、骨盤が歪み内臓の位置までおかしくなります。...
2024年5月17日


オレンジのハチミツ
大好きなオレンジの花が咲き始めました。アロマ好きはご存じ高貴な「ネロリ」の香り。 蜂もオレンジの蜜が大好きです。 はちみつはアーユルヴェーダで特別な存在。甘いのに太りにくく、削る食材と考えます。 甘い味が食べたい時にいただけば、小麦粉や砂糖を控えられます。...
2024年5月12日


生活の基本
当たり前のことがきちんと整っている方は、不調が出にくく、治りやすい。 長いお休み中、度を越して乱れてしまうと、いわゆる五月病が出やすいです。 無気力・無関心・焦りなど。 まずは基本を整えましょう。 ・早寝早起きリズムを整える ・適切な量を食べる...
2024年5月8日


ヨガの効果
昨日、インド大使館で行われたセミナーに参加しました。 ヨガについて肉体的と精神的な両面から、医療現場での活用方法や実績を学びました。 私が特に興味深いと感じたのは、がん患者へのヨガの勧めです。 ヨガを実践することで、睡眠薬や痛み止め鬱や不安をやわらげる薬の量が減れば、副作用...
2024年5月1日


旅立つ時
インドの施設で出会った方から聞いた話です。 人はあの世に旅立つ瞬間、孤独ではいけない。 「自分は愛されていた」と感じ迎える最後は幸せで、そのことが魂に大きく影響すると。 その瞬間、手を握ることができたら最高ですが叶わないこともあるでしょう。...
2024年4月26日


火の管理
誰しもが自分の中に火を持っています。 最も代表的なのが、食べ物を消化する火。 調理に例えると、安定した炎で加熱すれば、焦げずに、中までしっかり火を通せます。 風にあおられ炎の勢いが強すぎたり、湿気が多くて弱くなったり、ムラがあると上手く調理できません。...
2024年4月21日


トリートメントのタイミング
「予約時間を早めることはできますか?」 予定より2時間早めてご来店されたお客様。 「今にも生理が来そうで」 生理が始まると施術を受けられないので、少しでも早くと時間変更されたそう。 なるほど、そういう理由でしたか。 2年前からご来店されているお客様ですが、今日は初めて体全体...
2024年4月8日


新しい気
初孫ができたお客様。 「寝不足だし、重たいし、もう大変~」と言いながら、ニコニコが止まりません。 愛おしい小さな命に触れて、なんだか若返り、幸せで、活気に満ちています! 赤ちゃんが持つ希望にあふれた無垢なパワーは、全ての人に強烈に影響しますね!...
2024年3月20日


合蹠(がっせき)のポーズ
TRIAでは施術前日にお客様へ、ご体調やメニューやオプションのご希望を伺っています。 「股関節のストレッチをしてみたい。駅の階段を上がる時つまっている感じがする」 とリクエストをいただきました。何でも言ってみて下さいね!...
2024年2月24日


睡眠を計る
昨夜は寝つきが悪かったのですが、、 あれ、22:00前には深い睡眠に入っていました。あてにならない体感ですね。 スマートウォッチをいただいたので、初めて自分の睡眠をチェックしました。 深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠、目覚めている時間、それぞれ何時ころか?全体に占める割合は?熟...
2024年2月15日


血色美人
「顔色が悪いよ」 「疲れた顔してるよ」 そんな一言にがっくり、、でも親しいからこそ教えてくれる、これはありがたいことです。 自分では変化に気づかなかったり、それをどうして良いか分からない時は、是非サロントリートメントでご自身を労わって下さい。 トリートメント後、...
2024年1月27日


夜中に目が覚める
就寝時間が夜の12時を過ぎるお客様に理由を質問すると 「早く寝ると途中で目が覚めてしまい熟睡できず、また寝付くまでの時間がストレスなので、眠らないよう時間調整している」と。 「夜間覚醒・中途覚醒」と言われ、深刻な方も多く原因は皆それぞれです。生活リズムや食べ物飲み物の習慣、...
2024年1月21日


ヴァータの乱れ=大腸の乱れ
「お正月は普段食べ慣れないものをたくさん食べ過ぎてしまって」とお客様。 施術中はグ~~っとお腹が動きます。 皆さんの胃腸は疲れていませんか? 冷たく乾燥する冬に乱れやすいヴァータ(空・風)の性質は、大腸と関連します。 大腸は、小腸を取り囲むように存在する、約1.5mの管状の...
2024年1月8日


2024辰年
2024年がスタートしました。 今年もよろしくお願いいたします。 皆様どうぞ健康にお過ごし下さいませ。 私は箱根駅伝が大好きです。この日を目標に、チームみんなで励まし合って、1年生で出場できる選手も4年間出られない選手も。当日の体調で交代する人、思うように発揮できなかった人...
2024年1月4日


4本の柱
病気の治療には、この4つが大事だとアーユルヴェーダでは考えます。 1.医師 2.薬や設備 3.付き添い人 4.患者 4.患者に求められるのは ・医師の言うことをよく聞くこと(治療だけでなく、睡眠、食物、生活習慣についても)...
2023年12月22日


心はここにいますか?
ご来店時は、笑顔が少なくザワザワ。 日々の生活に追われ、神経が張り詰め、我慢し、安心できず余裕もなくなります。 いつも次の事を考えてしまい、今に集中できない、と。 「心はここにいますか?」 施術後はニコニコ「これが本当の私」と、キラキラの目で伝えてくれました。...
2023年11月26日


風邪予防
気温の急激な変化と、空気の乾燥。 体調を崩す方が多いですね。 この季節の養生は「あたため」と「保湿」 睡眠をしっかりとり、消化力に合わせた食事をいただき、汗ばむ程度の運動をします。 耳や首を冷たい風から守り、コーヒーなど苦い飲み物を減らし白湯を飲みましょう。...
2023年11月23日


きっかけはいつもお客様
アーユルヴェーダの智慧は、海のように広く深いと言われます。 「1度学んだら終わり」ではなく「それぞれのお客様に、どう役立てるのか」がセラピストの使命だと気づかせてくれるのはいつもお客様です。 お客様に触れ、話しを伺い、その期待に応えられるよう、考え学び続けます。...
2023年11月16日
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