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TOKYOオリンピックでは、日本の金メダル獲得総数が、史上最高となりました。勢いが止まりません。ホームゲームは追い風になりますね。 一方こちらも連日、過去最高となっています。 グラフは、2020年3月～アジア各国の新型コロナウィルス感染者数7日間平均の推移です。 インドネシア・タイ・ミャンマーの急激な増加は、デルタ株の影響が顕著に出ています。 よく見ると、ピークを向かえ下降に向かう国もあり、ホッとします。インドでもかなり減少しました。 画像：cnaホームページより 比較すると、日本とシンガポールのグラフは特殊です。 立地・検査体制・人口が、国により異なるので単純ではありませんが、各国の動向から、世界的に急激な感染増加が起きていて、日本も同様だと分かります。 1日も早く、状況が落ち着いて欲しいです。 TRIAでは、衛生・感染対策を徹底していますが、引き続き、日常生活でも気を引き締めて参ります。

フレッシュな香り「バジル」全身が目覚めるような、クセのある刺激です。 バジルと言えば「トマト」との相性が最高です。赤と緑の色合いも鮮やかで、モッツァレラチーズと合わせたピザ・マルゲリータが有名です。 このバジルとトマトの組み合わせ、味や見た目の相性が良いだけではありません。 栽培する時に一緒に育てると、病気に強くなり、虫も近寄りにくく、元気に育つのです。 このような植物の相棒同士を「コンパニオンプランツ」共栄作物と言います。トマトはニラとの混植もおすすめです。 畑でマリーゴールドの花をよく見かけるのは、たくさんの植物とコンパニオンプランツなので、メリットが多いからです。 農薬が減らせるし美味しくいただけるので、苗を植える時は相性の良い植物も一緒に育ててみましょう。

1ヶ月ぶりで降りた駅に、見慣れない自販機のような機械がありました。 「どこでも借りられて、どこでも返せる」皆でシェアする充電器なんです。 手持ちのスマホに合体させ、持ち歩きながら充電します。 料金は、30分165円～。 意識して見てみると、小型の貸出機が武蔵小金井にもたくさ...

姉から届いた、新型コロナワクチン接種後の副反応に関するシンガポールのNEWSです。 10代の男の子が1度目のワクチン接種から6日後に重量挙げをし、翌日心停止で倒れICUへ入り、現在重篤です。 これを受けて30歳以下の若い男性に、接種後1週間は激しい運動を避けるよう、注意を呼びかけています。若い男性に心筋炎や心膜炎が起きるケースが多いそうです。 ワクチンの影響か因果関係はまだ調査中ですが、確定前に注意を呼び掛けています。確率は低くても、命に関係するからです。 因果関係の証明や責任所在よりも、まずは「胸に痛みを感じたら、経過観察・診察を受けるなどの対応をして」と分かりやすく情報公開してくれると、私は信頼したくなります。

仰向で手足をジタバタさせているカブトムシのメスが、マンションの廊下にいたので、ひっくり返してみました。翌日いなくなったのに数日後、なんとTRIAのドア前で、またひっくり返っていました。 可愛い。ベルベットみたいな肌触り。 砂糖水をあげて、カシの木に逃がしました。 生き延びることは難しいかな。体力が消耗しています。 主人いわく 「アリにたかられて食べられちゃうかもね」 「ひと思いに殺してあげるか」 「死ぬまで飼うか」 地球に生きる人間以外の生物は、ゴミを出さず、環境も破壊せず、自然の一部として生きています。 懸命に生きる命respectです！！

蜂が巣を軒下に作ると、雨の多い梅雨になる。低い位置に作ると、その年は台風が多く、高い位置に作ると台風が少ないなど、蜂にまつわる言い伝えは多いです。 それほど昔から、蜂と人の暮らしは密接でした。しかし、近年では世界中でミツバチが大量にいなくなる現象が起きています。 もし、蜂がこの世からいなくなると、人類は数年で滅びます。 蜂の受粉により結実するナッツや野菜・果物は入手困難となり、種が無ければ植物自体もいずれ姿を消してしまうでしょう。人類は食料不足となり、草食動物の食べる草はなくなり、それを食す肉食動物も滅び、生態系が崩れます。 私達は小さな体で働く蜂から、大きな恩恵を受けて生きています。 アーユルヴェーダでは、ハチミツを特殊な食べ物として推奨しています。 舌では甘さを感じる味ですが、太ることはなく、むしろ削ります。 ただし「決して熱を加えない」「非加熱の製品」を選んでください。 熱したハチミツは毒になると言われます。

私達の体は、夏至に向けて徐々に消化力が下がっています。 無意識に体重が落ちている方もいるでしょう。 逆に、体重が増加傾向にある方は、体の声を無視した食生活を送っているかもしれません。 胃の中のバランスは 【固形：液体：空気＝1/2：1/4：1/4】 食べ物が入ると胃は大きく横に広がりますが、適切に消化が行われるよう、詰め込みません。 重い食べ物の場合は胃の半分程度、軽い食べ物の場合は8分目程度の分量を摂取します。 胃の内部は胃液により強酸性で、たんぱく質の消化が行われています。どろどろの粥状になるまで分解（消化）されます。 「適切な分量」を考えて食事を楽しみましょう。 シンプルですが健康の基本です。 今日2021年6月15日は、暦がとても良い日です。 新たな気分で物事を始めてみるといいですよ。 どうぞ良い一日をお過ごし下さい！

梅酒を仕込む時期ですね。 手作りのものは、出来上がりを待つ時間まで楽しみです。 こちらは散歩中に見つけた、ロウバイ（蝋梅）の実です。 正月に、淡い黄色の香りが良い花を咲かせます。 梅の仲間かな？と思ったら、バラ科でなく実の中の種子は、結構危険な有毒です。美味しそうにも思いましたが、食べられないようです。危ない危ない。

話題の台湾産パイナップルを買いました。 中国が輸入を禁止、日本へ輸出量が増え、スーパーで普通に購入できるようになりました。 特徴は、芯がなく中央まで食べられること、酸味がなく甘いこと、味と色が濃いことです。 他の国から輸入されるパイナップルも、いつも美味しくいただいていますが、比較すると確かに、酸味は全くなく甘みが強いです。何より芯が無いって、不思議です。本当に真ん中まで違和感なく食べられました。独特な繊維質が少ないとも思います。 私の夫や父など周りの男性は、パイナップルは酸っぱくて、歯が溶けそうとか、あまり好まない派が多いのですが、ものすごい勢いで食べていたので、普段は苦手な人ほど違いを感じて、美味しくいただけるようです。身近にパイナップル嫌いがいたら、試すチャンスかもしれません。 数日前、日本は台湾へ新型コロナウィルスワクチンを提供しました。すると、すぐに「台湾♥日本」とか「カンシャ」などメッセージをビルに描いたり、国民が反応してくれました。 手を取り合える友人が多いのは、いいことだと思います。一緒に頑張ろう！アジア！

まるで、笑顔のような「紫陽花」 私達の目を楽しませてくれます。 花が美しい植物ばかりではありません。 葉の美しさで目を引くのは「ギボウシ」です。 色や形状、斑入りのもの、多種多様な美しさは見事です。 冬に地上部はいったん枯れ、根だけが残り毎年新しい葉が出てきます。 生まれ変わる度に株が大きく育ち、見ごたえある存在となります。 バリエーションの多さでは、こちらも負けません。 「ヒューケラ」というカラーリーフの代表格。 細い葉は開花前の「ニゲラ」です。 華やかで個性的な下草達の存在が、庭を楽しく彩ります。 主役の花だけが点在しても、調和がとれず、季節も繋がりません。 美しさは、全体の雰囲気が整うことで引き立ちます。

2021年3月に107歳で亡くなった「篠田桃紅」さん。 独特な美意識を放つ着物姿で媚びない生き様を、メディアで見てきた方も多いと思います。 「103歳、ひとりで生きる作法」 いつも潔く軸がブレず強そうに見える桃紅さんに魅かれ、数年前に図書館で手にした本。この本には桃紅さんの...

エビングハウスの忘却曲線・・・ 人の記憶は、1時間後には56％を忘れ44％を覚えています。 1日後には74％を忘れ26％を覚えています。 これは、無意味な文字の羅列で行った実験結果なので、大切な思い出や人の名前や暗記の勉強などは、この数字を鵜呑みに考えられません。 しかし時間と共に記憶は薄れます。 情報があふれる現代、必要のないものは、むしろ捨てていかないと、頭がパンクしそうです。 覚えておきたいことを選択しメモに残したら、要らないものは安心して捨てます。 私は、特に本を読む時に内容をノートに残します。図書館で借りた本など手元には残らない、素敵な本や高価な本など、ほぼノート半冊くらいまで手書きで書き写すこともありました。 取りためたノートを読み返すと、心に響くメッセージが必ず見つかります。 未来の自分に残します。応援歌になりますよ。

アースデイに購入した「シャンプーバー」気に入っています。 シャンプーバーとは、固形シャンプーのことです。 泡を手に取り髪につけて洗うか、石鹸を直接こすりつけて使用します。 液体シャンプーとの違いは、まず水で薄められていない為に、香りが濃厚です。私は、バスタイムの香りは、とて...

今日は、5月5日端午の節句です。 そして、24節気の「立夏」です。 春分と夏至のちょうど中間、今日から立秋までの期間が、夏季となります。 さらに24節気を3つずつ分けた、72候（しちじゅうにこう）という暦で、立夏は「蛙始鳴く（かわずはじめてなく）」「蚯蚓出（みみずいずる）」...

今日4月22日は、アースデイです。1970年アメリカで始まりました。 日本でもメジャーになりつつあり、イベントやショップ販売に参加できます。 アースデイとは「地球の環境について、1人1人が考える日」です。 AVEDAでは、公式オンラインショップ1日の売り上げ全額を、開発途上...

世界各地で、様々な宗教的な祭りが行われています。 4月13日～5月15日頃までの期間、イスラム教徒の方達は「ラマダン」という断食月に入ります。日の出から日没まで飲食を禁じられます。聖なるラマダン期間中は、たくさん祈り寄付や施しなど、善いことを積極的に行い、喧嘩や悪口など恥ず...

松山英樹選手、日本人初マスターズ優勝！ ニュースでご覧になった方も多いと思います。本当にすごいことです。 最終日ラストの18番ホール、松山選手がグリーンに近づくと、パトロン（観客）全員が立ち上がり拍手で迎えられたシーンは、思わずこちらも感動するほどでした。努力と勝利を公平に...

買い物に行き、会計しようとレジに進むと、セルフレジを案内されました。 コンビニでは利用しますが、自分で商品のバーコードを、1つ1つ読み取らせるタイプが主流だと思います。 ところが、この店ではカゴごとレジ横のスペースに置いた瞬間、画面に商品名や点数や合計金額が出てきます。早い...

私の実家も花盛りです。 生命力あふれる葉も芽も、どこを見ても美しい。 遠くへ外出できなくても、庭が楽しめれば自分の中に幸せがあふれてきます。 「モミジ」の花、1個1個がとても小さいです。実もなります。 「カロライナジャスミン」つる性でフェンスなどに這わせます。淡い芳香があります。 「ハナニラ」こわいほど鮮やかなブルー。ニラのような匂いがします。 「ドウダンツツジ」ピンクや紅の色違いも可愛いです。葉は秋に紅葉します。 「アザレア」別名「西洋ツツジ」とも呼ばれます。ヨーロッパ帰りの豪華大輪です。 どの花も育てやすく、毎年元気に咲いてくれます。 心洗われるような美しい花をたくさん見たいです。

オリンピックの聖火リレーが、昨日3月25日福島県からスタートしました。 1日目、聖火が巡る浜通りの各地は、どの場所も聞き覚えのある思い出の地です。 特に昨日のゴール地点、南相馬市の「野馬追」会場「ひばりヶ原」は、懐かしいです。...