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ヒノキ科の針葉樹になる、黒い小さな実から抽出される精油です。お酒の「ジン」の香りづけに使用されます。 冷たく湿ったカパを調和してくれます。 体を温める性質を持ち、体液の循環を助け、利尿や発汗を促します。むくみが気になる方にも適しています。...

昨日、確定申告のベテランさんから、e-Taxという国税庁のシステムを教えていただきました。奮闘していた減価償却の計算が、なんと一瞬でできたのです。感動ですよ、ゴールが見えそうです。困っていることを声に出したら、誰かの助けをかりて、スルっと解決できるかもしれません。ありがたい...

常緑樹やハーブが手に入るなら『スワッグ』を作ってみませんか？ リースのような土台やワイヤーは必要ありません。剪定がてら枝を切り、束ねて、手元でグルグルと結んだら、もう出来上がりです。このカジュアルな壁飾りで、部屋の空気が変わります。...

ハーブティーを飲む時のポイントはいくつかありますが、同じ量をいただくならば、一度に飲み切るよりも、保存容器やコップに入れておいて、朝昼夜とこまめにいただく方が、体に留まる時間が長く、効果を期待できます。 エキナセア キク科で育てやすいエキナセアは、カラフルな園芸種が多く、観...

心地よいと感じる香りは、日々変化します。 今の自分に必要な作用を持つ香りを、鼻が自然と嗅ぎ分けてくれるのです。 例えば、睡眠不足の時はリラックスする香りを、胃腸が不調な時は消化を刺激する香りを、不安な時は落ち着かせる香りを、自覚症状がなくても鼻が自然と教えてくれます。...

アロマテラピーを暮らしの中に上手に取り入れることで、リラックスしたり、リフレッシュしたり。苦手だと思っていたことができるようになったり、自分の世界が広がり喜びを得たり、そんな経験をお持ちの方も多いと思います。 アロマを楽しむのに欠かせないエッセンシャルオイル。オイルと言って...

アーユルヴェーダを受けてみたい、と思われるきっかけは人それぞれですが、 『科学的な物ではなく、自然由来のものが好き』という方が多いです。 植物の力を体に取り入れる方法は幾つもあります。 その中でもハーブティーは、とても手軽な方法です。カフェインの量が気になる方にもおすすめで...