2023年4月29日水分補給散歩中に舌を出しハアハアと息する犬を見ました。水飲みたいよね~。 湿度が低く心地良いのですが、気温上昇で汗ばむ時期、皆様水分は足りていますか? 体内の水分が奪われると、血液の粘性が増し、心臓に負担がかかります。 水分補給に何を飲んでいますか?...
2023年4月22日春を楽しむために4月から新しい環境の方も多いですね、そのご家族も、ペースに慣れてきましたか? もう半月で立夏です。太陽のエネルギーを感じます。 この季節の過ごし方で気をつけたいのが、憂鬱を呼び込む「カパ」を溜めこまないこと。 GWを過ぎる頃に出る「五月病」 ・やる気が出ない、意欲が湧かない...
2023年4月19日ストレスの感じ方1日の気温差・風・強まる日差し・長雨・アレルギー物質の気になる時期ですね。 苦手な気候や反応の出方は皆様それぞれです。 ストレスに対する心の反応も、体質による違いがあります。 ・不安や神経質・浪費→ヴァータ ・イライラや怒り・お酒→ピッタ ・鬱や執着固執・食べ過ぎ→カパ...
2023年4月8日食事についてお客様からご質問を受けました。 「お肉とか粉ものなんて食べないんでしょう?」 「私は、肉も魚も炭水化物も何でも食べます」 食材も、6味(甘・酸・塩・辛・苦・渋)もバランス良くいただきます。 「体に良い食べ物」情報があふれて気が散りますが、個々の体質や季節により、選びたい食材...