まず、ストレッチ

初回のお客様とご希望者には、施術前に一緒にストレッチを行います。血流が良くなるし、呼吸が深くなるし、いい事づくめなんです。たった10分で何を感じられるか、お試しください。

その目的は、

①体をほぐして、リラックスする。トリートメントを受ける前に心と体の準備です。

②管(スロータス)を緩め、筋肉を緩め施術の効果を高めます。

③ストレッチをする、前と後の状態を観察してもらう。

④毎日の習慣に取り入れて欲しい。

今日はどこが固いかな?どこがつまっているかな?足先が冷たいな。昨日よりも楽に動くな。左右差を感じるぞ。ご自身の体の声に耳を傾け、労わってあげてください。

⑤ストレッチの方法が分からない方に、難しくないとお伝えしたい。

⑥ご家族の健康維持にも役立てて欲しい。

⑦お客様の動きを見て、不調の場所や程度をセラピストが理解しやすい。

もうキリがない!ほどお勧めする理由があります。


ヨガマットはアルコールで拭き掃除して、お客様毎に使い捨ての不織布シーツを敷いています。常に清潔です。このヨガマットは厚みが10mmあって、とてもフカフカなんです。痛くないし、畳の上なので冷たくもないです。