Happy Yoga「からだメンテ」

今日は大好きな「Happy Yoga」へ

武蔵小金井駅から徒歩6分くらいのヨガスタジオです

「からだメンテ」という新しいクラスに初参加しました

60分かけて足先から頭のてっぺん百会のツボまでしっかり刺激し

筋肉や関節・リンパや血流の滞りを流し、内臓を正しい位置に戻したら、呼吸は深く

感覚は冴え、穏やかなこと

「少し、下を向いていたな」

そんな気づきもありました

私は太陽の下、胸を張って、顔を上げて、できるだけ明るい道を歩くのが好きです

本来の自分に戻るきっかけをくれる先生

おすすめヨガスタジオです

帰り際に遠方に引っ越す方が先生に挨拶をされていました

「出会えてよかった」と

そんな信頼関係のある場所です

今の自分の状態や

何をため込んでいるのか、気づく為に

私はヨガがとても役に立ちます

アーユルヴェーダの施術が気づきになる方もいます

混乱や不安に迷い、自分を見失いそうな時、サロンメンテがスイッチになるかもしれません

自分を健康にできるのは自分だけ

ご来店心よりお待ちしています！