本格的に寒くなってきましたね。大雪が降った地域もあるようです。風邪などひいていませんか？
湯舟に浸かったり、運動をして、1日1回は汗ばむくらい、しっかりとあたたまりましょう。
体の中から温めてくれる食材と言えば、生姜が有名です。生のまま薬味としてピリっと効かせるのも好きですが、あたため効果を期待するならば、加熱した方が効果的です。
火を入れることで、ジンゲロール→ショウガオールへ成分が変化します。その結果、血行が促進され、末端まであたたまり、冷え性や肩こりの改善が期待できます。
食欲が無い、食中毒予防、生臭さを消す、熱っぽい、感染症予防にも、とても手軽に手に入る生姜の力を利用して、元気に過ごしましょう。
体の免疫力を高めることが、1番の感染症対策だと思います。未知のウィルスに抵抗する力。病気を免除される力です。
昨日の夕方、1日当たりの東京都内新型コロナウィルス新規感染者数が800人を超えたようです。もうこれ以上、増えて欲しくありません。
今週末12月19日（土）10：00～15：00サロン見学会を行いますが、チラシ配りは今後の状況を見て対応します。