大寒
- 1月22日
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寒中お見舞い申し上げます
ここから立春2月4日までが
1年で最も寒い時期
昼間でも野川が凍るほど
重ね着やエアコンではあたたまらない方
「筋肉を動かし内側から熱を生みましょう」
室内の筋トレ、腹筋・背筋・スクワット
不思議なくらい不調が消えていきます
屋外で散歩、太陽の光を浴びよう
鬱と春の重だるさ予防になります
梅が咲き始め、鳥が賑やかに歌います
待ち遠しい春を感じられますよ
サロンで大汗を流したお客様
「ポッカポカ！久しぶりに汗かいた」と
遠赤ドームサウナは、体の芯からじっくりあたたまります
顔が出ている状態なので心地いいんです
汗と一緒に余計なものまで手放すようで、皆様「スッキリ!!」と顔が緩みます
今週末までは厳しい寒さ続くそうです
養生してお過ごし下さいね
