久しぶりにヨガクラスに参加して、伸び伸びと体を動かしました。
筋はツリまくり、背骨はカッチコッチ。体をねじるようなポーズが多いのですが、寝ちがえたかと思うくらい首が回らない。。体は正直です。サボッたよね、と教えてくれます。
1人でも良いのですが、先生の心地よい言葉にリードしてもらうと、骨盤の向きを再確認したり、今使われている筋肉を意識したり、必ず気づきがあります。
そして、クラスが終わる頃『これが私に必要なんだ。私にはヨガがあって良かった～』
毎回そう思います。
ヨガは、単なるエクササイズではなく、心まで扱います。ヨガの後はとてもスッキリして、穏やかな気持ちになるのです。
最初は怪しいと思われていたヨガですが、今やスポーツジムでもヨガクラスは人気ですし、オンラインヨガクラスが新しい日常として取り入れられています。
アーユルヴェーダも少しずつ知名度を上げて、多くの方が知って下さるようになりましたが、まだまだビジュアルばかりが先行して、『怪しい～』と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
ＴＲＩＡは怪しくも、如何わしくも、宗教もないです。勧誘もチケットも複数の予約サイトもオーナーもコネも既存のお客様も何もありません。シンプルで明るい考えを好む私が1人で、清々と始めたサロンです。どうぞ、お気軽に遊びに来てください。