プップ

この時期、ソワソワ落ち着かない、焦る、おしゃべりが増える、うっかりミスをした、神経質で不安な気分になるなど、本来の良い状態の自分を見失いそうな方が多いです。落ちこまないで下さい。ヴァータのエネルギーに影響を受けすぎないように過ごしましょう。

・体を冷やさない

・保湿する

この2点は上手くできていますか?


他にも予防する方法はたくさんあります。

大地のようにどっしりとした力を体に取り入れる為、

・根菜類

・油っぽい調理法

・甘さ

を食事に取り入れて下さい。

味見が止まりませんが、食べ過ぎはいけません!