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東風解凍

2025年は2月2日が「節分」

2月3日が「立春」です。

東風解凍~はるかぜこおりをとく~

春の風が氷を溶かし始める頃

アーユルヴェーダでは、冬の不養生で体の中にため込んだ悪いものが春に溶け出し

不調を引き起こすと考えます。


暴飲暴食・運動不足・夜更かし朝寝坊・冷え停滞・疲労・ストレス溜め込んでいませんか?

それらは、重だるさ・アレルギー・鼻水・やる気が出ない・眠気・鬱・嫉妬・体重増加など

春の不調を生みます。


「鬼は外~~!」豆を鬼にぶつけるように、体内から邪を追い出しましょう。

・生活リズムを整え早寝早起き

・運動で体を巡らせ

・消化に良い食事を


断捨離や断食にも適した季節です。

不要な物や感情を手放し身も心も軽くなると、迷うことなく今に集中して生きられます。

さあ、今日から始めよう!

©2020TRIA
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