春を告げる早咲きの桜に、行き交う皆が思わずスマホのカメラを向けます。
野川では、食欲旺盛の水鳥達が日増しに大きく育っています。
春の準備は出来ていますか？
気温や湿度の上昇にともない、寒さで縮こまっていた体が目覚め、伸び伸び元気に動きたくなります。もし冬の間、発散できずに蓄積された邪があれば、それが溶け出し消化や活力の火の勢いを弱めて邪魔をします。
ひとつ前の季節の過ごし方が重要です。
この時期のアレルギーが辛い方は冬の過ごし方が、梅雨の不調が出やすい方は春の過ごし方がポイントになります。
季節に合わせた養生をしましょう。
春は、1年で最も体力があります。たくさん運動したり、断食したり、心も固執や執着を手放し身軽になりましょう。新たなチャレンジを前に、断捨離でスペースを作れば良いアイディアが舞い込んできます。そして、二度寝や寝坊を避け早起きしてください。
サロンケアはガルシャナがおすすめです。
手袋を使った乾布摩擦で、皮膚を刺激し熱を生み毛細血管を元気に巡らせます。1番人気のオプションメニュー、セルフケアの参考にも是非お試しくださいね。
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さあ、素晴らしい春を迎えましょう！
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