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真夏こそ!

気温の高い日が続くと、体がシャキっとしないですよね。

夏を楽しむには、少しの気合が必要です。

昨日は、午前中「ハッピーヨガ」さんへ。

いつものクラスなのに、どうも疲れる。。毎日体は動かしていて体力には自信があるのに。

呼吸が浅くてムラがあるし、背中はカチコチ、背骨も内臓も集中力も、いまいちだ。

こういう変化って自分ひとりでやっていても、気づきにくいものですね。


90分クラスの後半でようやく全体が馴染んできて、ホッとします。軸が戻りました。

本当にありがたい時間です。


真夏や真冬の過酷な季節には、体温調節だけでも、体にとっては大仕事です。

強い日差し⇔エアコンの行き来による、目や肌への負担も大きいと年々感じます。


ちゃんと自分と向き合い、整える時間をとらないと、夏を乗り切るだけで精一杯になってしまいそう。そんなことに気づきました。


真夏こそ、メンテナンスが必要です。前半の過ごし方が、残暑の夏バテ対策になりますよ。

サロンでは、その方の状態をよく見て聞いて考えて、最適なオイルをたっぷり使って、今体が必要とする施術をします。夏の疲労がたまる前に、どうぞサロンケアをお試しください。

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