生活の基本

当たり前のことがきちんと整っている方は、不調が出にくく、治りやすい。

長いお休み中、度を越して乱れてしまうと、いわゆる五月病が出やすいです。

無気力・無関心・焦りなど。

まずは基本を整えましょう。

・早寝早起きリズムを整える

・適切な量を食べる

・運動でリラックス＆リフレッシュ

さらに、アーユルヴェーダのトリートメントが、あなたのスイッチになります。

あたたかく優しく力強いオイルは、落ち着きを取り戻し本来のバランスに戻してくれます。

美しい季節、心地よく生きましょう。