就寝時間が夜の12時を過ぎるお客様に理由を質問すると
「早く寝ると途中で目が覚めてしまい熟睡できず、また寝付くまでの時間がストレスなので、眠らないよう時間調整している」と。
「夜間覚醒・中途覚醒」と言われ、深刻な方も多く原因は皆それぞれです。生活リズムや食べ物飲み物の習慣、心の状態考え方など、日常生活に改善のヒントがあります。
こちらのお客様は、数か月前から22:00就寝して朝までぐっすり眠れるようになりました。
「銭湯巡り」と「サウナ」にはまったのだそう。目が覚める原因は「冷え」だったのです。
サウナで自律神経が整いほどよく疲れ、食生活の改善にも取り組んだことで、その効果が高まりました。
去年の今頃は太もも外側が冷え切っていたのに、それもなくなり、生理も周期も乱れなくなったと。子宮を冷えから守ることで、女性の心は安定します。
体、冷えていませんか？
TRIAではホットストーンキャンペーンが大好評!!
サウナでこの時期に貴重な滝汗を。
「人生最高のコンディションで春を迎えられそう」とお客様の声。
定期的なトリートメント+正しい生活習慣で内側から健康に美しく。幸せな人生の土台を作ります。
Comments