2023年2月4日は立春です。
前日には、病気や災いを遠ざける邪気祓いの豆まきを行い、平穏な生活が送れるよう福を招きます。
冬の体と心には不必要な邪がたまりやすいもの。
スッキリ追い出したい時には、古くからお清めに使用される「塩」を使った入浴もおすすめです。血行を良くし発汗を促し、美肌、リラックス効果もあると言われます。
★バスソルトの作り方
天然塩大さじ2杯に精油1～5滴を入れ、よく混ぜ合わせてから風呂の湯に入れ溶かします。
おすすめの精油はレモングラスやローズマリー、ラベンダーなど。
柑橘系は皮膚刺激が強いです。また浴槽の素材にご注意下さい。
★おすすめのバスソルト
私は香りの良いクナイプで芳香浴するのが大好きです。天然岩塩たっぷりの湯であたたまると、ポカポカが長続きします。
商品名にあるドイツ人のクナイプさんは神父です。病院というシステムが確立する以前の人々は、体調がすぐれないと修道院で栽培されたハーブを、薬のように利用していました。
植物のありがたみと、効能の不思議さを感じていたでしょうね。
さあ、土の中ではそろそろ春が始まります。心が躍るような毎日を！
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