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ストレスの感じ方

1日の気温差・風・強まる日差し・長雨・アレルギー物質の気になる時期ですね。

苦手な気候や反応の出方は皆様それぞれです。


ストレスに対する心の反応も、体質による違いがあります。


・不安や神経質・浪費→ヴァータ

・イライラや怒り・お酒→ピッタ

・鬱や執着固執・食べ過ぎ→カパ


ご自身の傾向を知ると、対処しやすくなります。まずは、ご自身を知ることが第一歩です。




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