スイカ watermelon

我慢できず、丸のスイカです。私の腰幅くらいの大きさです!

カットスイカは割高ですが、丸のスイカは2人で食べきれるのか、心配でなかなか手が出ません。

冷蔵庫のスペースと、ゴミの重さも悩ましいです。

水分たっぷりのスイカは、乾いた体を潤すだけでなく、夏の疲れを癒してくれる効能がたくさんあります。旬の食べ物は、私達を元気に導いてくれます。


β-カロテン(ビタミンA)が新陳代謝を促進し、ビタミンCやリコピンも豊富なので、美容にも良い食材です。

利尿作用によるむくみ改善、熱取り、疲労回復、カリウムなどミネラルも含んでいます。

今、食べて欲しい!


冷やしすぎると、お腹を下したり、甘みを感じずらいので、冷蔵庫から出して少し常温に置いて食べると最高です。


今週末8月7日は立秋で、そこからの暑さは「残暑」と表現されます。

少しづつ、秋を意識した生活習慣を取り入れる頃なので、我が家では、丸スイカ今年の食べ納めとなりそうです。