インドの対策①

更新日:2021年8月23日

インドでは、COVID-19新規感染者数が、ピーク時の1割にまで減っています。

基本的な対策は、手洗い・マスク・ソーシャルディスタンス世界の他の国と変わりません。Stay Home,Stay Safeを掲げています。


アーユルヴェーダを管轄する「AYUSH」という省庁には、おすすめの対策が提示されています。


最初にモディ首相からの7つのお願い。

全画像:MINISTRY OF AYUSHホームページより


・お年寄りに手を差し伸べて

・ソーシャルディスタンス

・免疫力を高めて

・アプリを設定して

・貧しい人を見捨てないで

・解雇しない

・医療従事者へ敬意を


愛情や思いやりを率先して見せる、このようなリーダーの呼びかけ、素晴らしいと思います。


アーユルヴェーダの智慧を利用した、具体的な方法も書かれています。

今日は、左上の1つを紹介します。

免疫力強化の為に

・1日中白湯を飲む

・ヨガ・呼吸法・瞑想など毎日30分は行う

・ターメリック・クミン・コリアンダー・ガーリックのようなスパイスを料理に使用する


全て入るカレーは最強ですね。


残る3つの部門も、あらためてご紹介したいと思います。

取り入れられるものを、実践してみて下さい。